9 singole con kg 270 in 4 minuti e 30 secondi di tempo esatto 👍 (1 colpo ogni 25 secondi)#record

3 serie x 8 ripetizioni con kg 125 #record #wheitlifting #clean #enjoy #strong Selfomninutrition

4x4 kg 240 Anno 2021 , peso corporeo kg 116 #squat #powerlifting #strong #power #enjoy #forza #wheit

1 x 7 ripetizioni kg 125 / 2 x 6 ripetizioni kg 125 /1 x 7 ripetizioni kg 125 /2 x 4 rip kg 125.

5 serie x 8 ripetizioni kg 120 #clean #wheitlifting #Power #training #enjoy #hammertrow

Ho alzato kg 210 x 80 volte in 41 minuti di tempo 💯💪 #metodolingua #record #staccodaterra #strong

25 serie x 4 ripetizioni con kg 210 al 65% #metodolingua #hammerthrow #record #enjoy #lancio

7 serie x 3 ripetizioni kg 270 #record #staccodaterra #strong #hammerthrow #power #wheitlifting

#squat #piramidale #record #hammerthrow #power #lanciodelmartello #motivation #powerlifting

#hammerthrow #metodolingua #squat #powerlifting #wheitlifting #strong #power #enjoy #strong

#powerlifting #hammerthrow

4x4 kg 272,5 #stacco #record

4x4 kg 265 #staccodaterra #record. Peso corporeo kg 96,200 — a Caluso. #power

10 serie x 4 ripetizioni con kg 195 #squat #record #powerlifting al 75% del massimale di kg 260

20 serie x 1 ripetizione con kg 277,5 #stacco

4 serie x 20 preliminari con kg 25,5 , raggio lungo cm 121,5 #hammertrow #lanciodelmartello #power

13 serie x 1 ripetizione con kg 285 #record #powerlifting #staccodaterra #stacco

5 serie x 8 ripetizioni con kg 175 al 70% Su massimale di kg 250 #record #squat

#squat. #volume #piramidale #massa

#squat. #piramidale #volume #powerlifting

10 serie x 1 ripetizione con kg 225 #metodolingua #record

20 serie x 1 ripetizione con kg 270 #metodolingua #stacco

Pazzesco 😛 kg 280 x 10 singole #record

20 serie x 1 ripetizione con kg 215 #squat #metodolingua #hammerthrow #motivation #sports #enjo

#song #musica #canzone #caruso #luciodalla #enjoy #happy #serata

10 serie x 1 ripetizione con kg 220 Al 90%

10 serie x 1 ripetizione con kg 275 #staccodaterra #stacco

20 serie x 1 ripetizione con kg 210 al 85% ,recupero tra le serie di 1 minuto e 30 secondi #squat

10 serie x 1 ripetizione con kg 270 al 90% #metodolingua. #singole #powerlifting Peso corporeo kg 95

Anno 2021 ,forza pazzesca di gambe 👍 #squat #record #powerlifting 4x4 kg 240

Kg 182,5 x 6 ripetizioni-kg 190 x 6 ripetizioni. Kg 200 x 6 ripetizioni- kg 210 x 3 rip BW 96

6x6 kg 190 #squat #powerlifting #wheightlifting ,peso corporeo kg 95,900 #record #sports #enjoy

#hammerthrow #powerlifting #wheightlifting

4x4 kg 195 al 85% #squat #record BW 95,50. #hammerthrow #powerlifting #sports #power #enjoy

4x4 kg 187,5 al 85% Peso corporeo kg 94,900 #powerlifting #squat #hammerthrow #motivation #sports

#metodolingua.#squat. 60 serie x 1 ripetizione kg 185 , recupero tra le serie 1 minuto e 15 secondi

60 serie x 1 ripetizione con kg 180 al 75% recupero tra le serie 1 minuto e 15 secondi #squat

#squat dietro profondo 10 serie x 5 ripetizioni con kg 180 #record ad un peso corporeo di kg 95

#staccodaterra 9 serie x 5 ripetizioni kg 240 #record ,peso corporeo kg 95,100 #powerlifting

#squat dietro profondo 10 serie x 5 ripetizioni con kg 175 #record peso corporeo kg 95,500 #power

#stacco 10 serie x 5 ripetizioni con kg 230 #record peso corporeo kg 95 #powerlifting #sports

#squat dietro profondo 10 serie x 3 ripetizioni con kg 190 #record , peso corporeo kg 94,600 #power

#squat dietro in accosciata 10 serie x 3 ripetizioni kg 185 #record

#staccodaterra 10 serie x 3 ripetizioni kg 250 ,peso corporeo kg 94,700 #record #powerlifting

#squat dietro profondo 10 serie x 3 ripetizioni kg 180 ,peso corporeo kg 95 #record #powerlifting

10 serie x 3 ripetizioni kg 115 #clean #girate in piedi #wheightlifting #powerlifting #sports

#squat dietro profondo 10 serie x 3 ripetizioni kg 170 , peso corporeo kg 95 #powerlifting #sports

#staccodaterra 10 serie x 3 ripetizioni kg 245 ,peso corporeo kg 95,200 #record #powerlifting

Forza speciale,Preliminari #record #hammerthrow #powerlifting #sports #power #training #enjoy

#powerlifting #sports #hammerthrow #motivation #record #training #forza #power #enjoy #coni

#powerlifting

10 serie x 11 preliminari con kg 30,5 Raggio lungo cm 121,5 #hammerthrow

#powerlifting #hammerthrow #motivation #sports #record #record #power #training #stacco

#hammerthrow #powerlifting #motivation #sports #training #power #record

Terzo giorno consecutivo di 10 x 1 rip kg 265. Peso corporeo kg 96,000 #Record #stacco #power

10 serie x 1 ripetizione kg 260 #powerlifting #staccodaterra #stacco #motivation #hammerthrow

6x6 kg 232,5 , peso corporeo kg 95,800. #stacco #powerlifting #record. #sports #strong

6x6 kg 225 #staccodaterra peso corporeo kg 95,600 #powerlifting #hammerthrow #training #record

40 serie x 5 ripetizioni con kg 150. #powerlifting #staccodaterra #sports #hammerthrow #power

#powerlifting #hammerthrow #sports #motivation #power #record #training #strong #forza