마지막으로 매달린 적이 언제인지 댓글을 남겨주세요! (어깨통증, 회전근개, 석회성건염, 어깨재활,데드행,풀업)

3분 내로 흉추가동성 초간단 체크+증가하는 방법 알려드립니다. 엘리트 선수분들 꼭 보세요!!(흉추가동성, 흉추회전, 골프, 배구, 축구, 야구 등)

유튜브에서 알려주지 않는 안아프게 앉는 법(목, 허리, 자세교정, 커블체어)

초음파치료기로 삼겹살의 온도가 얼마나 올라갈까?

오다리 거북목같은 신체불균형, 꼭 교정해야 할까요? (오다리,X다리,거북목,일자목, 교정, 메시)

폼롤러로 대패질을 하면 근막은 정말로 늘어날까?..(근막이완, 폼롤러)

논문으로 증명된 러닝과 연관된 부상을 예방할 수 있다면.. 할래? 안할래?(러닝부상, 발목,무릎,고관절)

발에 대해 얼마나 관심을 가지고 계시나요?(하이힐을 신거나, 구두를 신거나, 성장기 아이를 키우시는 분 꼭 보시기 바랍니다) (발목재활,무릎재활,밸런스)

계단오르기 운동을 하는 부모님께 이 영상을 바칩니다(무릎재활, 계단오르는법)

족저근막염 2번째 발의 코어를 사용해라(족저근막염,발목재활, 무지외반증,아킬레스건염)

족저근막염 쉽지 않다.. 일단 테이핑부터 해보자(족저근막염,평발)

혼자서 발목 가동성 mm단위로 잴 수 있다고.. 응 진짜로

설명없이 바로 따라하면 되는 중둔근 운동, 하실 거 다~알고 있다고요?

중둔근을 어떻게 쓰는지 모르겠다구요? 밸런스를 못 잡는다구요? 들어오십쇼..(허리, 고관절, 무릎, 발목, 어깨 어디든 영향을 끼치는 근육)

힙힌지 쉽게 배우고 병원비 아끼고, 피티비 아끼고 건강챙기고~(스쿼트, 데드리프트, 축구,배구,야구 등등등 일상생활만 하시는 분들도 꼭!!보셔야 하는 영상)

쉽다 쉬워.. 회전근개 강화 운동 너무 쉽다..(rotator cuff exercise)

돌고래도 2분만에 이해시키는 회전근개 안정화(회전근개 시리즈 1)

인생은 숄더패킹을 배우기 전과 후로 나뉜다(숄더패킹,어깨안정화,scapula setting)

발목,무릎,어깨 등등 근골격계 재활 시에 냉치료(얼음팩)을 하는게 빨리 나을까?

My ball touch in AOA futsal competition(2020년 AOA풋살대회 내 볼터치)

엄마가 왜 그렇게 일찍 자랬는지 알려준다(잠과 스포츠)

테이프, 막대기 그리고 이 영상만 보시면 런지 배우기 끝:) - 중둔근, 런지의 정석

평발로는 운동을 잘할 수가 없다?(스포츠퍼포먼스와 평발의 관계)

무릎재활 할 때 가장 중요한거.. 이거는 알고 가야돼..

직장인이 축구레슨을 받으면 어떤 훈련을 할까요?

발목인대손상 후 가장 먼저 체크해야 할 것! (무조건 봐야해요)

4대륙 피겨스케이팅대회 물리치료사 의무지원 헬?꿀?

성장기 우리아이 무릎통증(오스굿) 1분만에 해결해보자

폼롤러로 한번이라도 장경인대 문질러본 사람들 집합

우리가 축구를 못하는 이유(네이마르가 축구를 잘하는 이유)

딥스쿼트는 과연 위험한 운동인가?(feat. 스쿼트바이블)