Ольга Кот - Йога в динамике
Привет, меня зовут Оля, и я верю в то, что движение - это жизнь, а жизнь - это движение. Всю свою сознательную жизнь я активно осваиваю разные виды движения - от скалолазания до фитнеса и от треккинга до йоги.
Моя личная практика йоги началась в 2008 году. С тех пор я перепробовала много ее видов и пришла к тому, который кажется мне наиболее эффективным для поддержания тонуса мышц и отличного самочувствия. Это динамичная йога, которая сочетает в себе классические асаны йоги с элементами пилатеса и фитнеса.
Динамичная йога придает мышцам тонус и рельеф, развивает подвижность и гибкость, помогает улучшить осанку, расправить плечи и вернуть уверенность в себе.
Я очень рада вместе с вами отправиться в путешествие, в котором мы будем с каждым днем становиться сильнее, стройнее и здоровее и научимся ловить настоящий кайф от осознанного и красивого движения!
Подписывайтесь на канал и до встречи на коврике!
Shared 2 years ago
1.1K views
Shared 3 years ago
1.6K views
Shared 3 years ago
2.1K views
Shared 3 years ago
704 views
Shared 3 years ago
529 views
Shared 3 years ago
906 views
Shared 3 years ago
1K views
Shared 3 years ago
758 views
Shared 3 years ago
799 views
Shared 3 years ago
454 views
Shared 3 years ago
759 views
Shared 3 years ago
737 views
Shared 3 years ago
1.7K views
Shared 3 years ago
2.7K views
Shared 3 years ago
814 views
Shared 3 years ago
1.4K views
Shared 3 years ago
3.3K views
Shared 3 years ago
9.9K views
Shared 3 years ago
812 views
Shared 3 years ago
1K views
Shared 3 years ago
379 views
Shared 3 years ago
1.6K views
Shared 3 years ago
486 views
Shared 3 years ago
15K views
Shared 3 years ago
417 views
Shared 3 years ago
225 views
Shared 3 years ago
1.3K views
Shared 4 years ago
475 views
Shared 4 years ago
1.1K views
