Выравнивание позвоночника и обеспечение его подвижности.

Упражнения на развитие гибкости ног.

Секрет женской молодости и красоты. Занятие 2.

Секрет женской молодости и красоты. Занятие 1.

Отдаемся потоку - Как сделать переход в форме прыжка.

Это классика в йоге! Ни одна практика йоги не обходится без «Собаки мордой вниз».

Омоложение позвоночника и раскрытие грудного отдела в «Собаке мордой вверх».

Идеальная поза для укрепления всего тела за 1 минуту.

Снятие напряжения ума и тела за 1 минуту.

Как делать бакасану, чтобы развить силу рук и чувство баланса.