Fascitis plantar del pie. Alivia el dolor del #pie por #fascitisplantar Masaje con botella de hielo

corrige tu postura con @fisiosilviaencasa7643 Dolor #espalda #oficina Corrige tus #hombros #estira

Dolor cervical. Estiramientos para estirar en casa #cervicalpain #cervicalspine #dolorcuello

Ejercicios de rodilla tras cirugía. Fortalecimiento, reeducación de la marcha y subir/bajar escalera

Ejercicios para la rodilla tras cirugía / artroscopia, prótesis, meniscos ,ligamentos cruzados

Ejercicios y estiramientos para tratar el Bruxismo #atm #apretardientes #chasquido #rechinardientes

Bruxismo o chasquido dientes. Automasaje facial para aliviar el dolor de la mandíbula #ATM #bruxismo

Dieta día 9 Pierde peso y gana musculatura con este programa de #alimentación y #ejercicios #dieta

Dieta día 8 Programa de ejercicios y alimentación para perder peso y ganar musculatura #dieta #menú

Dieta día 7 Pierde peso y gana musculatura con este programa de alimentación y ejercicios #menú #fit

Dieta día 6 Pierde peso y gana musculatura #dieta #ejercicios #glúteos #menú

Dolor lumbar. Ejercicios para Lumbago Hernia discal. Método Mckenzie. FisioSilviaEnCasa

Dieta día 5 Pierde peso y gana musculatura #dieta #menú #ejercicios #fit

Dieta día 4 Pierde peso y gana musculatura #ejercicios #dieta #menú #pierdepeso

Dieta día 3 Pierde peso y gana musculatura #ejercicios #alimentación #dieta #salud #glúteos #peso

Dieta día 2 Ejercicios y Alimentación #Menú #saludable #Dieta #PierdePeso #fit #brócoli #merluza

Dieta día 1 pierde peso y gana musculatura. Alimentación saludable. #dieta #alimetación

Abdominales Nivel 2 intermedio #planchaAbdominal #plank #abdomenfuerte #dolorlumbar #vientreplano

Abdominales Nivel 1 principiante #planchaAbdominal #vientreplano #tablaAbdominal #isométricos

Relaja cuello y hombros. Respiración, movilidad y estiramientos de la columma cervical y hombros

Estiramientos de caderas y piernas en 15 minutos. Estiramientos tras carrera o entrenamiento. #Psoas

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura en 15 minutos

Ejercicios para fortalecer brazos y aliviar el dolor de espalda.Sólo 5 minutos.Para todas las edades

Dorsales. Estiramientos y movilización de la columna dorsal. Mejora la postura y #cifosis

Breathing exercises to reduce anxiety, nervousness, stress, and heart rate. Relax

Ciática. Ejercicios para aliviar el dolor de ciática en 15 minutos. Disminuye el dolor #lumbar sacro

Facial paralysis. Rehabilitation exercises for peripheral facial paralysis.

Parálisis facial. Masaje facial para los músculos afectados por la #parálisisfacial. Nervio facial

Automasaje para epicondilitis crónica. Técnica de Jones #Cyriax #vendajeneuromuscularepicondilitis

Chronic epicondylitis. Recommendations, exercises, and stretches. #epicondylitis #tenniselbow

Hallux valgus o juanete. Consejos y ejercicios para mejorar el dolor del #halluxvalgus o #juanete

Metatasalgia. Alivio del dolor del metatarso.Ejercicios de rehabilitación del #metatarso #masajepie

Wrist fracture. Exercises for wrist fracture or pain. #WristFracture #Physiotherapy

Ejercicios de dedos. Artrosis y artritis de manos. Rehabilitación metacarpofalángicas #dedos #fisio

Epicondylitis and epitrochleitis Exercises #epicondylitis #epitrochleitis #tenniselbow #golferselbow

Túnel carpiano. Valoración,tratamiento y ejercicios del #túnel #carpiano #ejercicios#automasaje

Rehabilitación del tobillo #esguince #tobillo #ejerciciosdetobillo #bañosdecontraste #fisioterapia

Estiramientos en balcón 10 minutos #debalconabalcon #todosencasa #mequedoencasa #cuarentena #estira

Automasaje cervical para el dolor de cuello,mareos o vértigos.

Ejercicios con papel higiénico

Hombro. Ejercicios de potenciación y readaptación del hombro. Fase 4. #hombro #rehabilitacionhombro

Hombro. Fase 3. Ejercicios resistidos con banda elástica. #hombro #bandaelastica #fisioterapiahombro

Hombro. Fase 2. Ejercicios activos asistidos con pica / palo.Pendulares. Fortalecimiento isométrico

Hombro. Ejercicios tras cirugía. Fase 1 #rehabilitacionhombro

15 exercises for the lower back in 15 minutes

Ejercicios para la columna cervical en 15 minutos. Alivio del dolor y tensión cervical

Ejercicios para fortalecer abdomen, glúteos y piernas con una silla en 15 minutos

Lavado de manos con agua y jabón en 40-60 segundos. Según la OMS.