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[Playing Pilates]기초 발레바 Part 2 전신운동 19min ★ Basic Ballet Barre WorkOut[홈트레이닝]

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[Playing Pilates]폼롤러 마사지와 스트레칭 15min★Form Roller Massage&Stretch

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[Playing Pilates] 의자에서 전신 운동 해보자 7min ★ Chair Full Body Workout

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