Patrícia Andersen
Olá! Meu nome é Patrícia Andersen, e eu sou fisioterapeuta, acupunturista e também instrutora certificada de Pilates.
Nesse canal, compartilho as melhores orientações de saúde, exercícios e motivação para ajudá-la a conseguir o corpo dos seus sonhos: com uma ótima postura, sem dores e sem limites. Sua melhor versão!
A vida é muito curta pra você deixar de fazer o que gosta. Vamos atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico para que você não apenas seja uma pessoa incrível, mas também SINTA-SE incrível.
Certifique-se de clicar no botão de inscrição para que eu possa te ajudar nessa jornada. Você está pronta para começar?
Patrícia Andersen
Vamos começar o ano bem? Está lançado o desafio!
28 dias de exercícios para todo o corpo. Serão 4 semanas, cada uma delas focada em um grupo muscular ou região - abdômen, glúteos, braços e pernas.
Com opções pra quem está iniciando e também para os mais experientes, o desafio atende a todos que querem fazer desse ano, um ano sem dores no corpo!
Para te ajudar a se manter ativo o ano inteiro, vão 4 aulas de pilates bônus!
E lógico que para comemorar os 200k inscritos aqui do canal, até sexta vou liberar um cupom com 20% de desconto! Basta digitar ANONOVO na finalização da sua inscrição aqui: chk.eduzz.com/2216056
1 year ago (edited) | [YT] | 78
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Patrícia Andersen
Você passa trabalho para fazer abdominal? Sabia que dá pra fortalecer essa região com outros exercícios? Vem ver!
4 years ago | [YT] | 18
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Patrícia Andersen
Sem palavras para agradecer mais essa conquista!
São 3 anos criando conteúdo toda semana e isso me permitiu conhecer pessoas maravilhosas, abrir minha cabeça para um mundo completamente novo e principalmente a possibilidade de ajudar pessoas de qualquer lugar.
E quando me perguntam se eu não tenho vontade de abrir um consultório novamente, para mim é muito simples: Já tive meu momento de atendimentos presenciais na clínica e aprendi muito com isso.
Mas hoje, eu ajudo mais de 100.000 pessoas! Um número surreal, que jamais seria possível antes. São milhares de pessoas que de alguma forma eu consigo transformar, ensinar e possibilitar um vida mais saudável e sem dores. Meu valor é muito maior por aqui.
E cada comentário, cada relato, pergunta e interação positiva com vocês, são afirmações de que estou no caminho certo e conseguindo atingir meus objetivos.
Então eu quero deixar meu MUITO OBRIGADA a todos vocês que me acompanham aqui no YouTube!
4 years ago (edited) | [YT] | 143
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Patrícia Andersen
Mais alguma gestante por aqui? Está com dores, desconfortos e gostaria de ver vídeos para esse período tão especial?
Se você disse que sim, hoje tem um especial sobre a dor sacro ilíaca, que é tão comum em grávidas (mas que afeta quem não está também, viu?), que merece uma explicação detalhada sobre o que é, e orientações para se livrar desse incomodo. Acesse aqui: https://youtu.be/g6XqHzM3ADU
4 years ago | [YT] | 16
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Patrícia Andersen
Hoje tem um vídeo bastante especial, respondendo essa pergunta tão comum por aqui: Qual o melhor exercício para minha dor lombar? Tem tudo que vocês gostam, da explicação a prática. Não perca, hoje às 18h, já ativa o lembrete!
https://youtu.be/RoNnkVc26sQ
4 years ago | [YT] | 12
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Patrícia Andersen
Olá! Hoje tem vídeo especial para você que acorda sentindo dores ou meio travada de manhã! É uma rotina de 5 minutinhos que qualquer um consegue encaixar no dia a dia. Te espero às 18h: https://youtu.be/o4LV6tmA8sQ
4 years ago | [YT] | 12
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Patrícia Andersen
Amanhã é dia de alongar junto comigo! Tá precisando melhorar a flexibilidade? Tá com dor nas costas?
Te espero às 8h. Já ativa a notificação do vídeo para não esquecer! https://youtu.be/y7xNPUwWo9E
4 years ago | [YT] | 10
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Patrícia Andersen
Amanhã tem Pilates ao vivo e eu quero saber quem vai participar?
Dessa vez o tema será equilíbrio e o link para você já acionar seu lembrete é esse aqui: https://youtu.be/B0hI2YCKnnA
Lembrando que ela fica disponível por 24h aqui no Youtube e depois somente na área de membros do Pilates com Pati!
4 years ago | [YT] | 59
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Patrícia Andersen
Amanhã é dia de Movimente-se com Pilates! Uma aula ao vivo, às 8h.
E dessa vez vamos trabalhar força, é dia de tonificar todo o corpo, e eu quero saber quem vai estar aqui comigo?
https://youtu.be/q7FaIWSyeXk
4 years ago | [YT] | 16
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Patrícia Andersen
Vou começar tranquila essa nova série, então! Amanhã uma aula para te preparar para começar bem o dia. Já ativa o despertador e o lembrete do vídeo para não perder. Te vejo amanhã às 8h!
4 years ago (edited) | [YT] | 7
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