Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x36Wdh. (1840. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

MONDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

Peggys freudige Begrüßung nach dem Einkaufen 👍🏻💪🏻😊❤️🥰🤝🐶🚘🛣🛍🛒🛎🔑🚪🏡🥵⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1839. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

SUNDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 10x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅☁️🌧🌄🌃

Liegestütze auf den Fäusten 1x26Wdh. 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚪🏡🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1838. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

Meine Zeit steht in deinen Händen (Klavier) 👍🏻💪🏻😊🐶🎹🎼🎵🎶🤲🍀🙏🏻

Stein umsetzen und über den Kopf drücken (c.a. 40 kg) 1x1, Peggy rennt 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏞🌦

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x40Wdh. (1837. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

FRIDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (5x1) und Klimmzüge (1x16)👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🏚🦩🌳☁️🌫🌄🌃

Hometrainer (c.a. vier Minuten und 10 Sekunden) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚴‍♂️🚵‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🧺🦖🛌👼🏻🦄🏡🌄🌃🍀🙏🏻

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1836. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌃

THURSDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌦🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x35Wdh. (1835. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

WEDNESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌫🌧🌃

Barrenstütz/Dips zwischen zwei Küchenschränken 1x13 Wdh. 👍🏻💪🏻😊🐶🍝🎛🛌🏹🧟‍♂️🧟‍♀️🧟🇺🇸📺🏡🌄🌃

Klimmzüge Stufen Wendeltreppe mit unserer Peggy (Deadhang) 1x30Wdh. (1834. Tag in Folge)👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

TUESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 6x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x36Wdh. (1833. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

MONDAY EVENING WALK gemeinsam mit unserer lieben Peggy/Drei Stationen 👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🪨🌾🌳🍐🤸‍♂️🏚🦩🌳🌄🌃

Peggys freudige Begrüßung nach dem Einkaufen 👍🏻💪🏻😊❤️🥰🤝🐶🚘🛣🛍🛒🛎🔑🚪🏡🥵⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x34Wdh. (1832. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

SUNDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 6x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x36Wdh. (1831. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

SATURDAY AFTERNOON WALK/43 kg schweren Stein schultern: 1x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏚🏞⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x32Wdh. (1830. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

FRIDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

Hometrainer (c.a. fünf Minuten) gemeinsam mit unserer Peggy 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚴‍♂️🚵‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🧺🦖🛌👼🏻🦄🏡🌄🌃🍀🙏🏻

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x32Wdh. (1829. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌃

THURSDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 6x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌧🌄🌃

Doppelbizepspose von vorne (59 Yrs.) erster Formcheck Oktober 2026 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚪🏡🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x28Wdh. (1828. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

WEDNESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

Liegestütze auf den Fäusten 1x23Wdh. 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚪🏡🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x28Wdh. (1827. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

TUESDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (6x1) und Klimmzüge (1x16) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🏚🦩🌳🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x34Wdh. (1826. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

MONDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg Stein schultern/Farmers Walk 50 kg plus👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌳🍐🌄🌃

Peggys freudige Begrüßung nach dem Einkaufen 👍🏻💪🏻😊❤️🥰🤝🐶🚘🛣🛍🛒🛎🔑🚪🏡🥵⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x34Wdh. (1825. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

Max’s Song | Kate Bush - Running Up That Hill | Stranger Things 4 (Klavier) 👍🏻💪🏻😊❤️🐶🎹🎼🎵🎶🏡🏚🚲👻👹🏞🍀🙏🏻

Stein umsetzen und über den Kopf drücken (c.a. 40 kg) 1x1, Peggy rennt 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏞⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x35Wdh. (1824. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

SATURDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg Stein schultern/Farmers Walk 50 kg plus👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌳🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x34Wdh. (1823. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

FRIDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (5x1) und Klimmzüge (1x16) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🏚🦩🌳🌔🌛🌄🌃

Hometrainer (c.a. drei Minuten und 20 Sekunden) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🚴‍♂️🚵‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🧺🦖🛌👼🏻🦄🏡🌄🌃🍀🙏🏻

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1822. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌃

THURSDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (6x1) und Klimmzüge (1x16) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🏚🦩🌳🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x35Wdh. (1821. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

WEDNESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 und 4x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🏡🌃

Klimmzüge Stufen Wendeltreppe mit unserer Peggy (Deadhang) 1x34Wdh. (1820. Tag in Folge)👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

TUESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg Stein schultern/Farmers Walk 50 kg plus👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌳🍐🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1819. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

MONDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg Stein schultern/Farmers Walk 50 kg plus👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌳🍐🌄🌃

Peggys freudige Begrüßung nach dem Einkaufen 👍🏻💪🏻😊❤️🥰🤝🐶🚘🛣🛍🛒🛎🔑🚪🏡🥵⛅️

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x36Wdh. (1818. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃

SUNDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (6x1) und Klimmzüge (1x16) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🏚🦩🌳🌨🌄🌃

Klimmzüge Stufen von unserer Wendeltreppe (Deadhang) 1x38Wdh. (1817. Tag in Folge) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🤸🌄🌃