Sabrina營養師的美胃人生

注重身心靈健康又熱愛美食生活的營養師!專門分享食物營養與口中美味如何平衡!Sabrina試著集結食物特性與替換方式,簡單呈現美味且富裕身心靈的狀態給大家!
本身喜歡運動、親近大自然與動物,想倡導「飲食控管」不是一種限制,是順應身體的需求,傾聽身體的聲音然後給身體需要的,反而是走向「自由」的狀態。
而飲食平均佔了每一天的2-3次,它反映一種生活哲學同時也是對自我的了解,如何看待自己的飲食可以反射出我們是否有好好照顧自己並且疼愛自己,營養不等於難吃,好吃不等於不營養,但必須承認某些食物承載了美好記憶,或許不那麼健康但值得一吃!獲得營養的樂趣就在這!
我也在學習,希望一起學習與分享「食物存在我們生活中的各種意義」,摸索出與它和平共存的方式,