J’aide les hommes de +90 kg à débloquer leur première traction, puis à aller jusqu’à 20 tractions sans blessures.

Ici, on ne parle pas de fitness pour corps légers.

On parle de structure, de mobilité, de respiration, et de méthode adaptée aux corps lourds.

Je fais 95 kg.
Je suis passé de nul en traction à un corps fort, mobile et fluide, après m’être blessé en voulant brûler les étapes.

Aujourd’hui, je transmets ce système aux hommes solides qui veulent un corps capable, pas juste esthétique.

Sur cette chaîne, tu trouveras:
Comment réussir les tractions quand tu fais +90 kg
Mobilité épaules / prévention blessures
Dead hang, scapula, structure avant la force
Respiration nasale, conditionnement du tronc
Méthode réelle pour progresser sans se détruire

👉 Si tu stagnes, ce n’est pas un problème de force.
👉 C’est un problème de structure

Mon système ici👇👇👇
www.skool.com/tractionsmobilite-6738/about

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