Este ejercicio de respiración cambia todo en 1 minuto #respiraciónconsciente #estres #ansiedad

5 minutos para calmar tu ansiedad #ansiedad #bienestar

Cuando los pensamientos no paran, respira #ansiedad #respiraciondiafragmatica

El insomnio no se vence pensando, se vence respirando

Tan simple como respirar así

¿Intentas relajarte pero no puedes?

El juego del ego que no ves #Reflexión #Verdad

Aprende a respirar en 3 pasos fáciles

Mi método CALMA funcionó cuando nada más lo hizo #ansiedad #gestionemocional #metodocalma

Esto es lo que cambia cuando dejas de luchar contra la ansiedad #soltaransiedad #saludmental

¿Te falta motivación? Haz esto ahora

Tu cuerpo tiene la respuesta a tu ansiedad #gestionemocional #habitossaludables

Las soluciones mágicas no existen

Me paralizaba al caminar por la ansiedad

El miedo que nadie ve pero todos sentimos #creenciaslimitantes

Tu Sistema Nervioso Necesita Esto #stressrelief #gong

Cómo ayudarte con la Ansiedad

El cambio que hice en mi para superar mi Ansiedad

Cómo la ansiedad me convirtió en zombie #ansiedadgeneralizada #calma

Noches sin dormir y pecho apretado por ansiedad

Baño de Gong

Suelta y deja de Resistir

Soltar la tensión con el gong #ansiedad #relax

3 Posturas para Dormir Mejor

Una postura para el dolor de espalda baja

Siéntete empoderada y segura

Sensación de ahogo por ansiedad

Dolor de cabeza

¿Tienes ansiedad durante tu regla? Prueba esto #ansiedad #regla

Disfrutar del Proceso

Cuando los pensamientos te abruman #estresyansiedad #ansiedadgeneralizada

Cómo salir de la Ansiedad sin excusas #estresyansiedad #ansiedadgeneralizada

Por qué los cuencos funcionan mejor que cualquier técnica #nerviosismo

Así suena un Baño de Gong

Tocando Baño de Gongs

Antes durante y después de un evento de gong #soundhealingtherapist #estresyansiedad #soundhealing

El cuenco tibetano: una herramienta para la relajación #relajación #cuencotibetano

Prueba esto si tu ansiedad está fuera de control #ansiedadgeneralizada #ayuda #técnica

Mantra con cuenco Para un ataque de pánico

Mantra con cuencos, Cuando la culpa no te deja respirar

Mantra con cuencos Libera tus emociones

Suelta la ansiedad con este ritual de 52 segundos #ansiedad #estres

Suelta el agobio con esta técnica de respiración #ansiedad #respiraciónconsciente

Estas 3 respiraciones cambian todo #Nerviosismo #Técnica #Relax

Mantras con cuencos Suelta el control y abraza la calma

Respiración para relajarte al instante #ansiedadgeneralizada #respiracionconsciente

¿Cómo detener los pensamientos?

¿Cansada de esos pensamientos pertubarbante?