Goeerki
Liebe Sportsfreunde,
ich möchte mich recht herzlich vorstellen :) Mein Name ist Christoph Gehrke aka. Goeerki und seit 14 Jahren gibt es hier von mir Fitnessvideos, Ernährungstipps und Reisevideos. Schon vor meiner Zeit auf YouTube habe ich einige Zeit als Fitnesstrainer gearbeitet und habe in dem Bereich Erfahrungen und Ausbildungen (Sport-und Fitnesskaufmann) erlangt. Dieses Wissen möchte ich hier mit euch teilen! Neben Übungsvideos möchte ich euch den Zusammenhang von Training und Ernährung erläutern, außerdem könnt ihr mich auf meinen Reisen begleiten.
Wichtig ist für mich, dass ganz klar der Spaß im Vordergrund steht! Alles soll einfach verständlich sein und euch im Alltag und Training neue Motivation schenken!
Ich hoffe ich kann euch mit meinen Videos weiterhelfen :)
Wenn ihr mehr über mich erfahren wollt, dann könnt ihr auch meinen weiteren Social Media Kanälen wie Snapchat, Facebook oder Instagram folgen. (Logos auf Banner anklicken)
Anfragen an: fitness@goeerki.de
Goeerki
Ich bewerte alle Abnehmtrends für 2026!
Top oder Flop? Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/JNd_OG3S4hs?si=YktHS...
4 days ago | [YT] | 42
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Goeerki
10 Lebensmittel die ich nie kaufen würde!
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/j1qthrG0syU?si=at8RP...
1 week ago | [YT] | 56
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Goeerki
Mehr Muskeln mit weniger Training💪
Viele verschwenden bloß ihre Zeit🤷🏻♂️
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/9-0Y4kfsPIE?si=xstaz...
2 weeks ago | [YT] | 59
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Goeerki
Liebe Sportsfreunde, heute gibt’s auch von mir etwas Werbung 😄
Es ist Black Friday und ihr könnt mich supporten und gleichzeitig bis zu 50 % sparen! (CODE: BFRIDAY + GOEERKI)
Hier gönnen➡️➡️➡️ prozis.com/1GcGw
Bei meinem neuen Sponsor Prozis findet ihr richtig geile Snacks, die es kaum woanders gibt, und natürlich auch die Basics wie Kreatin Monohydrat oder Eiweißpulver sind heute stark reduziert.
Wenn ihr mich unterstützen wollt, bestellt gerne mit dem Code: BFRIDAY + GOEERKI
Danke für euren Support, bedeutet mir viel! 🙏🔥
2 weeks ago | [YT] | 33
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Goeerki
Täglich über 500 Kalorien sparen, mit 10 einfachen Tricks💪
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/sLXn-bvx4j0?si=-oFRL...
3 weeks ago | [YT] | 72
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Goeerki
Was kannst du einkaufen zum abnehmen?
Einfache Rezept-Beispiele aus dem Supermarkt💪 Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/XLWEKxlusKQ?si=RY_tU...
1 month ago | [YT] | 125
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Goeerki
So wandelst du Fett in Muskeln um!
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/mkockKzc8C0?si=9v_TC...
1 month ago | [YT] | 101
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Goeerki
Ein neues Kapitel: Mein neuer Sponsor!
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/ZuObkAg5bpY?si=kuTvY...
1 month ago | [YT] | 50
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Goeerki
Ich bewerte alle relevanten Nahrungsergänzungsmittel☝️
Was macht Sinn, was ist Geldverschwendung?
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/Vf4Un9gWpTs?si=iuxKg...
1 month ago | [YT] | 66
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Goeerki
Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst☝️
Zum neuen Video➡️➡️➡️
https://youtu.be/48i0PGw4a0A?si=GOGFk...
1 month ago | [YT] | 35
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