FCAJOHN

6:12

คำนวณโปรตีน ต้องกินวันละกี่กรัม #AskFCAJOHN 2

FCAJOHN

Shared 1 month ago

367 views

12:15

รู้แล้วผอม KETO DIET สูตรอาหารลดน้ำหนัก คีโต

FCAJOHN

Shared 1 month ago

294 views

9:00

Review โรงแรม Mandarin Oriental Luzern

FCAJOHN

Shared 2 years ago

3.1K views

4:18

เมนูไข่ ทำง่ายๆ จะได้ไม่เบื่อ - ไข่ม้วนชีส

FCAJOHN

Shared 3 years ago

0 views

9:05

อธิบายผลเลือด คลอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และ วิธีการดูแล

FCAJOHN

Shared 3 years ago

0 views

9:51

Binge Eating Disorder - โรคกินไม่หยุด ( Binge คืออะไร + วิธีแก้ )

FCAJOHN

Shared 4 years ago

24K views

9:57

3 เทคนิค ลดไขมันในช่องท้อง Visceral Fat

FCAJOHN

Shared 4 years ago

87K views

5:31

น้ำอัดลม ไม่มีแคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย ?

FCAJOHN

Shared 4 years ago

8.2K views

0:31

Thank you and Welcome Super Fans !!

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

59:34

เทคนิค + วิธี เลือกอาหาร ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ช่วงโควิด ( Zoom คนเข้าคอร์ส )

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

5:04

My Breakfast

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

1:28:36

ทำไมลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลสักที - ( ติวกลุ่ม เข้าคอร์ส ลดน้ำหนัก )

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

9:41

10 สุดยอด อาหารลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

47K views

12:46

IF คืออะไร ? ลดน้ำหนักแบบ อดอาหาร

FCAJOHN

Shared 4 years ago

458K views

1:28

Weetbix ซีเรียลเทพ

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

13:27

วิธีจัดโปรแกรมลดน้ำหนัก ด้วยตัวเอง และ ข้อควรระวัง

FCAJOHN

Shared 4 years ago

12K views

9:25

5 เทคนิค แก้หิว สำหรับคนกำลังลดความอ้วน

FCAJOHN

Shared 4 years ago

19K views

9:34

4 วิธีแก้ ถ้าน้ำหนักขึ้น ช่วงโควิด

FCAJOHN

Shared 4 years ago

11K views

4:00

Member Only - ภาวะ ต่อมหมวกไตล้า

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

3:18

Member Only - เบื้องหลังการถ่ายทำ VDO

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

13:24

นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?

FCAJOHN

Shared 4 years ago

11K views

6:08

4 ผลข้างเคียง จากทำ IF

FCAJOHN

Shared 4 years ago

44K views

1:00:35

Update เทรนด์ลดน้ำหนัก + เทคนิคการเลือกกิน ( Supporter Only )

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

1:21:52

Supporter Only - อ่านฉลากโภชนาการ พื้นฐาน ยัน เจาะลึก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

5:58

Member Only - การกินวิตามิน เกลือแร่ เสริม

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

10:59

7 สุดยอด โปรตีนคุณภาพ

FCAJOHN

Shared 4 years ago

58K views

10:37

5 Tips - อยากเริ่มลดน้ำหนัก ทำตามได้ทันที

FCAJOHN

Shared 4 years ago

30K views

2:58

อ่านฉลาก เจาะลึก - member only

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

10:17

หลับยากทำไงดี ? 8 Tips ช่วยให้หลับลึก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

5.9K views

18:33

Unseen Japan ! แบกเป้เที่ยว Fukuoka

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

10:16

จัดการความเครียด ช่วยลดความอ้วน !!

FCAJOHN

Shared 4 years ago

2.6K views

7:52

Supporter Only - แต่ละวันกินอะไรบ้าง 25 มีนาคม

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

10:02

5 สัญญาณ ของคนที่ กินโปรตีนไม่พอ

FCAJOHN

Shared 4 years ago

865K views

10:13

รวมคำศัพท์ เรื่องลดน้ำหนัก จะได้ฟังเข้าใจง่าย

FCAJOHN

Shared 4 years ago

10K views

15:49

เลือกอาหารยังไง ให้ผอมแบบไม่โยโย่ ( รู้แล้วผอม 2021 )

FCAJOHN

Shared 4 years ago

46K views

10:38

10 เทคนิคผอม ลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

FCAJOHN

Shared 4 years ago

61K views

10:20

ประโยชน์ของ Probiotics ที่ไม่ใช่แค่ช่วยลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

31K views

1:35:04

Supporter Only - ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับคุณ - Zoom Meeting 9 March 2021

FCAJOHN

Shared 4 years ago

0 views

10:02

รู้แล้วผอม - Plant Based Diet สูตรอาหารลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

45K views

8:23

รู้แล้วผอม 2021 : ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต

FCAJOHN

Shared 4 years ago

37K views

10:39

จะปรับนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ ให้ดีขึ้น ได้ยังไง ?

FCAJOHN

Shared 4 years ago

5.4K views

4:26

นอนแบบมีคุณภาพ ทำยังไง จากหนังสือของหมอแอมป์

FCAJOHN

Shared 4 years ago

5.2K views

1:42:04

สรุปหนังสือ "วิทยาศาสตร์ของโรคอ้วน" ผศ.ดร. สุวิมล ทรัพย์วโรบล

FCAJOHN

Shared 4 years ago

7.3K views

1:33:59

เทคนิค + วิธีเลือกอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 4 years ago

31K views

1:54:36

Live ! Probiotic , จุลินทรีย์ส่งผลต่อสุขภาพและความอ้วนยังไง ?

FCAJOHN

Shared 4 years ago

13K views

1:20:46

Live - อ่านฉลากโภชนาการ Advance

FCAJOHN

Shared 5 years ago

7.5K views

7:28

จะรู้ได้ไงว่าลดน้ำหนัก ถูกทาง ?

FCAJOHN

Shared 5 years ago

32K views

6:55

Covid-19 ป้องกันตัวเอง และ กันไม่ให้แพร่เชื้อสู่คนรอบข้างกันเถอะ

FCAJOHN

Shared 5 years ago

5.1K views

4:28

ดูยูทูปยังไง ไม่มีโฆษณา และ ปิดหน้าจอได้

FCAJOHN

Shared 5 years ago

6.5K views

10:16

อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นยังไงดี ?

FCAJOHN

Shared 5 years ago

98K views

10:21

7 เคล็ดลับ ในการลดน้ำหนัก ที่อาจจะไม่น่าทำตาม

FCAJOHN

Shared 5 years ago

43K views

6:54

7 อาหาร ที่ควรเลี่ยง ก่อนเข้านอน เพื่อให้หลับได้ง่ายขึ้น

FCAJOHN

Shared 5 years ago

54K views

15:23

รู้แล้วผอม2020 EP.5 วิธีเลือกอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก โดยละเอียด

FCAJOHN

Shared 5 years ago

59K views

4:39

ทำไมวิ่งเท่าไหร่ ก็ไม่ผอมสักที ? พร้อมคำแนะนำ

FCAJOHN

Shared 5 years ago

27K views

11:56

9 สูตรอาหาร ลดน้ำหนักเร่งด่วน ที่ดีที่สุด ประจำปี 2020

FCAJOHN

Shared 5 years ago

89K views

10:11

รู้แล้วผอม 2020 EP.4 วิธีเลือกโปรตีน เพื่อลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 5 years ago

56K views

10:23

รู้แล้วผอม2020 EP.3 การตั้งเป้าหมาย และ วัดผล

FCAJOHN

Shared 5 years ago

23K views

10:43

รู้แล้วผอม 2020 EP.2 7 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก

FCAJOHN

Shared 5 years ago

70K views

10:11

รู้แล้วผอม 2020 EP.1 4 ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

FCAJOHN

Shared 5 years ago

182K views

4:51

พาเที่ยว EP.1 กินบุฟเฟต์ สตรอว์เบอร์รี่ Strawberry Farm in Fukuoka

FCAJOHN

Shared 5 years ago

5.1K views