我和我去过的102个国家和地区:
Me and the 102 countries and regions I have visited

截至2026年,世界上共有233个国家和地区,其中国家有197个(国际法公认主权国家195个:193个联合国会员国+2个联合国观察员国梵蒂冈、巴勒斯坦;另外2个为新西兰自由联系国:纽埃、库克群岛),地区有36个。

亚洲(48个国家)
欧洲(44个国家+2个地区)
非洲(54个国家+7个地区),(非洲是国家最多的板块)
美洲(35个国家+19个地区)(美洲是地区最多的板块)
大洋洲(16个国家+8个地区)


尚未到访的国家和地区:

亚洲:24个(蒙古、老挝、缅甸、东帝汶,孟加拉国、印度、巴基斯坦、哈萨克、吉尔吉斯、塔吉克、乌兹别克、土库曼,阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约旦、黎巴嫩、以色列、巴勒斯坦、科威特、阿曼、也门、塞浦路斯



欧洲:10个(摩尔多瓦、白俄罗斯、乌克兰、爱尔兰、罗马尼亚、保加利亚、北马其顿、阿尔巴尼亚、马耳他、圣马力诺)



大洋洲:15个(密克罗尼西亚、马绍尔群岛、帕劳、瑙鲁、基里巴斯、图瓦卢、库克群岛、纽埃)

关岛(美)、北马里亚纳群岛(美)、新喀里多尼亚(法)、法属波利尼西亚、瓦利斯和富图纳(法)、皮特凯恩群岛(英)、诺福克岛(澳)



美洲:30个(墨西哥、古巴、牙买加、海地、多米尼加、安提瓜和巴布达、圣基茨和尼维斯、多米尼克、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、格林纳达、巴巴多斯、委内瑞拉)

百慕大(英)、波多黎各(美)、美属维尔京群岛、英属维尔京群岛、开曼群岛(英)、特克斯和凯科斯群岛(英)、安圭拉(英)、蒙特塞拉特(英)、阿鲁巴(荷)、库拉索(荷)、荷属圣马丁、马提尼克(法)、瓜德罗普(法)、圣巴泰勒米(法)、法属圣马丁、圣皮埃尔和密克隆(法)、福克兰群岛(马岛,英)





非洲共有54个国家和7个地区:(去过9个)

埃及、摩洛哥、南非、马达加斯加、毛里求斯、阿尔及利亚、利比亚、突尼斯、 西撒哈拉