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WNGP김포 🏆×3
머슬모델🏆
스포츠모델🏆
스포츠모델age🏆

이제 파이널 D-1 진짜 다 왔습니다
내일은 올 시즌 가장 베스트 몸으로 가보겠습니다🔥

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10 hours ago | [YT] | 52

충우TV

🏆그랑프리 3관왕🔥
메인 대회 일주일 전 wngp 김포를 다녀왔습니다
머슬모델, 스포츠모델 오픈, 스포츠모델 age 모두 1위
그리고 3종목 그랑프리 성공!

와이프와 단둘이 가서 좋은 결과 얻고 와서 기쁘지만
메인 대회만 보고 달려왔기 때문에 한 번 더 변할 수 있게 남은 1주일 최선을 다하겠습니다




피자 먹방까지 얼마 안 남았습니다
마지막까지 최선을 다해보겠습니다!!

<12월 레슨 모집 진행 중>
시즌을 끝내고 2026시즌 레슨에 매진할 생각합니다
레슨 문의는 아래 링크로 해주시면 됩니다!
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2 days ago | [YT] | 123

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시즌 막바지 2000kcal 하루 식단 vlog -> https://youtu.be/TODSrs2nIk8
드디어 시즌 막바지!!
충우TV의 2000kcal 다이어트 하루 5끼 식단 브이로그입니다
정말 긴 시즌을 달려오고 있는데 항상 많은 응원 감사드립니다

좋은 결과를 위해서 남은 기간 최선을 다해보겠습니다
감사합니다

영상 시청 후 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!

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5 days ago | [YT] | 27

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3000kcal 리피드데이 6끼 식단 vlog -> https://youtu.be/buE8HNNjyO8
12월 메인 대회를 위한 리피드데이 하루 식단 브이로그!
메인 대회 3주 전 순탄수 500g을 충분하게 먹는 영상입니다
영상 시청 후 궁금한 점은 영상 댓글로 남겨주세요
메인 대회까지 열심히 달려보겠습니다!

<충우TV가 먹는 식단>
더베네푸드 제품의 인생닭 소금맛, 미쳤닭 생닭가슴살
베네틴 WPI, 베네틴 부스터, BCAA, EAA
아래 할인 가입 링크로 가입 후 저렴하게 구매 가능!

<충우TV가 사용하는 헬스 용품>
프로칼로 손목, 허리, 팔꿈치, 무릎 보호대
스트랩은 재질이 사용하기 편해서 매우 추천
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1 week ago | [YT] | 44

충우TV

🔥 12월 레슨 모집 안내 (2026 시즌 준비 시작)🔥
🏆 시합 준비반 1명 💪 일반 레슨 1명 (선착순 마감)

안녕하세요, 충우TV입니다!
2025 시즌이 마무리되면서, 본격적으로 2026 시즌 준비반을 소수 정예로 모집합니다.

✨ 모든 레슨은 제가 직접 1:1로 진행합니다
• 개인 맞춤 트레이닝 프로그램
• 식단 구성 & 매주 피드백
• 포징 교정
• 시합 준비 시 피크 조절·컨디션 관리
• 시합 당일 서포터

2025 시즌에도 많은 분들이 찾아주셔서
그랑프리, 1등, 다수 입상자를 배출할 수 있었습니다.

🧩 입상의 핵심은 ‘체계적인 관리’입니다
• 매주 바디 체크 & 포즈 체크
• 매주 식단·운동 세팅 조정
• 레슨 후 온라인 피드백 추가 제공
→ 단순 PT가 아닌, 완성도 있는 몸으로 시즌 전체를 관리해드립니다.

🎯 이런 분들께 추천드립니다
• 2026 시즌 시합을 확실하게 준비하고 싶은 분
• 몸이 정체되어 방향이 필요한 분
• 혼자 하기 어려워 꾸준한 관리가 필요한 분
• 포징·식단·운동을 한 번에 관리받고 싶은 분

현재 이미 내년 시즌 준비 중인 분들이 많아,
12월에는 시합 준비반 1명, 일반 레슨 1명만 모집합니다.

📩 레슨 문의
카카오톡 링크 👉 pf.kakao.com/_AjxfgG

항상 응원해 주셔서 감사합니다.
2026 시즌, 함께 제대로 만들어가요! 💪🔥

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2 weeks ago | [YT] | 81

충우TV

2종목 내추럴 프로 획득 당일 vlog(폭풍 먹방) -> https://youtu.be/4vGV3D0wOYA
드디어… 2종목 내추럴 프로를 획득했습니다!

전날 밤부터 대회 당일, 그리고
시합 끝나고 폭풍 먹방까지
전체 과정을 모두 담아왔습니다.

영상 보시고 궁금한 점은 댓글로 편하게 남겨주세요!
그리고 방금 앞 커뮤니티에 더베네푸드 × 충우TV 구독자 이벤트도 공개했습니다🔥
영상 보신 뒤 바로 참여 가능하니,
👉 이벤트 댓글 참여하러 GO!

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2 weeks ago | [YT] | 79

충우TV

✨ 프로 2관왕 기념 구독자 이벤트 ✨
📌 참여 방법: 댓글에 아래 두 가지만 적어주세요!
① 프로 2관왕 축하의 글
② 먹어보고 싶은 베네틴 제품 1개

🎁 증정 제품(총 18명): 베네틴 부스터 10명 / BCAA 4명 / EAA 4명
📅 이벤트 기간: 11/23(일) ~ 11/28(금)
📢 당첨 발표: 11/28(금) 대댓글 안내

병풍이었던 제가 NPCA 스포츠모델 프로, 머슬모델 프로까지 프로 2관왕을 달성하게 됐습니다. 항상 충우TV를 응원해주시는 분들께 감사한 마음으로, 시즌·비시즌 꾸준히 먹는 더베네푸드 베네틴 제품으로 총 18명에게 드리는 구독자 이벤트를 준비했습니다.

이벤트를 도와주신 더베네푸드, 그리고 늘 응원해주시는 구독자분들께 진심으로 감사드립니다. 12월 메인 대회까지 끝까지 달려보겠습니다!🔥

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2 weeks ago | [YT] | 77

충우TV

2022 -> 2025 대회 사진 변화
가장 많이 좋아진 포즈는??

3년 동안 근육의 강도, 근질을 올리기 위해서 체계적으로 식단, 운동을 했고, 최근 2년은 린매스업을 진행했습니다

결과 이번년도 5번의 5대회에 5개의 그랑프리!!

체계적으로 비시즌을 보내는 부분은 정말 중요합니다
12월 메인 대회는 더 날카롭게 가보겠습니다
궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!!

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 119

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NPCA 2종목 프로카드 획득!
스포츠모델에 이어서 머슬모델도 프로카드 획득 성공했습니다!
대회 준비, 대회 당일 브이로그 업로드하겠습니다
응원해 주신 분들에게 감사드리고, 3번째 프로카드를 위해서 12월까지 더 달려보겠습니다
여러분들의 응원의 댓글이 저에게 큰 힘이 됩니다
감사합니다!!

<2026 시즌 레슨 모집>
현재 11월 레슨 모집 마감
2026 시즌을 준비하는 분들만 모집합니다
최근 회원님들이 대부분 상위권으로 입상하는 이유는 레슨의 디테일과, 체계화라고 생각합니다
12월 이후부터 레슨 가능하고, 레슨 문의는 아래 링크로 문의주시면 됩니다!!
▶PT문의 카카오톡 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG

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3 weeks ago | [YT] | 84

충우TV

그랑프리 3개!!
<지난 주 충우tv 대회 성적>
WNGP 머슬모델, 스포츠모델age 그랑프리
NPCA 머슬모델 그랑프리

<씨더블유PT 팀 회원님들 성적>
wngp 머슬모델 비기너, 노비스 모두 1위
wngp 스포츠모델 비기너 1위
wngp 클래식 피지크 고등부 1위

2~3년 전 병풍을 경험하고, 큰 변화를 주기 위해서 체지방률 10~13%에서
2년 동안 린매스업 작업을 진행했습니다

그 결과 확실히 발전하는 느낌을 받았고, 2년 전과는 다르게 현재 나간 대회 모두
그랑프리를 하고 있습니다
또 NPCA에서 프로카드도 획득했습니다

오랜 기간 다이어트, 린매스업을 한 경험을 바탕으로 회원님들에게 적용하니
회원님들도 대부분 좋은 성적으로 입상하고 있습니다

항상 응원해 주시는 구독자분들 덕분에 12월 메인 대회까지 더 힘내서 달려보겠습니다
감사합니다

<레슨 모집>
현재 11월 레슨 모집은 마감입니다!
12월 이후부터 레슨 모집 1~2명만 진행 할 예정이며, 레슨은 충우TV가 직접 1대1로 모두 진행하니, 소수만 모집하는 부분 양해 부탁드립니다
12월 이후 레슨 상담 원하시는 분들은 미리 아래 링크로 문의주시면 됩니다
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4 weeks ago | [YT] | 169