Stephany F.
Schön, dass du da bist! Hier verbinde ich das Beste aus zwei Welten: die herzhafte, traditionelle deutsche Küche und die lebensfrohen, aromatischen Rezepte aus Brasilien – und das Ganze immer mit einem Fokus auf ein gesundes und fittes Leben!
Was dich hier erwartet:
🍲 Gesunde Alternativen zu Klassikern (von der perfekten Rinderkraftsuppe bis zu tropischen Superfoods).
🌱 Einfache, alltagstaugliche Rezepte, die deinem Körper Energie schenken.
🍏 Tipps für einen bewussten, gesunden Lifestyle, der Spaß macht und schmeckt.
Egal, ob du nach gesundem Seelenfutter suchst oder neue kulinarische Horizonte entdecken willst – lass uns zusammen kochen!
Abonniere den Kanal, um kein Rezept mehr zu verpassen! 🎬🌿
Stephany F.
Das am meisten unterschätzte Lebensmittel für deine Gesundheit: Knochenmark! 🧠🦴
Wenn du deinem Körper – und vor allem deinem Darm und deinen Gelenken – etwas richtig Gutes tun willst, dann gehört das ab jetzt auf deinen Speiseplan. Besonders beim Fastenbrechen ist es ein absoluter Gamechanger, weil es deine Zellen nährt, ohne deine Verdauung zu stressen. 🛡️🍲
Auf dem Bild zeige ich dir die 6 wichtigsten Gründe, warum ich darauf schwöre.
👉 Folge mir für mehr ehrliche Ernährungs- und Fastentipps!
16 hours ago | [YT] | 0
View 0 replies
Stephany F.
Nacht Foto in Brasilien mit dem Galaxy s24📱🌑🇧🇷 #galaxy #s24 #samsung #s25vs26 #s26
4 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Stephany F.
In diese Video Serie zeige ich dir, wie du 2026 bei deiner Brasilien-Reise massiv Geld sparst! Von der perfekten Reisetasche bis hin zum VPN-Trick für günstigere Flugpreise: Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Reiseplanung.
#TechTricks #ReiseGadgets #VPN #SmartReisen #Spartipps #LifestyleTech #Brasilien2026 #Reisehacks #GünstigFliegen #BrasilienUrlaub #Flugspartipps #Individualreise
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Stephany F.
In diesem Video wird es intime: Ich nehme euch mit in meine Küche und zeige euch mein wohl wichtigstes Haushaltsgerät – den Samsung French Door Kühlschrank. 🍎🧊
#kühlschrank #frenchdoor #samsungkühlschrank #samsung
5 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Stephany F.
DIY Deko-Highlight: Riesige Sterne aus Latten ⭐ Ich habe ein Short dazu gepostet.
#diystern #basteln #holzprojekt #weihnachtszeit #dekoideen #winterdeko #diyprojekt
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Stephany F.
Deine nachhaltige Deko – jedes Jahr ein Unikat für nur 20€.
Du liebst Kränze, aber möchtest nicht jedes Jahr einen neuen kaufen?
Kein Problem! Mit dieser Anleitung schaffst du eine langlebige Basis, die du immer wieder neu gestalten kannst. So sieht dein Kranz jedes Jahr anders aus und wird zu einem ganz persönlichen Schmuckstück, das mit deinen Erinnerungen wächst!
Habe ein youtube Short für in mein Kanal also schaut vorbei.
#weihnachtsdeko #weihnachtskranz #doityourself #creativeideas #ecofriendly #upcycle #individualität #einzigartig
6 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Stephany F.
Dinner time❤️🔥
7 months ago | [YT] | 2
View 1 reply
Stephany F.
Kinderzimmer Organisation Hack: Mit dem Etikettiergerät Chaos besiegen!#kinderzimmerorganisation #ordnungimkinderzimmer #ordnungschaffen #ordnungmitkindern #aufräumtipps #mamahacks #lebenmitkindern #familienalltag #kindererziehung #selbstständigkeitfördern #etikettiergerät #labelmaker #beschriften #ordnungssystem #labelslove
7 months ago | [YT] | 4
View 2 replies
Stephany F.
Neues Video Online zu unseren Teppanyaki Grill👩🏾🍳🍔🥓🥩🥞
#Teppanyaki #borakochfeld #boragrill #grillplatte
8 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany F.
Mein Lieblingsessen? PIZZA! 🍕 Was ist eures? 👇
Seit wir unseren neuen Pizzaofen haben, gibt es das bei uns 2-3 Mal im Monat. Es ist das perfekte Familien-Event und kostet uns nur ca. 10 € (statt 50€ beim Bestellen!). 🤯
Die Investition hat sich gelohnt – es ist so viel Spaß für die ganze Familie!
Den Beweis und alle Details zum Ofen seht ihr in meinem neuen Video auf dem Kanal! Schaut vorbei!
#PizzaLiebe #HomeMadePizza #PizzaHacks #ooniofen
8 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more