Aula 2: Alimentos Inflamatórios

Aula 3: Sintomas e Doenças Associadas a Inflamação

Aula 1: O que é inflamação e suas causas

[Desafio Inflamação ZERO] Abertura - 28.Abril.2025!

O Impacto do Sono no Seu Metabolismo e Emagrecimento: Uma Aula Completa

Treino metabólico 12 minutos iniciantes! Para perder barriga 🔥🔥🔥

Técnica de respiração para definição abdominal.

Vida antes do Programa New Self 12

Esta é a forma mais eficaz de acabar com o efeito sanfona

Como fazer para perder a barriga pochete!

4 erros que podem estar atrapalhando o seu resultado.

Por que o efeito sanfona é tão ruim para a saúde?

5 dicas para perder gordura na barriga

Será que você está dormindo o suficiente?

TPM? Descubra quais suplementos podem ajudar.

Quais as dores que o New Self 12 resolve?

Para quem é o Programa New Self 12?

Quais as dores que o New Self 12 resolve?

Resultados do Programa NEW Self 12

A ciência por trás do efeito sanfona

Será que a saúde intestinal influencia o tamanho da barriga?

Descubra porque você não está obtendo resultados

Qual é a principal causa do efeito sanfona?

Descubra se a sua barriga é perigosa para a saúde

Uma forma simples de você avaliar seu progresso

O remédio para seu cansaço crônico

Exercício pra secar e definir coxas e bumbum

Quais os nutrientes mais importantes para a fertilidade da mulher?

Mais um segredo do treinamento físico que muita gente não sabe

ENTREVISTA COM ALUNA DO NS12

Descubra quais doenças podem causar cansaço crônico

2 exercícios para conquistar barriga chapada

Exercício 2 em 1: para alongar e definir braços

A Dai responde!

ENTREVISTA COM ALUNA DO NS12

Descubra em que casos a prancha é contra-indicada

Exercício 2 em 1: para esculpir abdômen e braços

Quais os erros mais comuns do agachamento?

ENTREVISTA COM ALUNA DO NS12

O que é Burpees?

A importância da saúde intestinal na mulher

Se te dizem que barriga é causada pelo excesso de açúcar, então veja este vídeo!

Será que seu treino está adequado para sua capacidade física?

ENTREVISTA COM ALUNA DO NS12

Entenda a relação da alimentação no cansaço crônico

Pergunta que eu sempre recebo!

Aprenda a forma correta da flexão avançada

5 passos para um agachamento impecável para quem está começando

Ideias de treinos com burpees

VOCÊ SABE COMO LIDAR COM O EFEITO SANFONA?

3 formas de avaliar se você precisa de suplemento

Esta é para quem faz treinos gratuitos na internet

Descubra se você sofre do cansaço crônico

Aprenda a executar a prancha!

COMO ACABAR COM A BARRIGA?

Conheça o exercício que mudou meu corpo

Por que você precisa agachar?

Melhore sua capacidade física com este exercício!

Suplementos importantes para as veganas e atletas!

A Dai responde!