Alice Gerelli Yoga - Invidious

Alice Gerelli Yoga

Da sempre una super-imbranata, lo yoga mi ha fatto riscoprire il mio corpo e il piacere di muoverlo.

Ma lo yoga non si esaurisce con la pratica di ASANA (la pratica corporea): si integra in molti altri aspetti della mia vita.

Su questo canale pratichiamo asana insieme, ma esploriamo anche gli YAMA & NIYAMA (i principi etici che guidano lo yogi), scopriamo semplici techiche di PRANAYAMA (respirazione) e come lo yoga ci connette al mondo che ci circonda.

Vi aspetto sul tappetino! :)

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