Йога для расслабления. Комплекс для занятий дома.

Утренний комплекс для пробуждения (без суставной гимнастики)

Вечерняя йога для мягкого и глубоко сна

Раскрытие сердца. Практика йоги на фестивале йоги и творчества на Урале Аура

Дыхательные практики в комплексе вечерней йоги. Медитация

Дневная практика. Гармония и бодрость

Урок дневной, на балансы, укрепление ног и всего тела.

Медитация

Интенсивная практика йоги для начинающих

Небольшая разминка для вечера. Йога и медитация

Раскрытие тазобедренного сустава. Хатха йога

Вечерняя Хатха йога комплекс на все тело. Инь йога, расслабление, гармония и спокойствие

Йога для грудного отдела и сердечной чакры

Инь йога на вечер.

Вечерняя йога и визуализация

Дневная йога. Активность и бодрость для начинающих

Вечерняя практика с отстройкой. Комплекс Хатха йоги для начинающих

Вечерняя практика на все тело. Гармония и спокойствие

вечерняя практика с элементами инь йоги

Дневная практика с элементами дживамукти йоги.

Вечерняя общеукрепляющая практика. Хатха йога для укрепления всего тела.

Дневная йога для грудного отдела и спины.

Вечерняя Инь йога, йога расслабления

Медитация благодарности

Вечерний комплекс йоги для расслабления

Дневная практика на все тело. Укрепление и гибкость

Вечерний мягкий комплекс йоги без напряжения. Глубокое расслабление и состояние спокойствия

Дневная практика Хатха йоги. Динамичная йога для всего тела.

Рассвет над морем. Звуки моря

Вечерняя йога для укрепления мышц кора.

Дневная йога на все тело. Хатха йога для любого уровня.

медитация направленная вглубь. почему важно практиковать в дни праздника Махашиваратри

как играть на окарине. мой опыт

Звуки моря, Дананг, Вьетнам.

Вечерний комплекс - спина и ноги. расслабление и наполнение светом.

Хатха йога на таз и укрепление ног. внутренняя гармония ,,

Хатха йога для дневной практики. комплекс на все тело. бодрость и энергия

Утренняя Хатха йога. бодрость и гармония

звуки моря 15.02.25 (Вьетнам, Дананг)

Вечерняя йога для спины и позвоночника

Небольшая практика утренняя разминка.

Часовая медитация - созерцание в Храме Богини Гуанинь. Умиротворение и покой

Вечерняя практика дома для раскрытия грудной клетки и укрепления спины. Хатха йога

Медитация и концентрация на дыхании. с эфирным маслом мяты (5.02.2025, Вьетнам, Да Нанг)

Вечерняя мягкая практика на тазобедренный сустав

Утренняя зарядка. Хатха йога на берегу моря

Хатха йога. Утренний комплекс для начинающих. Гармония и Бодрость.

медитация в парке

Йога в парке. общеукрепляющая утренняя практика на пробуждение. Хатха йога. (Вьетнам 1.02.25)

Звуки моря

Вечерняя йога на раскрытие тазобедренных суставов.

Мои открытия после двух недель жизни а Вьетнаме

Медитация с визуализацией на освобождение от напряжения и груза прошлого

Ом чантинг

Медитация концентрация

Медитация благодарности на берегу моря. (Вьетнам, Да Нанг, 25.01.25)

Медитация без слов. Вьетнам, Да Нанг -зима на пляже.

Медитация "избавление от страданий"

Сурья Намаскар и утренняя разминка (Вьетнам)

Хатха йога средний уровень. подготовка к шпагату