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2023년 10월 24일
엄탱 (엄탱이)
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100일 첼린지 1일차
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12.7 불가리안백 버피 20개
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12.6 10개 1분 /30초
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11.18 25분 운동
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11.13 1분/1분 ×10라운드
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11/12 불가리안백 12키로 13분 테스트
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13분 테스트
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4.11 불가리안백 스핀 60-60
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4.2 불가리안백 기본 30초30초
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4.1 불가리안백 1라운드
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2019년 3월 29일
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램스윙
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1205 12키로 글러브 스내치 148
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11 23 20kg
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17 1122 16kg
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엄탱 (엄탱이)
엄탱 (엄탱이)
