Brain hemorrhage and running. An endless challenge.

아인태인 달리기48주차 #어린이운동 #childrensfitness #어린이달리기 #childrensrunning #아이달리기 #runningkids #운동하는아이

A short but emotionally charged run, almost like a human documentary. Your run, my run. And I sup...

Fila Mom's special parenting method🤣 Get abs while carrying your baby!

Don't forget this power of yours! It will shine within you forever! I support you every day. #run...

August 10, 2025

Kids who had stomach aches from the start of their morning run 😖 The oldest just walked with a fu...

How to avoid the sun? Adapt to the sun. Instead of avoiding difficulties, learn to overcome them ...

#Injamyeon Run #Ttukbang Run #Iron #Summer Running #Consistency is Power #Daily Record #Children ...

July 20, 2025

July 20, 2025

#InjamyeonRun #TtukbangRun #Iron #SummerRunning #ConsistencyIsPower #DailyRecord #ChildrenExercis...

Elementary Runner Sunday Morning Run with Mom

키즈필라테스 체어w폼롤러 장안동필라테스 필라어트30 체형교정 자세교정 스트레스해소 집중력 상승👍

네가 웃으면, 나도 좋아.그럼에도 너의 소릴 들어주지못 할 때가 많아.원치 않던 일,감당하기 힘든 순간들.그럴 땐 꼭 기억해.엄마,아빠는 늘 네 편이야.

모든 답은 네 안에 있어.너의 선택이 너의 삶, 오늘을 만들 거야.답은 늘 네게 있어..#runnergirl #kidsrun #runner #run #달리기#초딩러너 #초딩달리기

리포머시퀀스1분보고 50분수업!##pilates #pilatesworkout #pilatessequence #reformerpilates #기구필라테스 #필라어트30

초등러너, 일요일 아침 엄마와 2km달리기!

오늘은 너희에게 어떤 날이야?오늘은 너희에게 어떤 날로 남을까?오늘은 너희를 어디로 가게 해 줄까?우리, 진정한 기쁨을 향해 달려 나가자 #달리기#초등러너#runner#run

머릿 속의 복잡함도, 가슴 속의 답답함도, 인생 속의 막막함도,자르크와 함께 달리면, 이레이져~;)#장안동러닝크루 #runner #run #running #diet

“러닝하는 초등학생들, 대단하죠?” 일요일 아침 엄마와 함께 2km달리기!벌써 33주차라니.너희들이 너무도 대견하고 자랑스러워!

러닝크루 13km훈련 5분10초.“꾸준함이 만든 동네 러닝크루”매주 일요일!함께 달리고 싶은 사람, 누구든 환영합니다.러닝이 어렵다고요? 함께라면 할 수 있어요!네이버카페 자르크

2025년 5월 11일

장안동 러닝크루 자르크입니다! #중랑천달리기 #장안동러너 #중랑천마라톤 #달리기배우기 #40대마라톤준비 #50대마라톤배우기 #달리기배우기#달리는법#자르크

꿈을 꿨습니다. 늦기전에 더 늙기전에 잊어버린 잃어버린 나를 찾아 당당하게 행복하게 살아갑시다!엄마이지만 여자인 우리는 여전히 아름답다#다이어트전후 #성공후기 #주부다이어#다이어트

건강한 움직임을 위한 훈련 타워필라테스! #pilates #장안동필라테스 #필라테스 #1분시퀀스 #50분그룹수업 #캐딜락시퀀스 #

잘 걷고!잘 달리기위한, 리포머필라테스! #1분시퀀스 50분실제수업을 1분으로 편집한 영상입니다:) #pilates #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #reformerpilates

스트레칭,필라테스!시원한데 땀도 난다 #pilates #캐딜락상체 #pilatessequence #캐딜락시퀀스 #pilatesworkout #pilates #필라테스교육 #필라테스

써클링,코어,가슴,균형감!전신활성화🫰#pilates #장안동필라테스 #필라테스 #1분시퀀스 #필라테스시퀀스 #써클링 #체어시퀀스 #체어필라테스

체어와 밴드를 이용한 코어&전신근력 강화#체어시퀀스 #pilates #밴드운동 #밴드힙운동 #pilatessequence #체어필라테스 #pilatesworkout #1분운동

리포머와 점핑보드 그리고,써클링!#점핑보드 #pilatesworkout #필라테스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #장안동필라테스 #필라테스강사레슨 #필라테스강사교육 #1분시퀀스

밴드를 이용한 코어,전신운동🫰🔥 #pilatessequence #pilates #오운완 #밴드바렐#pilatesworkout #바렐시퀀스

Reformer split series LV.2 균형감!#필라테스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #장안동필라테스 #필라테스강사레슨 #필라테스강사교육 #필라테스교육협

스트레칭,적당한 유산소 운동 재미있는 체어필라테스! #pilates #chairpilates #pilatessequence #1분시퀀스

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스트레칭으로 시작해서 균형감,코어까지! #pilates #pilatessequence #barrel #barrelpilates #1분시퀀스

체어분리페달,스틱으로 매끈한 다리만들기! #부종빼기 #pilates필라테스 #pilatesworkout #pilatessequence #chairpilates

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타워시퀀스/신체 축의 변경 ! 그러나 신체 움직임의 원리는 같다! #pilates #pilatesworkout #오운완 #pilatessequence #cadilac 필라어트30

추운날,타워시퀀스! #hip #pilates #pilatesworkout #pilatessequence #pilateslife #오운완 #cadilac

하체가 시원해지는 리포머시퀀스!#pilates #장안동필라테스 #pilatesworkout #pilatessequence #필라테스

스트레칭이 필요한 날에!! 리포머 스트레칭수업#필라테스초보강사스터디 #장안동필라테스 #pilatessequence #pilates #리포머스트레칭수업 #pilatesworkout

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요가링과 함께 근막이완 필라테스! #pilates #오운완 #pilatesworkout #cadilac #필라테스 #요가링 #근막이완

골반 스트레칭의 끝판왕👍 리포머와 요가의 만남!#reformerpilates #reformer #reformerstretch

Cadilac LV.3 Metronome. control balance

barrell LV.2 tree,swan dive