Invidious
Анастасия | Фитнес, тренировки, питание
Subscribe | 673
 RSS

Привет! Рада, что ты посетила мой канал🥰
Моё имя Анастасия, я фитнес-тренер и консультант по питанию.
Здесь я рассказываю о том как тренироваться без страданий и не бояться продуктов🍕

Красивое и здоровое тело создаётся через заботу о себе.
Оставайся со мной и я расскажу как это сделать легче всего🫶

Подпишись и на другие мои соц сети, чтобы ничего не пропустить 👇

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Posts
newest
oldest
popular

16:54

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Здоровая спина | Растяжка от боли и напряжения

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 1 week ago

243 views

10:43

ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ | Пилатес без инвентаря | Упражнения для сильных и стройных ног дома

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 2 months ago

432 views

16:05

Зарядка для красивой осанки | утренняя разминка стоя | Упражнения для спины

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 3 months ago

977 views

7:30

ТРЕНИРОВКА для расслабления | Снять напряжение и убрать зажимы | Упражнения после работы

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 5 months ago

92 views

13:47

ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЁКОВ | Лимфодренажные упражнения | Зарядка против целлюлита и отёков

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 7 months ago

954 views

37:25

Прямой эфир «Влияние сахара на наше тело» от нутрициолога и стоматолога

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 9 months ago

34 views

9:09

УПРАЖНЕНИЯ для спины и суставов | Тренировка после рабочего дня | Для тех, кто много сидит

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 11 months ago

56 views

14:15

Тренировка на ВСЁ ТЕЛО | Тренировка для похудения дома | Упражнения для рельефа

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 1 year ago

2.2K views

5:53

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Тренировка на 5 минут | Разминка на все тело

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 1 year ago

1.5K views

21:47

ПИЛАТЕС стоя | тренировка 20 минут на все тело | упражнения для похудения

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 1 year ago

482 views

22:09

РАСТЯЖКА 20 минут | Тренировка stretching | Снять напряжение и расслабиться

Анастасия | Фитнес, тренировки, питание

Shared 1 year ago

770 views