Invidious
μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV
Subscribe | 27K
 RSS

πŸ“Œ 약선식이 지도사 Β· λ°œνš¨νš¨μ†Œ 관리사 Β·
μ•½μš©μžμ›κ΄€λ¦¬μ‚¬ Β· μœ„μƒμ‚¬ Β· μ‹ν’ˆκ°€κ³΅κΈ°λŠ₯사 Β· λ°”λ¦¬μŠ€νƒ€ κ΅μœ‘κ°•μ‚¬λ° 체인점 점μž₯
πŸ“Œ λ³΄κ±΄κ΅μœ‘μ‚¬ Β·μš”κ°€ Β· ν•„λΌν…ŒμŠ€ Β· μž¬ν™œμš΄λ™ 강사
ν˜„μž¬λŠ” μ•½λ…μ—°κ΅¬μ†Œμ™€ μž¬ν™œμš΄λ™ μ„Όν„°λ₯Ό μš΄μ˜ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”
μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ μ΄λ‰΄κ²½μž…λ‹ˆλ‹€ 😊

πŸ’¬ 이 λͺ¨λ“  곡뢀
사싀 가쑱을 μœ„ν•΄ μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

30λŒ€μ˜ μ €λŠ”
λͺΈλ„ λ§ˆμŒλ„ λ¬΄λ„ˆμ§„ μƒνƒœμ˜€μ–΄μš”.

πŸš‘ κ΅ν†΅μ‚¬κ³ λ‘œ μ–Όκ΅΄ 80λ°”λŠ˜ 꿰맀고
πŸ’” 30λŒ€ λ‚¨νŽΈμ„ μžƒλŠ” μ•„ν””κΉŒμ§€ κ²ͺ으며
πŸ‘©β€πŸ‘¦ κ·Έλ‘œμΈν•΄ 저와 μ•„μ΄λ“€κΉŒμ§€ 건강 문제둜 힘겨운 삢을 κ²ͺ게 λμŠ΅λ‹ˆλ‹€

κ·Έλ•Œ 처음 λ“€μ—ˆλ˜ 생각이
πŸ‘‰ β€œμ•½ 말고 μŒμ‹μœΌλ‘œ λ°”κΏ”λ³΄μžβ€
κ³΅λΆ€ν–ˆκ³  κ·Έλž˜μ„œ 직접 λ§Œλ“€κ³  μ—°κ΅¬ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

🍚 ν•˜λ£¨ ν•œ 끼
πŸ•° ν•˜λ£¨ 10λΆ„ μ›€μ§μž„
별거 μ•„λ‹Œ 것 κ°™μ£ ?

κ·Έ μž‘μ€ λ³€ν™”κ°€ μŒ“μ—¬
μ§€κΈˆμ˜ κ±΄κ°•ν•œ 50λŒ€λ₯Ό λ§Œλ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

🌿 μ΄κ³³μ—μ„œλŠ”
βœ” μ‰½κ²Œ 따라할 수 μžˆλŠ” 집λ°₯ μ‰½κ²Œ μ•Œλ €λ“œλ €μš”
βœ” λˆ„κ΅¬λ‚˜ 따라 ν•  수 μžˆλŠ” μ›€μ§μž„μ„ λ‚˜λˆ•λ‹ˆλ‹€

🀝 혼자 λ²„ν‹°λŠ” 건강 말고
같이 νšŒλ³΅ν•˜λŠ” μ‚Ά

μ—¬κΈ°μ„œ ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘ν•΄μš”
μ œκ°€ μ˜†μ— μžˆμ„κ²Œμš” πŸ˜ŠπŸ’•

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Posts
newest
oldest
popular

30:22

λ§€μΌν•˜λŠ” 30λΆ„ κΏ€μž μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 2 months ago

362 views

24:20

루틴맀일 20λΆ„ κΏ€μž  μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ο½œμž λ“€κΈ° μ „ μ „μ‹  이완 루틴 #κΏ€μž μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­#μˆ˜λ©΄λ£¨ν‹΄#λΆˆλ©΄κ°œμ„ #μž λ“€κΈ°μ „μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­#전신이완#κ°±λ…„κΈ°μˆ˜λ©΄#ν•˜λ£¨20λΆ„#ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹#νšŒλ³΅μš΄λ™#μ‹¬μ‹ ν™œκ°€

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 2 months ago

12 views

24:20

λ§€μΌν•˜λŠ” 20λΆ„ 슀트레칭

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 2 months ago

204 views

23:50

20-minute daily sleep stretching

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 2 months ago

719 views

39:17

λ§€μΌν•˜λŠ” 40λΆ„ κΏ€μž μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 2 months ago

179 views

5:26

μ•„μΉ¨λ§ˆλ‹€ 찌뿌λ‘₯ ν–ˆλ‹€λ©΄ κΌ­ 따라 ν•΄λ³΄μ„Έμš”! #μ•„μΉ¨μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­#찌뿌λ‘₯ν•œμ•„μΉ¨ #μ²™μΆ”νšŒμ „ #μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­λ£¨ν‹΄ #λͺΈμ΄λ§λž‘ν•΄μ§€λŠ”λ°€ #κ°±λ…„κΈ°μš΄λ™ #κ±΄κ°•ν•œμŠ΅κ΄€ #μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ–Έλ‹ˆ #ν•˜λ£¨μ‹œμž‘λ£¨ν‹΄

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 8 months ago

729 views

1:02

πŸ–κ³ κΈ°λ₯Ό 볢지 μ•Šμ•„μ•Ό 더 λ§›μžˆλ‹€λŠ” κ±° 이젠 λ‹€ μ•„μ‹œμ£ ? #κ°±λ…„κΈ°λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #갱년기극볡 #μ†Œκ³ κΈ°λ¬΄κ΅­ #무 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό #μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ #건강식 #μ†Œκ³ κΈ° #무ꡭ #μŠ΅κ΄€ #λ§ˆμŒμ„±μž₯

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 1 year ago

2.5K views

2:54

πŸ”†λ§€μΌ ν•΄μ£Όμ„Έμš” λ‹¬λΌμ§€λŠ” λͺΈμ΄ λŠκ»΄μ§€μ‹€κΊΌμ˜ˆμš” #λ³΅λΆ€λ§ˆμ‚¬μ§€ #볡뢀 #μž₯λ§ˆμ‚¬μ§€ #갱년기극볡 #ν—ˆλ¦¬ν†΅μ¦μ™„ν™” #우울증 #ν”Όλ‘œ #μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ #κ°±λ…„κΈ°λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 1 year ago

1.6K views

5:13

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€_μŒν™”μ°¨ μ‘μš© μš”λ¦¬νŽΈμ΄ λŒμ•„μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 5 years ago

3.3K views

3:02

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€λ‘œ μ°Ύμ•„μ™”μ–΄μš”. ꡬ맀링크: https://naver.me/xmtGgMpk

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 5 years ago

1.5K views

30:27

ν‰μ•ˆν•œ ν•˜λ£¨λ₯Ό μœ„ν•œ μš”κ°€_λͺ©,μ–΄κΉ¨|001

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 6 years ago

2.5K views

33:08

κ³¨λ°˜κ΅μ • 및 μš”ν†΅,무릎,발λͺ©μ΄λ‚˜ λ°œλ°”λ‹₯ 톡증에 효과적인 μš΄λ™

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 6 years ago

1.9K views

1:06:09

μ†Œν™”λ₯Ό νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œν•˜κ³  μˆ˜λ©΄μ„ μœ λ„ν•˜λŠ” μ‹œν€€μŠ€

μ‹¬μ‹ ν™œκ°€ TV

Shared 6 years ago

2K views