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10 Tagen Fasten Challenge: Tag 7. Fazit nach einer Woche. Wieviel habe ich verloren?

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13. März 2026 Peking-Protokolle: Fasten, Meldung zu Minderheiten und zwei Bücher ...

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12. März 2026 Peking Protokolle: Winterschwimmen, 4. Fastentag, Sommerpalast und mehr

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11. März 2026 Peking. Kanalnamenänderung, Fasten, Uni

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10 März 2026 Winterschwimmen Peking

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Winterschwimmen Peking Südtor Sommerpalast am 5. März.

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3 march swim short SD 480p

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3. März 2026 Winterschwimmen Peking 25 Minuten im 7°C Wasser

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Persönlicher Rekord: 15 Minuten im Eiswasser heute!

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Hallo aus Deutschland I

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18. Januar 2026 / Winterschwimmen 2026 / Erster richtiger Schnee in diesem Jahr

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13 jan swim fangshan

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12. Januar 2026 Winterschwwimmen - das erste Mal 2026 bis zur dazha!

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11. Januar 2026 Winterschwimmen Peking

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Winterschwimmorte Peking 2026 III - Houhau 10. Januar 2026

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Winterschwimmorte Peking 2026 II - Dongzhimen 6. Januar 2026

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Winterschwimmorte Peking 2026 I - Liangmaqiao 5. Januar 2026

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4. Januar 2026 Winterschwimmen Peking

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3. Januar 2026 Winterschwwimmen Beijing

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2. Januar 2026 Winterschwimmen Peking

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Neujahrs-Schwimmen in Peking: 1. Januar 2026 Winterschwimmen

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31. Dezember 2025 Winterschwimmen mit neuer Kamerafrau

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Katherine und Sam - das allererste Mal ins Wasser bei vier Grad Wasser! Wie lange bleiben sie drin?

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28. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking

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27. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking

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26. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking

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24. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking, Grüße und ein Frohes Fest!

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23. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking

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22. Dezember 2025 Winterschwimmen, Eisbaden

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Wintersonnenwende 2025 Winterschwimmen Peking, Wasser 4,5°C

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20. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking, Wasser 6°C, 22 Minuten

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Der kalte Weihnachtsmann im Wasser

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Schritt für Schritt mit Kameramann - Winterschwimmen 16. Dezember 2025 Peking

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14. Dezember 2025 Winterschwimmen

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13. Dezember 2025 Winterschwimmen Peking, Es ist ein Schnee gefallen

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9. Dezember 2025 - Winterschwimmen bei 3.8 °C – Alte Männer, junge Frauen, ein eisiges Ritual

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Erkältung vorbei – mein Comeback im Winterkanal

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2025.11.24. Hauttemperatur 11°C nach dem Schwimmen - Winterschwimmen Peking

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2025.11.23. Winterschwimmen Peking

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2025.11.22. Peking Winterschwimmen - glimpflicher Zusammenprall im Wasser

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Kälte-Glück: Mein tägliches Winterschwimmen

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Mein Winterbad heute: 11,9°C, 27 Minuten, pure Energie

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2025.11.19. Winterschwimmen bei 12,1°C – Finger nur 11,9°C! Winterschwimmen, Eisbaden Peking

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2025.11.18 Vom Schwimmer zum Idol – 28 Minuten Winterpower, Winterschwimmen Peking

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2025.11.17. Wärme aus dem Süden! +4.7°C im Kanal | Unterwasserbilder & eiskalte Luft (2°C)

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2025.11.16. Sonntagsschwimmen: 8,6°C – Gleiten über stilles Wasser - Winterschwimmen, Eisbaden

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Winterschwimmen, Eisbaden, Peking, 28 Minuten im 9,5°C Wasser – Winter Swim Challenge

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Winterschwimmen bei 9.6°C – Smaragdgrünes Wasser & Sonne pur! 100 Prozent Mensch gemacht!

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Winterschwimmen bei 9.5°C – Sonne, Wasser, Lebensfreude!

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Durchsichtiges Wasser, dampfender Tee – Ein Morgenritual in Beijing

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„Winterschwimmen Faktencheck: Wasserqualität & Buchtipp“

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Winterschwimmen 2025 - „Kälte trifft Farbe: Winterschwimmen mit neuer Badekappe“

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„Wasserqualität getestet: Kanalwasser vs. Leitungswasser beim Winterschwimmen“

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„Winterschwimmen Folge 2: Atmung im kalten Wasser – 30 Tage Serie“

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Harte Hunde und ein Weichei. Unterschied zwischen trainiert und untrainierten Schwimmer

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Körper, Atem, Wasser – Winterschwimmen bei 11,2 °C

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Dresdner Christstollen nach Originalrezept backen (ohne modernen Schnickschnack)

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„Mein Leben im Wasser: 6 Jahre Winterschwimmen am Neuen Sommerpalast in Peking | Tag 1“

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Kommt bald: 30 teilige Serie über meine 6 Jahre Winterschwimmen in Peking.

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Heute mal nicht nur Tee, sondern auch was Leckeres dazu im Cafehaus des Neuen Sommerpalastes.

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