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아재의 홈트레이닝
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유모씨 (42세, 남), 송약사 (41세, 남), 주차장/파킹랏 (39세, 남), 긴또깡 (41세, 남)
불가리안백, 수플레스 볼 운동 영상 기록용 채널입니다.

혹시 불가리안백 초보이시고 혼자 시작하신 구독자 분들은 영상 켜놓고 같이 한다는 기분으로 하셔도 좋을거 같습니다 ~ ^^

여러 동작 설명은 유투브 채널 "모두의 불백" 참고해 주세요 ~ ^^

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2025년 4월 16일

아재의 홈트레이닝

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2025년 4월 10일

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2025년 4월 3일

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WIN 20250220 07 22 36 Pro

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WIN 20250219 06 56 46 Pro

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WIN 20250217 06 53 53 Pro

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20240620 요즘 케틀벨이 감깁니다

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[230617 아재3] 12kg 스핀100/100, 17kg 런지10/10 * 5세트

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[230502~03 아재3] 15kg 스핀12/12 EMOM 10min.

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[230502 아재2] kettle bell work out

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