주말엔 자연으로

답답한 도시를 떠나 주말엔 우리나라의 아름다운 명산을 찾아 보고 느끼고 감상하며 소개하는 컨텐츠 입니다. 저에게 여러분에 응원과 많은 격려 부탁합니다. 감사합니다

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주말엔 자연으로

안녕하세요 주말님들 ^^

드디어 버킷리스트에 하나 25년 지리산화대종주가 5/3일 밤부터 시작합니다.
제가 불수사도북 부터 중성종주 육구종주를 해본터라 긴장도 돼고 걱정도 돼고 하는데요
많은 산악인들부터 일반인들까지 도전하다 실패한사람도 봤고 성공한 사람도 봤는데요
산악 종주라는게 결코 싶지않은 산행입니다
그래도 제가 자연을 좋아하고 즐기려고 하는 사람으로서 불수사도북 육구종주 다음으로 화대종주 설악종주만 남았는데요 그중 세번째 화대종주를 합니다

다행히 경험이 있고 산악선수분들께서 같이 동행에 주셔서 든든한 마음으로 가게됐습니다
30km부터가 어무래도 체력적으로나 정신적으로 멘탈이 흔들릴꺼 같은데 좋은모습으로 완등했으면 바램입니다

저희 채널이 아직약하지만 이글을 보시는 여러분들의 응원으로 힘내서 잘해볼께요^^

무박 화대종주

화엄사에서 많은 대피소를 거쳐 지리산에 최고봉 천왕봉을 지나 대원사주차장까지 48km를 도보로 여러 산을 넘어 완등을 목표로 합니다.

무박이다보니 준비물은 최대한 가벼운 “베스트조끼베낭/트레킹화/5월산행이다보니 가벼운 옷차림에 바람막이 보조/500리터생수1개(5월부터 지리산은 물보충이대피소마다가능)/근육이완제 ,식염포도당/스틱/썬그라스/새벽부터등산이다보니 행동식및 간단식사/핸드폰/액션캠 및 기타 등 준비합니다

감사합니다,안전하게 완등해서 좋은영상으로 보여드릴께요

6 months ago (edited) | [YT] | 11

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주말엔 자연으로

안녕하세요
자연을 사랑하고 우리나라의 아름다운곳을 찾아 소개하는“주말엔 자연으로“ 입니다.
등산과 산을 사랑하는 모든 시청하시는분과 제글을 읽어주시는 시청자분께 24년 마지막 명절 추석 가족들과 행복하게 지내시고
건강하실꺼라 생각합니다.

올여름도 추석인 명절까지 열대야 속에 잠도 설치셨을꺼 같아요
갈수록 더워지는 계절에 봄가을이 점점 사라지는거 아닐까?
4계절이 뚜렷한 한반도에 봄과 가을은 우리나라 자연에 꽃 같은 계절인데 염려가 되지만 산에 올라가면 예전에 비해 많은 어린친구들부터 형님 누나들이 많이 오르시는거 보면 등산문화도 많이 바뀐거 같아 기분이 좋아집니다

돌아오는 가을단풍으로 다양한 색깔로 산속을 물들인 등산영상으로 또 인사 드릴께요

형님누나들의 따뜻한 관심과 격려해주시면 그 힘으로 열심히 힘들어도 올라가겠습니다.

안전산행 해주시고 즐거운 여행이 되길 응원하겠습니다^^❤️

-주말엔 자연으로-

1 year ago (edited) | [YT] | 20

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주말엔 자연으로

아시아 경제뉴스
등산 이제 아재들에 소유물이 아니다
등산에 빠진 MZ세대

1 year ago | [YT] | 7

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주말엔 자연으로

24년 설악산 264m 적설량으로 눈사태및 탐방로 소실
모든탐방로 구간 통제 2월19일~ 보수완료시까지
일부 👉울산바위/흔들바위 구간 개방

1 year ago | [YT] | 3

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주말엔 자연으로

앞으로 많은 산을 갈 것입니다. 일년에 한두번은 고통을 느끼며 장거리 산행도 할것입니다. 그러면서 내 자신한테 묻겠죠. 왜 그렇게 힘든 등산을 다녀? 또 사람들도 묻겠죠 힘든데 왜 등산을 하는거지?

사람들은 기분전환도하고 관광지 여행도 하러 해외여행지로 국내관광지로 여행을 떠납니다.
또 어떤사람은 상처를받고 아님 몸이 힘들어서 집에서 휴식을 취하고 에너지를 채웁니다.

그래서 얻는건 뭐가있을까요? 여행다니면 기분도 좋아지고 힐링도하고 맛있는것도 먹고 좋겠죠
집에서는 삶에 무게에 누워서 충전도 할겸 쉽니다
여행다니는것도 힘들어요 체력이 필요하죠. 집에 돌아오면 집이 최고야 하며 쓰러집니다
마음과정신에 상처을 안고 집에쉰다고 편안할까요?
직장생활이 힘들다고 집에서 쉬면 건강해질까요?

등산은 이 모든것을 이겨냅니다.
기분전환도 됩니다.
힐링도 됩니다.
산에 오를때 초보자는 고통을 호소합니다.
하지만 눈이즐겁고 건강한 공기를 마시고 정신과 몸이 건강해지는걸 느낍니다.
여행다니면서 느끼는 행복을 느낍니다. 집에 돌아와도 힘들지만 힘들지않은 느낌 운동을 하면할수록 힘이넘칩니다.
사랑할때 나오는 도파민
웃을때 나오는 엔돌핀
편안할때 나오는 세로토닌
즐거울때 나오는 다이돌핀
돈주고도 못 사는 우리몸속에서 산에오를때 많은것들이 생성이 됩니다.

이상해요, 집에서 나오기는 부담스러울때 있어요
추워서 귀찮아서 막상 나와서 산에 오르면 숨이차면서 편안해지고 기분이 좋아지는 느낌이 있어요

의학적으로 연구결과로 걷는거 뛰는거 좋다는 이야기는 많이 들었을겁니다. 답답하고 숨쉬기힘든 도시보다 자연속에서 아름다운 산에서 한번 걸어보시는 건 어떨까요?

저의 경험에서 나오는 개인적인 생각이니 다른이와 다를수 있습니다.

여러분은 등산을 왜 하시나요? 많은 댓글 해주세요

-주말엔 자연으로