Yoga , meditazione e strumenti per ritrovare calma, energia e chiarezza mentale.
Sono Veronika Vasko, insegnante di yoga da oltre 15 anni, fondatrice della piattaforma SuperYogi e autrice del podcast Yoga e Anima. Aiuto donne over 40 e 50 a liberarsi da stress, ansia e stanchezza con pratiche che uniscono corpo, mente e anima.

Ogni settimana nuovi video:
- Pratiche guidate di yoga (vinyasa dolce, yin, posturale, restorative)
- Meditazione guidata
- Tecniche per gestire ansia, stress e stanchezza (respiro, rilassamento, yoga nidra)
- Approfondimenti su chakra, mudra, mantra e mitologia yogica
- Episodi video del Podcast Yoga e Anima

Questo spazio è per te se cerchi uno yoga che non sia solo esercizio fisico, ma un cammino per ritrovare te stessa, calmare la mente e risvegliare l’anima.

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