Вопрос 6 «Постоянно сравниваю себя с другими. Мне кажется, что я отстаю от одногруппников и чувствую себя глупее их. При это все равно не могу ничего делать, кажется, что все равно не будет идеально. Как перестать за всеми гнаться?»
Вы гонитесь не за всеми, вы гонитесь за идеалами в своей голове, которые сами и придумали.
У других тоже есть трудности, но вы идеализируете их жизнь и стремитесь к чему-то не существующему и тем более не своему.
📍Найдите свой путь и позвольте себе в этом пути ошибаться и не проходить его идеально. То, что вы говорите, что всё равно ничего не делаете, потому что не будет идеально, говорит о том, что вы прокрастинируете, потому что боитесь совершать ошибки и снова убеждаться в том, что вы хуже других. Но ошибки не делают вас хуже других.
📍Вообще, страх и ошибка – противоречивые вещи. Потому что страх – это функция выживания, ошибка необходимо тоже для выживания.
📍Основная функция ошибки – научение. А перфекционисты делают свой мозг искусственно ригидным, и не дают себе развиваться. Они действуют слишком жёстко и прямо, что лишает их возможности чему-то научился и как-то развивать свои навыки и двигаться вперёд, так они и начинают отставать.
Психолог Эльнара
Вопрос 6
«Постоянно сравниваю себя с другими. Мне кажется, что я отстаю от одногруппников и чувствую себя глупее их. При это все равно не могу ничего делать, кажется, что все равно не будет идеально. Как перестать за всеми гнаться?»
Вы гонитесь не за всеми, вы гонитесь за идеалами в своей голове, которые сами и придумали.
У других тоже есть трудности, но вы идеализируете их жизнь и стремитесь к чему-то не существующему и тем более не своему.
📍Найдите свой путь и позвольте себе в этом пути ошибаться и не проходить его идеально. То, что вы говорите, что всё равно ничего не делаете, потому что не будет идеально, говорит о том, что вы прокрастинируете, потому что боитесь совершать ошибки и снова убеждаться в том, что вы хуже других. Но ошибки не делают вас хуже других.
📍Вообще, страх и ошибка – противоречивые вещи. Потому что страх – это функция выживания, ошибка необходимо тоже для выживания.
📍Основная функция ошибки – научение. А перфекционисты делают свой мозг искусственно ригидным, и не дают себе развиваться. Они действуют слишком жёстко и прямо, что лишает их возможности чему-то научился и как-то развивать свои навыки и двигаться вперёд, так они и начинают отставать.
3 months ago | [YT] | 1