No era el tabaco: era el vacío.

Cuando el sistema nervioso se activa.

Cuidar el cuerpo es un acto de amor.💪🏼❤️

Cómo me lancé a emprender y crear mi marca personal.

Navidad, comida emocional y el cansancio que dejó.

La mente perezosa: cómo dejar de obedecerla.

Cuidar el cuerpo es respeto. Y él te lo agradece muchísimo.

La disciplina NO duele: duele tu vida sin ella.

Pensaba que elegirme era egoísmo.

Mi motivación cambió: de estética a salud.

Cambiar hábitos duele… porque cambiamos con ellos. #hábitos#disciplina #fe#constancia #cambiodevida

Contar macros me ayuda a reducir la ansiedad por la comida.

Como mamá, me olvidaba de mí. Pero si no me cuido yo, no puedo cuidar bien a nadie. #madres

¿Quién soy yo para grabarme? ¿Qué van a pensar? #verguenza #proposito #miedo

Cómo las excusas destruyen tu vida (y cómo salir)

La disciplina no es rigidez, es paz. #DisciplinaConAmor #VolverANosotras #FeYHábitos

Por qué me costó 30 años dejar de fumar 🚭 | Mi transformación real.

Hace 9 meses no sabía lo que me esperaba…

El cumplirse tiene un gran poder en nosotros!!

A veces Dios solo espera que demos un paso con fe… y el resto se va abriendo ✝️🤍

Hábitos que me están transformando mi vida.

Las pequeñas victorias de cada día parecen insignificantes... son las que cambian todo a largo plazo

¿Quieres cambiar tu vida? Atrévete a confiar en Dios 🙏🏼

Cuando me apego al resultado, pierdo el poder del presente.

Publicar aún me da vértigo, pero prefiero eso a vivir apagada.

Nos descuidamos con la familia… pero podemos volver a nosotras.

Salir del área de confort lo cambió todo 💥 (Fe, hábitos y transformación real)

Cuando me cuidé… empecé a cuidar mejor a los demás (sin forzar)

Mis hábitos de la mañana que me cambiaron la vida (de las 4AM al alma)

De vivir escondida a mostrarme con amor: cómo mis hábitos me liberaron del miedo.

Caos hormonal y emocional: cómo recuperé el equilibrio con hábitos y fe.

De la comida basura a la conexión: mi tránsito hacia lo real

De adicta al tabaco a mujer libre: 6 meses sin fumar (sin terapia ni pastillas)

Cómo empezó todo...