Ciao, sono Stéphanie Testa, sofrologa con una lunga esperienza nel mondo del lusso e delle relazioni umane.
Oggi accompagno persone e aziende a ritrovare calma, fiducia e consapevolezza attraverso la sofrologia, una pratica mente-corpo semplice e potente.

Qui troverai video e pratiche per:
✨ gestire lo stress e l’ansia,
🌙 migliorare il sonno,
💫 affrontare momenti difficili o di cambiamento,
🌿 ritrovare energia e presenza nel quotidiano.

Credo che imparare ad ascoltare il corpo sia il primo passo per cambiare la mente.
La mia missione è aiutarti a sentirti più sereno, radicato e libero, anche nei giorni in cui tutto sembra troppo.

Benvenuto nel mio spazio di calma, consapevolezza e autenticità. 💛