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パーソナルトレーニングのメリット、取り入れるべき人について#shorts #パーソナルトレーニング #小松市 #筋トレ #ダイエット

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バランスボールチャレンジ！#shorts #小松市 #バランスボール #パーソナルトレーニングジム

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おやつとの向き合い方についての考え#shorts #おやつ #ダイエット #フィットネス #小松市

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ピストルスクワットとバランス！#shorts #スクワット #バランス #体幹 #小松市

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ダンベルの持ち方バリエーション！条件を変えるだけで難易度も変わります。#shorts #筋トレ #スクワット #デッドリフト #ダンベル #小松市

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ケミカルに脚を追い込む！#shorts #rogue #echobike #トレーニング #小松市

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（紙）相撲対決！#shorts #大相撲 #大の里 #石川県 #小松市 #パーソナルトレーニングジム

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ベンチプレス85kgにチャレンジ！ストロングリフト5×5#shorts #ベンチプレス #筋トレ #小松市

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当ジムトレーナーの趣味動画！#shorts #パーソナルトレーニングジム #ポケモン

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音で筋トレ種目を当てるチャレンジ2！#shorts #筋トレ #クイズ #小松市

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体幹を捻りながらの腕立て伏せ！#shorts #筋トレ #腕立て伏せ #トレーニング #小松市 #やってみよう

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ストロングリフト5×5でベンチプレス1RM更新にチャレンジ中！#shorts #筋トレ #ベンチプレス #小松市

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音だけで種目を当てる！#shorts #筋トレ #パーソナルトレーニングジム #小松市 #夫婦

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重さ変えてもフォーム変えるな#shorts #スクワット #筋トレ #小松市

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叩いてかぶってジャンケンポン！ #小松市 #shorts

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ビジョントレーニング！#shorts #小松市 #トレーニング

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反応速度！#shorts #小松市 #トレーニング #やってみよう

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ワンハンドロウのバリエーション！#shorts #筋トレ #背中トレ #体幹トレーニング #小松市

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ワンハンドロウのポイント！#筋トレ #背中筋トレ #小松市 #shorts

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ランジスクワットのポイント#小松市 #スクワット #筋トレ #shorts

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ベンチプレスのポイント#筋トレ #ベンチプレス #小松市 #shorts #やってみよう

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レバーベルを使ってヒップヒンジ#小松市 #パフォーマンスアップ #トレーニング #shorts

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利きプロテイン #プロテイン #小松市 #shorts #タンパク質

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フロントスクワット#スクワット #筋トレ #パフォーマンスアップ #小松市 #shorts

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フロントスクワットのポイントについて簡単に解説 #shorts #スクワット #小松市 #筋トレ

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利きヨーグルト！#shorts #ヨーグルト #タンパク質 #小松市

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デッドリフト重量当て！#shorts #筋トレ #デッドリフト #小松市

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ダンベルの重さ当て！part2#筋トレ #ダンベル #小松市 #shorts

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ダンベルの重さ当て！#筋トレ #ダンベル #小松市 #shorts

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筋肥大設定でベンチプレス#筋トレ #ベンチプレス #小松市 #トレーニング

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挙上速度から1RMを推定する#筋トレ #トレーニング #デッドリフト #小松市#shorts

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強い体を目指して、高重量デッド。 #shorts #筋トレ #デッドリフト

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脚と背中のコンパウンド#筋トレ #小松市 #shorts

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ランジウォーク#shorts #筋トレ #小松市 #トレーニング

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100kg目指します#筋トレ #ベンチプレス #小松市 #トレーニング #shorts

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ウォーミングアップや腰痛、肩痛の予防として。#shorts #ウォーミングアップ #ケガ予防 #トレーニング

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片脚エクササイズは、軽重量でもしっかり負荷を掛けられる、少しチャレンジする難易度にできる、左右の動作チェックや改善に使える、色々使い倒せるバリエーションです＃小松市＃筋トレ＃スクワット#shorts

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スクワットのウォーミングアップ#shorts #スクワット #小松市

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ヘキサゴン（六角形）テスト。俊敏性、バランスのチェックです。六角形を時計回りに3周するタイムを計測します。10秒を切るとかなり高得点です。やってみてください！#shorts #トレーニング

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猫背にならないためのエクササイズ。ベンチプレスのウォーミングアップにも⭕️#shorts #トレーニング #ピラティス #小松市 #姿勢改善

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Step by Step #shorts

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体幹を安定させるためのスクワットのアイディア#トレーニング #パフォーマンスアップ #やってみよう #筋トレ#スクワット #小松市 #shorts

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30分で全身サーキットトレーニング#shorts #トレーニング #筋トレ#小松市 #パフォーマンスアップ

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#アスリート#トレーニング #パフォーマンスアップ #小松市#shorts

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パワートレーニング#トレーニング #パフォーマンスアップ #アスリート #やってみよう #小松市 #shorts

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体幹の固定力を高めるピラティス"ハンドレッド"#トレーニング #パフォーマンスアップ #ピラティス #小松市 #shorts

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耐乳酸トレーニング#アスリート #パフォーマンスアップ #トレーニング #小松市

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ピジョンストレッチのついでに背骨周りの可動域も出してしまおう#ストレッチ #背中 #股関節 #やってみよう #小松市 #shorts

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