Yoga , meditazione e strumenti per ritrovare calma, energia e chiarezza mentale.
Sono Veronika Vasko, insegnante di yoga da oltre 15 anni, fondatrice della piattaforma SuperYogi e autrice del podcast Yoga e Anima. Aiuto donne over 40 e 50 a liberarsi da stress, ansia e stanchezza con pratiche che uniscono corpo, mente e anima.
Ogni settimana nuovi video:
- Pratiche guidate di yoga (vinyasa dolce, yin, posturale, restorative)
- Meditazione guidata
- Tecniche per gestire ansia, stress e stanchezza (respiro, rilassamento, yoga nidra)
- Approfondimenti su chakra, mudra, mantra e mitologia yogica
- Episodi video del Podcast Yoga e Anima
Questo spazio è per te se cerchi uno yoga che non sia solo esercizio fisico, ma un cammino per ritrovare te stessa, calmare la mente e risvegliare l’anima.
Iscriviti e unisciti a una comunità di donne che scelgono di prendersi cura di sé, con amore, saggezza e autenticità.
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Alla sera ti senti rigida e nervosa? registrati al nuovo corso GRATUITO: superyogi.it/corso-yoga-rilascia-la-rigidita-corso…
4 weeks ago | [YT] | 9
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Hai già provato il mio nuovo corso gratuito Yoga Mattina? Iscriviti qui: superyogi.it/corso-yoga-mattina-gratuito
7 months ago | [YT] | 4
View 2 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Nuova pratica! Dedica 12 minuti al tuo benessere tonificando il core :)
9 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Nel nuovo episodio parleremo di come applicare la giocosità (in sanscrito "lila") nella pratica dello yoga e nella vita. Ascolta qui con video: https://www.youtube.com/watch?v=2XXSm...
2 years ago | [YT] | 5
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
COME PRATICARE YOGA IN INVERNO. GUIDA PER COLTIVARE LA SALUTE NELLA STAGIONE FREDDA: superyogi.it/articoli/come-praticare-yoga-in-inver…
2 years ago | [YT] | 6
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
nuovo articolo su superyogi: superyogi.it/articoli/sankalpa-come-creare-la-tua-…
2 years ago | [YT] | 5
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
4000 iscritti al canale Yoga Veronika Vasko :-) Grazieeee <3
3 years ago | [YT] | 18
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Domanica 21/6/2020 quattro lezioni in LIVE streaming🥳🤩
8.30-9.00: Saluto al sole
9.30-10.15: Vinyasa Yoga Energizzante
17.00-17.30: Hatha Yoga Schiena
18.00-18.45: Vinyasa Yoga Equilibrante
5 years ago | [YT] | 18
View 1 reply
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Martedì 26/5 alle 18.00 - livello 2
Venerdì 29/5 alle 08.00 - livello 1/2
Le lezioni restano online per un paio di giorni 😘
5 years ago | [YT] | 11
View 0 replies
Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Dopo 35 lezioni in live streaming non ci fermiamo! Anche per le prossime tre settimane continua la pratica :) Ogni sera dalle 18.00 alle 19.15:
Lunedì livello 1.
Martedì livello 2
Mercoledì livello 1/2
Giovedì livello 1
Venerdì livello 2
5 years ago | [YT] | 18
View 3 replies
Load more