“오늘, 어떤 기분이신가요?
기분도, 건강도 음식으로 챙기는 채널!”

『EAT FIT - 구구팔팔 건강하게』는
어린이부터 노인까지 모든 세대를 위한 건강한 음식 정보는 물론,
하루하루 달라지는 감정과 생활 상황에 맞춘 음식까지 소개하는 유튜브 채널입니다.

🧒 우리 아이 면역력 챙기는 한 끼

👦 청소년 성장에 딱 맞는 간식

🧑 청년들의 활력을 채우는 푸드

👵 어르신들의 장수 비결 식단

🌧 우울하거나 기분이 꿀꿀할 때 먹으면 좋은 음식

🌞 기분 좋을 때 더 행복해지는 음식

😩 스트레스 날리는 뇌 건강 음식

🧘‍♀️ 불면증에 좋은 저녁 밥상

💡 집중력 높이고 싶을 때 먹는 간식

🎯 기분·상황·연령에 따라
누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강한 식사법과 레시피를 알려드립니다.

🎥 영상 설명 예시
예: [기분이 꿀꿀할 때 기운 나는 힐링 음식 BEST 3]
오늘 하루 힘드셨나요?
기분이 처질 때, 뇌에서 행복 호르몬을 만들어주는 기분 개선 음식 3가지를 알려드립니다.
맛도 좋고 건강에도 좋은 음식으로 하루를 마무리해보세요!

🖼 썸네일/쇼츠/SNS용 문구 예시
😢 “기분 꿀꿀할 때, 이 음식 한입이면 OK!”

😊 “기분 좋을 땐 더 행복해지는 음식 드세요!”

😮‍💨 “스트레스 날려주는 음식 3가지 (간단 레시피 포함)”

🛌 “불면증 있을 때 먹으면 좋은 저녁 음식”

🎯 “집중력 쑥쑥! 공부할 때 꼭 먹어야 하는 음식”

🎯 영상 마무리 멘트 예시
“오늘 당신의 기분, 오늘 당신의 건강
그 모두를 채워주는 음식이 궁금하다면?
지금 바로 구독하고, 팔팔하게 살아가요!”