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하프 마라톤 첫 경험.aviㅣ 2025 서울레이스 SEOUL RACE HALF COURSE

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[내돈내맘] 카본 로드 깨지는 것 빼고는 검증 끝난 러닝화 ㅣ 아디다스 아디제로 아디오스 프로 4 리뷰 (Adidas Adizero Adios Pro 4 Review)

내 마음대로 맥스 쿠셔닝 러닝화 순위 정하기!ㅣ 아식스 슈퍼블라스트2, 푸마 매그맥스, 나이키 보메로플러스 비교 리뷰

이게 실패의 맛인가..?! 대회에서 포기한 썰.. ㅣ Happy700 평창대관령 전국하프마라톤대회

[내돈내맘] 2025 현 시점 최고의 맥스 쿠셔닝 러닝화 ㅣ 나이키 보메로 플러스 리뷰 (Nike Vomero Plus Review)

요즘같이 더운 날 러닝 하면 체중이 얼마나 빠질까? ㅣ 러닝이 체중 감량에는 최고입니다

[내돈내맘] 이 신발, 방수 아닌 거 나만 몰랐나? ㅣ 푸마 포에버런 나이트로 WTR 리뷰 (Puma ForeverRun Nitro WTR Review)

오르막 러닝의 성지 남산에서 달리고 왔습니다 ㅣ 남산 북측 순환로 코스 (4k 60p)

2025 러브버그 지옥… 달리면서 사냥했습니다

한국체육대학교 육상 선수들이 케어해주는 인터벌 트레이닝(DRC x 한체대)

[니돈내맘] 220km 달리고 리뷰한 푸마 매그맥스 나이트로 (Puma MAGMAX Nitro Review)｜쿠션·안정성·내구성 총평

초보 러너를 위한 여름에 가장 이상적인 러닝 복장 추천 (2025) ㅣ 상의, 하의, 선글라스, 모자 등 여름 러닝 아이템 4k 60p

초보 러너가 가장 많이 하는 실수 (내가 하는 중) 4k 60p

[니돈내맘] 극강의 가성비! 경량 싱글렛과 러닝 벨트가 필요 없는 하프타이즈(4K 60p)

과체중배나온(러닝을했던)아저씨의근황

아디다스 아디제로 아디오스 프로 에보 1 프리뷰 (Adidas Adizero Adios Pro EVO 1 preview)

[니돈내맘] 푸마 매그맥스 나이트로 프리뷰 (Puma MAGMAX Nitro preview)

기흉 수술 그 후

하늘이 무너졌습니다.

탄소중립을 위한 2024 부천 기부런 마라톤 대회 (내 모습을 찾아라 4k) 건타임기준 약 1시간10분~1시간30분

탄소중립을 위한 2024 부천 기부런 마라톤 대회 (내 모습을 찾아라 4k) 건타임기준 약 50분~1시간10분

탄소 중립을 위한 2024 부천 기부런 마라톤 대회 (내 모습을 찾아라 4k 고화질) 건타임기준 약 30분~50분

탄소 중립을 위한 2024 부천 기부런 마라톤 대회 (내 모습을 찾아라 4k 고화질) 건타임기준 약 10분~30분

남산에서 참 교육 당함 with KK36RC ㅣ 다크런 ep.1 (다른 크루에서 러닝)

룰루레몬 러닝 의류 및 액세서리 소개 (패스트 앤 프리 하프 타이즈 8인치, 써지 라인드 쇼츠 4인치, 메탈 벤트 테크 와이드 헤드밴드)

[내돈내맘] 푸마 디비에이트 나이트로 3 리뷰 (Puma Deviate Nitro 3 Review)

최초공개! 아식스 슈퍼블라스트 2 리뷰 출시일 7월 5일 (Asics SuperBlast 2 Review)

푸마 디비에이트 나이트로 엘리트 3, 디비에이트 나이트로 3 체험 리뷰 출시일 7월1일 (Puma Deviate Nitro Elite 3, Puma Deviate Nitro 3)

휴대용 벨트 선풍기 절대, 사지마! ㅣ 여름 러닝 아이템

영양군에서 달리고 온 남자 with 산골러너 (2편) ㅣ 영양군 여행 런트립 러닝 코스 소개

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여의나루역 러너스테이션 & 8.4km 고구마런 정복하기!

참가비는 단 돈 10,000원 혜자 마라톤ㅣ 현대 아이오닉 롱기스트 런 2024

초보 러너도 무조건 느낌이 오는 러닝화 ㅣ 나이키 베이퍼플라이 넥스트% 3 리뷰 (Nike VaporFly Next% 3 Review)

2024 경기도 체육대회 10km 스태프로 참가!

조깅 같이하는 남자 에서 RUNAIR 런에어로 채널명을 변경하였습니다.

하프마라톤 개인 기록에 도전한다!ㅣ 서울 하프마라톤 2024 레이스

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2024 서울 마라톤 서브3하고 돌아왔다!!! ㅣ 서브3 주자 인터뷰 (2)

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LSD 하러 갔다가 PB 찍음;;ㅣ 2024 Newbalance Run your way Half Race Incheon (뉴발란스 하프 마라톤)

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알파플라이3 발톱 멍, 잠수함패치?!부터 하프마라톤 준비 과정까지 잡설

미친 가성비의 중국산 싱글렛 리뷰 (4K 60p)

가민 포러너 955 무한 재부팅 증상과 공장 초기화 방법 (Garmin Forerunner 955 Factory Reset)

남성용 타이즈 사는 게 왜 이렇게 힘들죠? ㅣ Nike Dri-FIT ADV AeroSwift Men's 1/2-Length Racing Tights

러닝용 컴포트 양말 4종 비교 및 구매 가이드(쿨핏 코리아, 쿨핏 코리아 라이즈업, 아킬레스 앵클쉴드 논슬립, 스타디아 엑스 논슬립) 4k

엔돌핀 프로4 출시일부터 서울 하프마라톤 목표 기록까지 잡설

(내돈내산) 흠... 그정돈가? ㅣ 뉴발란스 퓨얼셀 SC 엘리트 v4 리뷰 (NewBlanace Fuelcell S.C Elite v4 Review)

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2024년 1월 1일 20.24km 수다런

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