Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

Happy n healthy morning ❤️

4 hours ago | [YT] | 14

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

Pregnancy లో బరువు తగ్గించడానికి డైట్ చేయొచ్చా??
youtube.com/shorts/l9jMCsib7L...

17 hours ago | [YT] | 9

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

Happy n healthy morning ❤️

1 day ago | [YT] | 161

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

🍽️ Simple Balanced Meal Plate
A balanced plate doesn’t have to be complicated!
✅ Little rice – healthy carbohydrates for energy
✅ Vegetable curry – vitamins, minerals & fiber
✅ Cucumber (Keera) – hydration and freshness
✅ Papaya – rich in vitamins and digestion-friendly
✅ Boiled egg – good quality protein
🥗 Small portions, more variety, better nutrition!
A colorful plate helps provide carbohydrates, protein, fiber, vitamins, and minerals in one meal.

Dr Gampala Sirisha, Gynaecologist

1 day ago | [YT] | 56

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

https://youtu.be/deUIiAqwbeY?si=wMuFu...
Intercourse after delivery;safe period?? || Dr Gampala Sirisha || Gynaecologist

డెలివరీ తర్వాత శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం అవసరం. సాధారణంగా 4–6 వారాల తర్వాత, రక్తస్రావం తగ్గి, గాయాలు మానిన తర్వాత ఇంటర్‌కోర్స్ గురించి ఆలోచించవచ్చు. అయితే ప్రతి మహిళ పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది.
నొప్పి, అధిక రక్తస్రావం లేదా అసౌకర్యం ఉంటే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
ఆరోగ్యకరమైన మాతృత్వానికి సరైన సమాచారం చాలా ముఖ్యం. ❤️🤱

#PostpartumCare #AfterDelivery #NewMom #DrGampalaSirisha

3 days ago | [YT] | 7

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

Happy n healthy morning ❤️

4 days ago | [YT] | 179

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

Celebrating 4 wonderful years on YouTube! ❤️
This journey has never been easy. Balancing a busy medical profession, family responsibilities, and content creation required dedication, consistency, and countless late hours.
What started as a mission to spread health awareness has become a beautiful learning experience for me as well. Every video not only shares knowledge with you but also helps me grow, learn, and improve myself.
Thank you for your trust, support, and encouragement throughout this journey. Your likes, comments, and messages inspire me to keep creating valuable content.
Here's to many more years of learning, growing, and making a positive impact together! 🙏✨
– Dr Gampala Sirisha

4 days ago | [YT] | 157

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

https://youtu.be/XyQV2uoCqAQ?si=Fv31J...

Period టైం లో common గా చేసే తప్పులు ఇవే ఒక్కసారి సరి. చూసుకోండి...

4 days ago | [YT] | 15

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

https://youtu.be/uWSjxzvOpPw?si=NoMWS...

6 days ago | [YT] | 17

Dr.GAMPALA SIRISHA,Gynaecologist

https://youtu.be/eeFFSpO-7qQ?si=VafcH...

పిల్లల్లో ముందస్తు యుక్తవయస్సు (Early Puberty) – కారణాలు & నివారణ 🌸
పిల్లల్లో సాధారణ వయస్సుకంటే ముందే యుక్తవయస్సు లక్షణాలు కనిపించడం పెరుగుతున్న సమస్య. అధిక బరువు, జంక్ ఫుడ్, ఎక్కువ స్క్రీన్ టైమ్, తక్కువ శారీరక శ్రమ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు జన్యుపరమైన కారణాలు దీనికి దోహదపడవచ్చు.
✅ పోషకాహారం ఇవ్వండి
✅ రోజూ శారీరక వ్యాయామం చేయించండి
✅ స్క్రీన్ టైమ్ పరిమితం చేయండి
✅ సరిపడ నిద్ర ఉండేలా చూడండి
✅ లక్షణాలు ముందుగానే కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి
ముందస్తుగా గుర్తించి సరైన చర్యలు తీసుకుంటే పిల్లల ఎదుగుదల మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా కాపాడవచ్చు.

Subscribe to our YouTube for more pregnancy, periods,thyroid, infertility,diet, lifestyle , personal care related myths,facts and updates....

1 week ago | [YT] | 13