Bienvenidas y bienvenidos a mi canal dedicado a la calma mental 🌿
Aquí encontrarás técnicas cortas y poderosas para calmar la ansiedad rápidamente, detener el sobrepensamiento y recuperar la paz en minutos. Videos diarios con sonidos de naturaleza, respiración guiada, grounding y tips prácticos que puedes usar en cualquier momento del día.
Si sientes ansiedad nocturna, ansiedad social, ataques de pánico o simplemente necesitas desconectar del estrés diario, este es tu espacio seguro.
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