크로스핏 한 달 후기 | 다이어트 | 100kg, 체지방률 40%가 넘어도 크로스핏 가능할까?

생애 첫 크로스핏 등록 ver.2 | 일주일 후기 및 감량 결과 | 크로스핏 초보 | 크린이

생애 첫 파워리프팅 후기 | 6개월만에 3대 무게 측정 | MADMAX SHOWDOWN 3차 | 스쿼트,벤치,데드리프트 |

이것 때문에 미치겠습니다 | 고도비만 다이어트 | 요요현상

언제까지 마지막이라고 할까? | 도전하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 | 고도비만 다이어트

생애 첫 크로스핏 등록 | 일주일 도전 그리고 솔직한 후기 | 크로스핏 초보 | 고도비만 다이어트 | 체지방률 41%

고도비만 다이어트 | 다이어트와 유튜브를 시작한 이유 | 초심 | 내 생애 마지막 다이어트 | 포기란 없다

다이어트 포기? | 퇴근 후 운동가기 싫은 날 | 마지막 날이라 마음 잡고 감 | 고도비만 다이어트

인바디 3종 비교 영상 | 보건소 인바디 포함 | 앳플리 T10 | 인바디 다이얼 H20 | 인바디 620 |

프리다이빙 다이어트

3대 몇이세요? | 파워리프팅 | 스쿼트 벤치 데드리프트 | 고도비만 직장인 다이어트

고도비만 직장인 다이어트 | 퇴근하고 스쿼트 좀 빡세게 한 날 | 105kg to 96kg | 또 포기할꺼에요?

고도비만 직장인 다이어트 | 파워리프팅 체육관에서 운동 | 아침에 못 일어나는 것은 간절하지 않은 걸까요? | 그럼에도 포기하지 말자

고도비만 직장인 다이어트 | 4개월 10kg 감량 | 2개월 유지어터 | 더이상 유지하기 싫을 때 | 변화가 필요할 때 | 식단을 해야 살이 빠지는데 식단이 하기 싫어요