Евгений Декань

Живые практики. Настоящие трансформации.

Этот канал — прикладной инструмент для глубокой внутренней работы. Здесь вы найдёте живые практики и пошаговые видео, которые помогают самостоятельно проживать и прорабатывать внутренние состояния без необходимости присутствия терапевта.

Всё, что вы видите здесь — это не теория, а настоящие, работающие методы самопомощи. Это пространство, где можно быть с собой и ради себя.

Каждую неделю проходят онлайн терапевтические эфиры для людей со всего мира — по средам и субботам. Более 1000 участников в каждый эфир.
Описания практик, расписание и анонсы доступны в Telegram-канале.

Если вы ищете не советы, а инструменты — вы по адресу.


Евгений Декань

🌙 Открытый Онлайн-Практикум
Участие бесплатное · Открыт для всех

Главная Тоска детства. Какую печаль я боюсь прожить?
🕗 Среда, 22 октября · 18:00 по Киеву


Друзья,
в эту среду мы соприкоснемся с самой глубокой, непрожитой эмоцией — печалью.
Именно она разрушает жизнь больше всего.
И делает её неполной.

Печаль — это боль утраты чего-то важного.
Это пустота внутри, заполненная тяжестью, в которой невозможно просто быть собой.

Мы прикоснемся к главной детской печали.
Сегодня она ощущается как тоска — та же непрожитая печаль,
потому что принять утрату для психики — это всё равно что умереть,
согласиться, что «меня нет».

И пока ты не принимаешь факт утраты,
пока отказываешься прожить невозможность получить желаемое —
ты продолжаешь страдать.

Люди, живущие в тоске,
не хотят страдать —
они просто боятся умереть,
не понимая, что, прожив печаль,
впервые оживут.

И в этом — огромная сила.
Сила освобождения.
Сила возвращения жизни и витальности.

Мы разберём две формы тоски — активную и пассивную,
увидим, как каждая проявляется и влияет на твою жизнь.

Это будет очень глубокая работа.
Я раскрою тему печали так, как никогда раньше —
впервые мы прикоснёмся к непрожитому горю.

📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Zoom и YouTube.

Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.

Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.

1 day ago | [YT] | 140

Евгений Декань

1-й Онлайн-Практикум
Только для подписчиков Архива Практикумов

НЕ В СВОЕЙ ТАРЕЛКЕ. Чувство: «Со мной что-то не так»
🕗 Завтра 19 октября · 9:00 по Киеву


Ребят, завтра мы сосредоточимся на самом главном —
горевании, проживании печали и грусти.

Застрявшие эмоции — это и есть ключ.
В них хранится непрожитая боль
и бессилие перед собственными переживаниями.



Самые сильные чувства — это те,
которые связаны со мной, с моей индивидуальностью.
Они болезненнее всего переживаются.
И именно они — застревают.



Эта печаль, эта грусть
и создаёт ощущение, что со мной что-то не так.
Именно туда мы боимся провалиться.
Потому что для нас это будто конец.
Тупик.
Как будто тебя нет.


Но именно способность прожить свои застрявшие чувства
даёт освобождение от страха.
И возвращает самое важное —
ощущение полноты, достаточности и покоя.

Ребят, кто еще не добавился в канал, где будет ссылка для подключения
пишите
Служба поддержки:
@Otdel_Zaboti_Individual

👉 Подписка на Архив Практикумов (individual-center.com/arhiv)

3 days ago | [YT] | 45

Евгений Декань

🔹 1-й Онлайн-Практикум
Только для подписчиков Архива Практикумов

НЕ В СВОЕЙ ТАРЕЛКЕ. Чувство: «Со мной что-то не так»
🕗 Воскресенье 19 октября · 9:00 по Киеву

📜 Описание и расписание всей серии «К истокам Я» (t.me/psychology_dekan/3401)

«Со мной что-то не так. Я недостаточный».
Когда я задаю себе вопрос: «Люблю ли я себя на самом деле?»
— у многих нет ответа. Пустота.
А может, даже — тревожное ощущение:
«А что вообще такое любовь к себе? Как это чувствуется?»

«Я не ок» — это главная травма.
Моё последнее глубокое осознание:
пока ты под влиянием этой травмы,
ты практически лишён возможности принять корректное решение.

Именно это объясняет,
почему одни и те же проблемы повторяются по кругу длиной в жизнь.
Пока ты в травме — ты не выбираешь,
а реагируешь из боли.

Причина всего этого — одна:
Чувство: «Я не любим. Я не любим этим миром».

Нет ощущения безусловной любви.
Есть только любовь через условия —
«если я буду хорошим», «если заслужу», «если не подведу».

Я не любим безусловно —
и это ощущается как внутренняя дыра.
Пустота, пронзённая тонкой болью.
Мы глушим её — но она всё равно звучит
в виде постоянного фона:
«Я не такой».

А теперь представь:
«Я ок» — это чувство, которое ни с чем не спутать.
Оно не просит доказательств.
Не требует нужности.
Не нуждается в заслуживании.

Ты просто — есть.
Ты — наблюдатель и участник этого мира.
На равных.
Без борьбы. Без масок. Без подстроек.
Из полноты.

«Я любим. Я ок».
С этого момента заканчивается выживание.
Заканчивается чужая игра.
И только тогда начинается жизнь.

🌀 Пойдём в глубокую душевную работу.
Погрузимся в тёмную ночь души каждого.

До встречи.

Подписка на Архив Практикумов individual-center.com/arhiv

Трек для вдохновения https://music.youtube.com/watch?v=VVP...

4 days ago (edited) | [YT] | 84

Евгений Декань

☄️Платная серия Онлайн-Практикумов
Только для подписчиков Архива Практикумов
Серия: “К Истокам Я”

Эта серия Практикумов — о том,
как перестать жить по модели из травмы через компенсации.
Вернуть ощущение:
«Я ок, люди ок, мир ок».
Почувствовать: я любим и нужен этому миру,
и мне не нужно ничего доказывать.
Вернуть ощущение покоя.
Начать жить изнутри наружу, а не наоборот.


📅 Расписание

1. Не в своей тарелке. Чувство “Со мной что-то не так”

🕗 Суббота, 18 октября · 9:00 по Киеву
Навязчивое чувство, лишающее покоя и ощущения нормальности.
«Со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно.
И не понимаю, что нужно сделать, чтобы исправить.
Но и просто принять себя — не могу.»


2. Быть честным. Зачем и в чём я себя обманываю?

🕗 Суббота, 25 октября · 9:00 по Киеву
Быть честным — значит не обманывать себя и других.
Значит взять ответственность, не перекладывая её.
Значит остаться одним, лишённым группы (стаи),
быть непринятым, лишённым возможностей.
Быть честным — значит чувствовать и жить в боли.


3. Главное предательство себя

🕗 Среда, 29 октября · 9:00 по Киеву
Я выбираю предавать свою душу, самость, импульс —
потому что чувствую бессилие перед главным страхом — умереть.
Предаю, умирая, чтобы быть нужным миру, соответствовать.


4. Принять в себе свою слабость

🕗 Среда, 28 ноября · 9:00 по Киеву
Слабость только одна — это чувства и эмоции.
То, чем я являюсь, чем чувствую жизнь, стало “слабостью”.
Быть сильным — и одновременно не чувствовать жизнь.


5. Священная рана. Один на один с собой. От какого чувства я убегаю?

🕗 Среда, 5 ноября · 9:00 по Киеву
Травма — это глубинный раскол психики, застревание
в сильном переживании, перед которым чувствую своё бессилие.

А что, если я скажу, что у каждого есть Священная Рана —
главная травма, от которой человек бежит всю жизнь?

Это ощущение ни с чем не спутать.
Именно с ним мы боимся остаться наедине.
Мы делаем всё возможное, чтобы его не чувствовать.

Но именно соприкосновение с ним даёт огромную силу —
освобождение и ощущение себя как божественного начала.

👉 Подписка на Архив Практикумов (individual-center.com/arhiv)
Служба поддержки:
t.me/Otdel_Zaboti_Individual

Будет отдельный канал только для подписчиков Архива Практикумов
Там будут ссылки для подключения на платформу Zoom
Всю информацию предоставим.

6 days ago | [YT] | 52

Евгений Декань

Онлайн- Практикум:
Из Травмы к Идеалу
Как Ожидания разрушают меня?
🕗 Сегодня, среда 15 октября · 18:00 по Киеву

Сегодня речь пойдёт о Травме и Идеале

Как Идеал становится компенсацией Травмы.
Идеал — это то, к чему человек стремится,
чтобы заглушить или компенсировать внутреннюю боль.

Идеал — это и есть Ожидания.
Травма заставляет нас ожидать то,
что сможет компенсировать её.

Но Травма и Идеал — это две крайности,
далёкие от живой адекватности.

Поэтому ожидания из травмы,
то есть идеализированные,
всегда неадекватны.
Именно они и приводят к страданиям.

Почему?
Потому что такие ожидания направлены на Эго-потребности,
а не на реальное проживание жизни.

Отсюда — разочарование, выгорание, прокрастинация, бессмысленность.



Есть три крайности, между которыми мы застреваем:
1. Бегу к идеалу, строю планы,
но снова разочаровываюсь —
не могу закрыть травматическую потребность.
2. Перестаю строить планы,
потому что больно или не верю.
3. Восстанавливаюсь, чтобы снова начать
бежать по замкнутому кругу —
от первой крайности ко второй.


🜂 Сегодня на Практикуме я помогу вам увидеть ваши Идеалы,
понять, какую травму они компенсируют,
и как именно они вас разрушают.

6 days ago | [YT] | 73

Евгений Декань

Онлайн- Практикум:
БУДУЩЕЕ И ОЖИДАНИЯ
Как я разрушаю себя Ожиданиями?

🕗 Среда 15 октября · 18:00 по Киеву

Будущее для нас неизбежно.
Пока мы живём, мы смотрим в него — чтобы направлять себя здесь и сейчас.

Смотреть в будущее можно по-разному:

— Будущее как продолжение моего внутреннего импульса.
Продолжение меня. То, что даёт чувство полноты, смысла, интереса, энергии.

— Будущее как избегание травм прошлого.
Когда я не справился с опытом, испытал бессилие и теперь боюсь повторения боли.


В этих двух вариантах будущего всегда присутствуют Ожидания.

В первом — это естественный вектор внимания, внутренний ориентир.
Во втором — ожидания из травмы, давящие, чрезмерные, нереальные.
Психика создаёт их, чтобы защититься от боли ретравматизации.


Суть.
Наши страдания — это неудовлетворённость.
Неудовлетворённость — результат давящих ожиданий,
которые не совпали с фактом настоящего.

Она — реакция на стресс и страх снова попасть в старую травму.


Факт.
Давящие ожидания от себя будут до тех пор,
пока психика видит угрозу.
А угроза — это след непрожитой травмы.

Невозможно справиться с внутренним давлением,
пока не убран его корень.


Ожидания неизбежны.
Но они могут —
давать смысл, опору, чувство присутствия в настоящем,
или — лишать и смысла, и опоры,
лишать способности быть здесь и сейчас.


✨ Это будет волнительный, глубокий, философский Практикум.
Вы увидите свои ключевые неудовлетворённости — разрушающие ожидания.
И почувствуете, что такое здоровые ожидания —
те, которые возвращают контакт с собой и присутствие в жизни.


📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Zoom и YouTube.

Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.

Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.

1 week ago | [YT] | 39

Евгений Декань

🎁 Бонус для всех желающих!
Как и обещал — открываю демо-доступ к участию в Программе:
"От Бессилия к Силе"
до 14 октября включительно!

У вас есть возможность пройти 5 дней программы
и за это время:
— глубоко рассмотреть свою проблему,
— увидеть причины и следственные связи,
— сделать первую реальную внутреннюю работу.

А дальше — если почувствуете отклик 💫
сможете продолжить участие уже
в полноценном формате шестинедельной программы.

👉 Присоединяйтесь и приступайте к практикам прямо сейчас:
individual-center.com/rost-ot-bessiliya-k-sile

1 week ago | [YT] | 55

Евгений Декань

🔹 Ребят, помните? Завтра Онлайн-Практикум
«Работа с Видением. Вдохновляемся Желаемым Будущим»

Это будет гениальная работа.
Такого мы ещё не делали.

Я дам вам уникальную формулу, по которой вы сможете работать каждый день.

Чтобы выйти в своё Видение —
его нужно почувствовать,
без сопротивления.


Завтра мы пройдём путь:
Прошлое — Настоящее — Будущее.

🔹 Закроем хвосты прошлого — уберём напряжение из тела.
🔹 Включим чувства — запустим внутреннее омовение.
🔹 Выйдем в позицию Взрослого — в присутствие и осознанность.

А дальше я поведу вас через основные жизненные и астрологические принципы,
чтобы включиться на полную, всё прожить и прочувствовать.


Но пускай детали останутся тайной до завтра 🌙


Чтобы чувствовать себя хреново — ничего делать не нужно.
А чтобы чувствовать себя хорошо — нужно найти свой Ритуал.
Найди его. Делай регулярно.
И плоды не заставят себя ждать 🌿

📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.

Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.

Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.

1 week ago (edited) | [YT] | 72

Евгений Декань

Дорогие участники моего канала,
Приглашаю вас в увлекательное путешествие в глубины вашей психики.
Завтра стартует мой уникальный 6-недельный курс:

«От Бессилия к Силе»
individual-center.com/rost-ot-bessiliya-k-sile/

Эта программа полностью направлена и сосредоточена только на одном —
решении вашего ключевого бессилия, той проблемы, которая ограничивает или рушит вашу жизнь сейчас!

Для тех, кто сейчас ощущает:

- тупик и безысходность;
- бессилие перед вызовом;
- давлеющую сложную проблему, которую нужно решить;
- ощущение потолка, закрытых дверей — «Хочу, но не могу»;
- ощущение, что уже плыву по течению.

Это ничто иное, как кризис, который у каждого отличается лишь своим масштабом.

Безусловно, кризис, бессилие перед задачей, вызовом или проблемой — это также возможность для колоссального личностного роста — взросления!

Я поведу вас в глубины подсознательного:
в причину и следствие, в ясность происходящего.
Наша цель — преодолеть свое бессилие, либо решением запроса или началом иных действий на пути к решению.

Для тех, кто понимает, что психология — это 80% результата,
а 20% — это действия.

Дорогие мои, приглашаю вас!
Завтра — первый день 1-го этапа программы —
14 дней диагностической исследовательской работы
по изучению, разбору и частичной проработке вашего запроса.
А дальше — 2-й этап: 4 недели живой работы и 9 занятий со мной.

1 week ago (edited) | [YT] | 42

Евгений Декань

🔹4-й Онлайн-Практикум
🕗 Сегодня, среда 8 октября · 18:00 по Киеву

Разочарование — главная сила, лишающая энтузиазма!

Взрослый — это тот же ребёнок с горящими глазами,
но уже способный направлять этот огонь в нужное русло и доводить до конца.

Как по мне — человек жив, пока в нём есть желание двигаться, творить, созидать!
Вдохновляться, творить, расти, наслаждаться — чтобы снова творить.
И так — по спирали, пока жив!

Разочарование — это навязанный комплекс (травма) собственной неполноценности.
Человек боится не неполучения желаемого,
а того, что больше не сможет получить желаемое.

Разочарование появляется там,
где объект желаемого (или ожидаемого) связан с подтверждением своей ценности.

Разочарование — это не про неудачу,
а про принятие невозможности больше получить объект желания.
Это защита, цена которой — лишение твоей природы действовать, следовать импульсу.

Представь, что ты никогда не опускаешь рук.
А неудача — всего лишь коррекция твоей траектории,
очередная интересная задача с поиском решения.

Представь, как это — жить, творить, ошибаться,
получая опыт, коррекцию и новые решения.
А результат всегда один: преимущество перед другими —
мудрость, сила, знание, навыки, ресурсы.

Тот, кто имеет Мотивацию и Видение,
всегда идёт своим путём.

Те, кто не боится Разочарования,
не знают внутреннего сопротивления.
В них живо намерение получить своё желаемое.



Практикум будет мощнейшим!
Я дам уникальную формулу решения чувства Разочарования.
Так мы ещё не делали!

Будет глубокое растождествление —
в нём суть выхода из травмы.
Плюс развитие навыка выражать и проживать свои чувства.

Мы соприкоснёмся с вашим ключевым Разочарованием,
которое когда-то украло у вас Вдохновение, Творчество, Поток и Личную Силу —
чтобы вернуть их.
Чтобы жить, творить и действовать — прямо сейчас!


📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.

Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.

Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.

2 weeks ago | [YT] | 132