DanceMechanics

Латина для взрослых совсем не про «догнать тех, кто начал в детстве.»

Это про встречу с собой через дисциплину, через абсолютную веру, что ты сможешь, сколько бы на это не ушло времени!

Необходимо понять - голова и тело это разные планеты.
Понять - легко.
А исполнить сразу - невозможно!
Но, это - лишь потому что, тело не готово к выполнению многослойного многокомпонентного танцевального действия!
А если разложить это действие по слоям и комплнентам (!) - развить гибкость в суставах (!) - и начать отрабатывать по компонентам - ты в итоге удивишься, что всё получиться.

Взрослые этого не понимают.
Их тело когда-то могло также, как у детей.
И сейчас может.
Просто для этого нужно приложить много усилий.
И, что ещё важнее - эти усилия придётся прикладывать на ежедневной основе!
Как только перестанешь - всё вернется к прежнему состоянию!
Это не невозможно.
Это невозможно трудно поддерживать на ежедневной основе (!)
Нужно вернуть гибкость, включить уснувшие мышцы, начать «слышать» тело в позиции.

Вот, про что занятия латиной во взрослом возрасте - это про машину времени в прошлое своего тела!
К себе - абсолютно другой, гибкой, пластичной, танцующей на рефлексах, чутко чувствующей каждое изменение в теле.

Насколько это сложно?!
Безгранично!
И тут такой момент - если вы смотрите на других и у них получается идти по этой дороге, а у вас нет - здесь важно только одно, если у них получается - и вы можете.
Вопрос - насколько сильно вам это нужно!

Сосредоточьтесь на трёх аспектах:
Первый ключ - 🗝️ ЗНАНИЯ
Вам нужно присмотреться к тем, кто уже добился того, к чему вы стремитесь.
Смотрите, что они делают, а что не делают.
Оба момента важны (!)
Вы можете делать недостаточно того, что нужно делать и много того, что делать не нужно.

Второй ключ - 🗝️ ПРАКТИКА
И танец здесь лишь 50%
Если вы регулярно танцуете 2 часа в день - другие два часа вы должны работать над телом.
И это не несправедливо.
Это просто правила игры.
Я тянусь каждый день, чтобы оставаться гибким, работаю над стопами, чтобы оставаться сильным, раскрываю тбс не потому, что они у меня закрыты, а чтобы они оставались открытыми (!) тоже самое с подвижностью грудного отдела.

Третий ключ - 🗝️ ТЕРПЕНИЕ
Не ожидание результата!
А терпение и выдержка при не останавливающейся работе над результатом!
Можете рыдать в подушку, проклинать вселенную за своё негибкое тело, обижаться на тренера, который всё время даёт задания на уровень выше того, что вы можете сделать, ругаться на родителей, которые не дали вам в детстве заниматься танцами - но (!) при всём этом - собирать сумку и ехать в танцевальный зал!

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 week ago | [YT] | 62

DanceMechanics

По ссылке можно посмотреть небольшой отрывок моего курса для тренеров по латине - https://youtu.be/0oCVlZ_lMgg

Курс Биомеханика (обновленный релиз) состоит из 3-х частей:
- 1ая часть - "Как работать с весом тела?" Фундамент нашей техники.
Упражнения для: постановки веса тела на стопе, отработки этапов шага, наработки техники в нижних сегментах тела, соединения всех отделов тела в правильную поступательную механику в шаге, ронде, выведении и собирании ноги, наработки баланса, у станка - самые необходимые и эффективные упражнения, свивлы у станка.
Объяснение понятий: вертикальная ось, центр веса тела, пресслайн, свинг, хип экшн, ротация, антиротация (контрдействие), центр баланса, пассивный и активный баланс, фут ворк, пуш, частичный вес, полный вес, 50 на 50, периодизация нагрузки в работе на укрепление стоп и наработки выносливости, чувство стены (чувство оси), стретчинг (дилэйт), закрытый и открытый свивл, доведение бедра и пр.
Эта часть смонтирована и готова к продаже.

- 2ая часть - "Body Action" -
Фрагмент на видео как раз из этой части
Подробное описание будет позже
Эта часть в процессе монтажа

- 3я часть - "Биохакинг в работе с техникой"
В процессе съёмки

4 years ago | [YT] | 10

DanceMechanics

Всем привет!

01 августа стартует уже 9й по счёту поток RDO.

Что такое поток RDO?
- Это 5 больших эфиров по каждому танцу латиноамериканской программы бальных танцев. Бэйзик, техника, разминка, разбор ошибок, ответы на вопросы в прямом эфире, связки, секреты и рабочие упражнения. Это основа моего проекта Radionov Dance Online! Благодаря этой части новички осваивают основы танцев, а продвинутые танцоры начинают понимать те нюансы, которые существенно помогают улучшить механику танца! Для тренеров - это методическая часть, за которую мне не стыдно.
- Комплексы тренировок направленных на развитие подвижности в суставах, развитие "танцевальной стопы" и "танцевальной спины". - Библиотека фигур (доступ к приватному плэйлисту на моём YouTube канале).
- Доступ ко всему контенту текущего потока с возможностью скачать (видео и музыка).
- Бонусная часть доступная только студентам RDO ("техосмотр танцора" - комплекс тестов с помощью которого можно понять, насколько твоё тело готово к танцевальной нагрузке, где слабые стороны и рекомендации по их улучшению; Задания Дня - ежедневные задания, выполняя которые начинающие взрослые прогрессируют в разы быстрее, благодаря воздействию на специфические области в теле, грамотно, логично, последовательно, комплексно).
- Психология тренировок "Ключи к Успеху" (раздел, доступный только студентам RDO).

Сколько стоит участие в потоке - 3000 рублей или 40$ или 35евро.
Как попасть в поток - перевести указанную сумму на карту, привязанную к моему номеру телефона +79686039977 получатель Радионов МВ (делайте скриншот успешного перевода!).
Или по ссылке paypal.me/radionovcoach
Затем написать мне на любой мессенджер по телефону +7968039977 или в инстаграм @radionov_dance
9й поток стартует 01.08.2021г Успей попасть в команду!

4 years ago | [YT] | 1

DanceMechanics

Только три дня!
Ровно до старта RDO INTENSIVE 01.07

Можно купить большие блоки по танцам Samba (12 уроков), Cha Cha Cha (12 уроков), Rumba (7 уроков), Jive (10 уроков)
А также Магия Тела часть 1+2
Биомеханика Латинского Шага в 3х частях

По САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ %🔥

Samba - 3600₽
Cha Cha Cha - 3600₽
Rumba - 2100₽
Jive - 3000₽

All - (с доп скидкой) 11300₽

Магия Тела 1+2 - 1200₽

Биомеханика в 3х частях - 1200₽

Купить очень просто:
Перевод на любую карту привязанную к моему номеру телефона +79686039977
Также можно через сервис Pay pal
По ссылке
paypal.me/radionovcoach

После оплаты сделать скриншот и прислать мне, любым способом.

Уроки на YouTube (даю приватную ссылку) и на облаке - хочешь скачать - скачиваешь🙌🏻

Кто не залетел на Интенсив, старт которого 01.07
Искренне сочувствую. Будет круто🤙🏻
Он ещё не начался, а участники уже люто активничают🔥 сегодня будут делать тренировку спины, в субботу делали ноги, с пятницы проходят ТО. При том, что это всё допы, а не основная часть.😎

4 years ago | [YT] | 5

DanceMechanics

Дорогие друзья!
Только 8 и 9 мая 2021 года
Уроки можно приобрести по сверхприбыльной цене - 1 час видео материалов будет стоить всего 250 рублей
Доступны:
1. Комплект уроков по танцу Rumba (9 часов, 6 видео лекций) - стоимость 2250руб
2. Комплект уроков по танцу ChaChaCha (12 часов, 10 видео лекций) - стоимость 3000 рублей
3. Комплект уроков по танцу Jive (10 часов, 9 видео лекций) - стоимость 2500 рублей
4. Комплект уроков по танцу Samba (16 часов, 13 видео лекций) - стоимость 4000 рублей

За покупку сразу двух и более комплектов - специальные бонусы!

Скидки действительны только 2 дня!

Затем цены вернуться к привычным - 1 лекция - 1000 рублей.

Так что, не упустите шанс приобрести уроки по такой привлекательной цене!

Купить уроки возможно переводом на карты: Tinkokoff, Sberbank, Alfa Bank, ВТБ bank и через сервис Pay Pal
Пишите мне на +79686039977 (What'sApp, Viber, Telegramm) или на mikhailgg84@gmail.com

4 years ago | [YT] | 8

DanceMechanics

Дорогие поклонники бального танца, поздравляю вас с Днём Танца!
По этому случаю открыл для вашего просмотра один из уроков по мною любимой румбе.
Приглашаю к просмотру и, конечно, потанцевать=)
https://youtu.be/xaaus2nPlyw

4 years ago | [YT] | 18

DanceMechanics

Завтра прямой эфир с тренировкой направленной на развитие "танцевальной стопы" в моём аккаунте инстаграм @radionov_dance в 13:00

4 years ago | [YT] | 17

DanceMechanics

Дождались🥳

RDO 7

06.02 первый танцевальный эфир! Успей забронировать себе место.

20 мест по 2000 рублей
10 мест по 3000 рублей (если не попал в первые 20 или бронируешь участие после 5 февраля)
3 места 8000 рублей - сюда включена стоимость потока +4 индивидуальных эфира по скайпу (так как цена урока по скайпу у меня 2500 рублей, то здесь ты существенно экономишь).

Что будет :
✅ 4 больших эфира по каждому танцу (Samba , Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive) бэйзик, техника, разбор ошибок, связки, секреты и рабочие упражнения.
✅ Упражнения для развития танцевальных стоп и спины (в телеграмм канале)🆕
✅ Библиотека Фигур (в телеграмм канале)🆕
✅ Доступ ко всему контенту с возможностью скачать (видео и музыка)
✅ Бонусная часть, доступная только студентам RDO

Также не забудь посмотреть ролик на моём канале YouTube 👀

4 years ago | [YT] | 8

DanceMechanics

Опубликовал видео фрагмент с эфира по разбору ошибок в таком распространённом движении в Cha-Cha-Cha, как локстеп. Как вам такой формат видео?

5 years ago | [YT] | 16