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뉴스킨에 보톡스가? 다리미도 판다고?

굿워니goodwony

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단기간 감량 빼독 다이어트 회원님들 보세요.

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하비녀들만 보세요. 하비탈출 프로젝트! 고관절스트레칭으로 순환을 도와 사이즈 줄이기?

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허벅지는 굵어지기 싫고 힙업과 등라인 잡기 발레핏

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폼롤러 이용해 등라인 만들기(출렁이는 팔뚝도 잡고 올여름 나시 입자.)

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라운드 숄더 해결하고 자신감 뿜뿜해보아요. (폼롤러없음 탱탱볼로도 가능)

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올여름 옆구리살 빼고 크롭티 도전하기!

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TRME 15일 선체험 체지방 3.7%감량 지금까지 이런 다이어트는 없었다.

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등라인 이쁘게 만드는데 힙업도 되고 팔뚝살도 빠진다고요?

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허벅지 안쪽살 고민인분만 보셔요!

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앞태 자신없음 뒷태미인되자! 힙업과 등라인이 뽝!

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옆구리살 복부살 두마리 🐰 🐇 토끼 잡자.

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급찐급빠 상체라인만들기

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팔뚝살, 등살빼고 허벅지, 엉덩이 라인 살리고! 1석4조 발레핏

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혹시 손으로 세안하세요? 그렇다면 이 영상 꼭 보세요.

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어쩔홈트! 요염힙업! 뒷태를 이쁘게 만들고싶어요. 발레팔포지션과 함께

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힙업(발레팔포지션과 함께)

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옆구리살 뽀개기

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발레스트레칭+소매틱 무브먼트

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간단한 스트레칭 해보세요.🧘‍♀️

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😷고단한 하루일과를 마치고 누울때 하면 꿀잠자는 움직임😇☃️ 눈길에 긴장한 허리도 풀어주셔요.

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Movement Ritual 14.15

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Movement Ritual 12.13 연결

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방구석 홈트 허벅지 지방태우기

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Movement Ritual 11

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Movement Ritual 10

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Movement Rotual 8,9 소매틱움직임

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방구석 홈트 힙업 편 6분완성

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방구석 홈트 5분만에 이뿐 등라인 팔라인 만들기

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방구석 홈트 발레스트레칭 9분 완성

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Movement Ritual 6,7 이완움직임 (척추의 회전) 몸챙김 마음챙김

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방구석 홈트 10-12분이면 된다.

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Movement Ritual 5

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Movement Ritual 4

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Movement Ritual 2

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Movement Ritual 3

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움직이는 연구소 [Journey of Light]

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창작놀이발레

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소매틱움직임 후 즉흥춤 추기

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Movement Ritual 1

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Movement Ritual 소메틱움직임 원무용학원

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원무용학원 6,7세 발레

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Movement Ritual by Anna Halprin Tamalpa 타말파 소메틱움직임 원무용학원 현대무용 발레

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#유아 온라인 발레 #집콕발레 #줌발레 #유아발레 #인천만수동 #원무용학원

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2020년 9월 5일

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만수동 원무용학원 현대무용반

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만수동 원무용학원 유초등발레

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트와이스의 우아하게~

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