Психолог Эльнара

И еще 2 прекрасные новости ❤️‍🔥

🪩 Теперь ко мне также можно записаться на индивидуальные консультации:
- для начинающих психологов
- для тех, кто хочет стать психологом

📍Если вы еще на этапе желания стать специалистом, то
• Подскажу, где лучше получать образование для разных целей и направлений
• Помогу определиться с подходом
• Расскажу про важные аспекты, на которые стоит обращать внимание при обучении
• Расскажу, что точно нужно изучать, и это потом очень пригодится
• Дам советы по профессии
• Отвечу на любые вопросы

📍Если у вас уже есть образование, то
• Помогу определиться с подходами
• Подскажу курсы повышения квалификации
• Подскажу, где и как лучше искать клиентов
• Помогу определиться с вашей аудиторией
• Помогу выделить для вас более узкую специализацию (проблемы, на которых специализируетесь)
• Помогу справиться со страхами и неуверенностью
• Дам советы по профессии
• Дам практические советы по работе с клиентами
• Отвечу на любые вопросы

🔗 Подробнее обо мне можно почитать на моем сайте psyelle.ru
🔗 Для записи напишите мне t.me/psyelle

Skip the Carousel

1 2

1 month ago (edited) | [YT] | 1

Психолог Эльнара

Друзья! У меня прекрасные новости 🪄✨

Последнее время получаю много запросов на помощь в профессии от коллег, поэтому…

🪩 Я открываю набор в группу для начинающих психологов

Группа планируется с 17 января 2026 по 30 июня 2026

• В группе будет максимально 6 человек
• Каждому человеку выделю время обязательно
• Встречи 1 раз в неделю по 120 мин, по субботам в 15:00 онлайн
• Всего 20 встреч (при необходимости увеличим)
• Группа и психологическая, и практическая

— Будем отрабатывать навыки в двойках/тройках
— Сделаем много упражнений на самоиндентификацию себя как специалиста, чтобы быть уверенными в себе в начале пути и понимать, кто вы
— Доработаем недостающие каждому навыки
— Разберем, где и как лучше искать клиентов
— Помогу определиться с вашей аудиторией
— Помогу выделить для вас более узкую специализацию (проблемы, на которых специализируетесь)
— Помогу справиться со страхами и неуверенностью
— Дам советы по профессии
— Дам практические советы по работе с клиентами
— Отвечу на любые вопросы
— Будем разбирать кейсы клиентов

Перед тем, как записаться в группу, необходимо будет пройти со мной интервью 15 мин

🔗 Подробнее обо мне можно почитать на моем сайте psyelle.ru
🔗 Пишите мне «хочу в группу» t.me/ psyelle

1 month ago (edited) | [YT] | 0

Психолог Эльнара

Новый подкаст в телеграмме 🫶🏻
t.me/psycodelle/234

1 month ago | [YT] | 0

Психолог Эльнара

Мои любимые ❤️ в тг у меня новый подкаст
Переходите, слушайте, меняйте сознание 🫶🏻

ПОДКАСТ: Семейные мифы и роли: как это влияет на нашу жизнь

🔗 t.me/psycodelle/232

1 month ago | [YT] | 1

Психолог Эльнара

Вопрос 6
«Постоянно сравниваю себя с другими. Мне кажется, что я отстаю от одногруппников и чувствую себя глупее их. При это все равно не могу ничего делать, кажется, что все равно не будет идеально. Как перестать за всеми гнаться?»

Вы гонитесь не за всеми, вы гонитесь за идеалами в своей голове, которые сами и придумали.

У других тоже есть трудности, но вы идеализируете их жизнь и стремитесь к чему-то не существующему и тем более не своему.

📍Найдите свой путь и позвольте себе в этом пути ошибаться и не проходить его идеально. То, что вы говорите, что всё равно ничего не делаете, потому что не будет идеально, говорит о том, что вы прокрастинируете, потому что боитесь совершать ошибки и снова убеждаться в том, что вы хуже других. Но ошибки не делают вас хуже других.

📍Вообще, страх и ошибка – противоречивые вещи. Потому что страх – это функция выживания, ошибка необходимо тоже для выживания.

📍Основная функция ошибки – научение. А перфекционисты делают свой мозг искусственно ригидным, и не дают себе развиваться. Они действуют слишком жёстко и прямо, что лишает их возможности чему-то научился и как-то развивать свои навыки и двигаться вперёд, так они и начинают отставать.

3 months ago | [YT] | 1

Психолог Эльнара

Вопрос 5
«По какой-то причине мне очень быстро надоедают люди, чем это можно объяснить? как избавиться от этого?» [вопрос сокращен]

Тут разные могут быть причины, поэтому надо исследовать.

📍Есть люди, которые изначально идеализируют других и не могут их увидеть реальных (опущу сейчас причины, а то получится книга), но потом при столкновении с реальностью, они сталкиваются соответственно и со скукой, отсутствием того интереса.

📍Второе, это скука - как защитный механизм. Человек обладает подавленным чувством дефективности, при этом естественно боится негативной оценки со стороны других, из-за чего в качестве защиты обесценивает их первым. То есть идея стратегии — бить первым. Я боюсь показаться для них какой-то не такой/боюсь разочаровать/боюсь наскучить => я делаю это с ними первая.

📍И третья причина — избегающий тип привязанности. Когда дело идет к углублению отношений -> я пугаюсь и отстраняюсь (это неосознанно).

Что делать:
— Найти причину
— Найти основную идею этой причины
— Работать с восприятием близости, со страхами, и конечно, с собственной ценностью

3 months ago (edited) | [YT] | 1

Психолог Эльнара

Разбор Самюэла 🩵

Я вообще считаю, что надо было перевести название как «хорошая девочка», а не плохая, потому что это меняет всю суть.

У меня есть более подробный разбор в виде подкаста в тг канале, прослушать можно тут t.me/psycodelle/227

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 3

Психолог Эльнара

Разбор фильма «Плохая девочка»

Начнем с Роми ❤️‍🔥

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

4 months ago | [YT] | 4

Психолог Эльнара

Вопрос 4
«Как достигать целей, если я не верю в себя и думаю, что у меня ничего не получится?»

Конечно, надо работать и с убеждениями, потому что вероятно, вы считаете, что вы может быть, безответственный человек, глупый, недостаточно какой-то и так далее.

📍Но если не углубляться и отвечать более обобщенно, то я бы сказала, что секрет успеха в принятии того, что негативный результат – это уже результат.

📍Поэтому очень важно смотреть именно на цель и без эмоций оценивать результаты и делать выводы. Подходить к достижению цели хлоднокровно без преждевременных выводов.

📍У вас что-то не получилось, только если вы уже ум*ерли. Зачем преждевременно ставить на себе крест. Упали, встали, делаем дальше.

+ научитесь получать удовольствие от процесса, а не только зацикливайтесь на цели. Тогда все и получится.

4 months ago (edited) | [YT] | 6

Психолог Эльнара

Вопрос 3.
«Не могу найти отношения, не складываются. Постоянно натыкаюсь на женатых или несерьезных. Почему так?»

Женатые или недоступные партнёры (холодные, избегающие) всегда отличный маркер того, что дело в схеме покинутости.

📍Если кратко, то: 100% процентный способ избежать развода – не выходить замуж. Тут такой внутриличностный конфликт: хочу любви, но боюсь и убегаю.

📍Близость для меня = риск отвержения, поэтому лучше бы мне никогда не сближаться с мужчинами (а с холодными и женатыми как раз маленькая вероятность этого). Тут обратите внимание, для чего я их выбираю (не почему, а зачем).

4 months ago (edited) | [YT] | 2