Invidious
닥터트레이너
Subscribe | 2.1K
 RSS

안녕하세요~
재활의학과 전문의 최수진 & 석사 퍼스널 트레이너 배현경입니다!
더 정확한 지식으로 올바른 재활 운동법과 건강 정보를 공유하려 해요.
함께 운동하며 유용한 건강 지식 얻어가세요 🙂

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular
Next page  

9:07

무릎 통증 없애는 법! feat. 하이드라건 HeatPulse 무릎 찜질 마사지기

닥터트레이너

Shared 1 year ago

1.2K views

5:04

테니스엘보 제대로 된 치료법! 이렇게만 하면 나을 수 있다

닥터트레이너

Shared 2 years ago

425 views

3:47

테니스 엘보! 팔꿈치가 아픈 진짜 이유는?

닥터트레이너

Shared 2 years ago

158 views

5:20

목디스크 수술 없이 치료하는 방법 #견인치료#

닥터트레이너

Shared 2 years ago

629 views

10:22

디스크닥터 목견인기! 재활의학과 의사는 추천할까?

닥터트레이너

Shared 2 years ago

2.1K views

9:06

무릎보호대 추천

닥터트레이너

Shared 2 years ago

34K views

6:53

손목보호대 추천!! 재활의학과 의사의 손목보호대 리뷰

닥터트레이너

Shared 2 years ago

28K views

4:10

내 손목통증의 원인은? 손목보호대 효과 있을까?

닥터트레이너

Shared 2 years ago

859 views

3:13

달리기 빨라지는 법!! 달리기 자세 꿀팁

닥터트레이너

Shared 3 years ago

696 views

7:24

마라톤 뛰는 법은 다르다?! 달리기 잘하는 방법!

닥터트레이너

Shared 3 years ago

728 views

7:45

걷기 vs 달리기! 어떻게 달려야 할까?

닥터트레이너

Shared 3 years ago

1.1K views

6:34

BCAA 추천! 효과와 맛

닥터트레이너

Shared 3 years ago

11K views

2:53

뇌졸중 간단하고 효과적인 상지 근력운동! (공 운동)

닥터트레이너

Shared 3 years ago

2.9K views

5:16

당뇨 신장질환 파킨슨병 단백질 섭취 괜찮을까?

닥터트레이너

Shared 3 years ago

2K views

5:40

뇌졸중 환자의 어깨 스트레칭 (오십견 예방 및 치료!!)

닥터트레이너

Shared 3 years ago

1.8K views

9:31

편의점 단백질 쉐이크 맛비교!!! 내돈내산 솔직리뷰 (초코 라떼 바나나)

닥터트레이너

Shared 3 years ago

3.8K views

9:49

노인도 단백질 보충제 먹어야 하나요? 노인의 올바른 단백질 섭취 방법!

닥터트레이너

Shared 3 years ago

4.9K views

14:26

편의점 단백질 쉐이크 추천!! 성분(단백질, 당, 칼로리)과 가성비 괜찮은걸까?!

닥터트레이너

Shared 3 years ago

4.2K views

6:27

뇌졸중 편마비 환자의 보행훈련

닥터트레이너

Shared 4 years ago

6.2K views

10:06

트레이너 고르는 법!! 10년차 트레이너가 알려주는 꿀팁!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.7K views

6:40

헬스장 고르는 법!! 꼭 확인해야 할 점은!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.4K views

5:28

장애유형에 맞게 운동을 가르쳐주는 곳이 있다?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

827 views

10:08

재활의학과 의사의 삶?! 연봉? 직업 소개!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

12K views

6:51

헬린이 운동 Q&A (랫풀다운, 체스트프레스, 복근운동 주의할점?!)

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.1K views

5:18

야근할때 & 공부할때 어깨통증 해결하기!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.2K views

6:00

일자목 스트레칭 I 직장인, 학생 거북목 되기 전에 예방하자!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.8K views

9:24

디닥넥 효과 있을까? 재활의학과 의사 내돈내산 리뷰!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

22K views

5:59

현미밥 먹고 살뺀다? 다이어트 식단과 운동 Q&A

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.8K views

4:54

여자배구 부상!! 복근파열 시합에 복귀할 수 있을까?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.8K views

4:07

김연경 선수의 부상투혼! 복근파열인데 뛴다고?!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.6K views

6:10

맥켄지운동 or 코어운동 허리에 어떤 게 좋을까?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.6K views

5:24

걷기 운동 효과! 걷기 자세 이렇게 해야합니다!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.7K views

6:43

전신체조!! 매일 아침운동 [스트레칭편]

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.9K views

5:26

허리 강화 운동!! 허리 아픈 분들 꼭 보세요

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.3K views

6:08

허리디스크 재활운동 어떻게 할까?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.8K views

5:55

허리 통증 없애는 방법!! 안전한 기초 코어운동

닥터트레이너

Shared 4 years ago

8.9K views

6:13

커블체어 사용법!! 재활의학과 의사 리뷰

닥터트레이너

Shared 4 years ago

31K views

4:49

필라테스 호흡과 요가 호흡 I 호흡법만으로 다이어트를?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.6K views

5:39

운동할 때 호흡법 어떻게 해야할까? I 웨이트 트레이닝 호흡법

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.8K views

4:13

스쿼트 자세 교정 [자세 안나올때 꼭 보세요!!]

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.6K views

4:50

다이어트 식단으로 감자 vs 고구마 [살안찌는 음식]

닥터트레이너

Shared 4 years ago

29K views

6:17

국민체조보다 좋은 전신 체조 스트레칭 [관절돌리기편]

닥터트레이너

Shared 4 years ago

4.9K views

6:45

다이어트 식단! 꼭 알아야 하는 GI 지수

닥터트레이너

Shared 4 years ago

4.5K views

10:18

탄수화물 중독 치료법!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.2K views

3:13

엉덩이 씰룩씰룩 걸음걸이?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3K views

6:44

중독의 위험성!! 운동중독 자가진단 테스트

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.9K views

5:14

잘안빠지는 팔뚝살 빼는 운동!! 슬림 & 탄탄한 팔라인 만들기

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.1K views

4:50

단백질 보충제 고르는 법!! 단백질바 비교

닥터트레이너

Shared 4 years ago

17K views

6:58

단백질 보충제 추천!! 맛, 가성비, 성분까지 (WPC, WPI, WPH?)

닥터트레이너

Shared 4 years ago

160K views

6:28

건강한 다이어트! 단백질 섭취량, 단백질 섭취 시간, 근손실 없는 식단까지

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.5K views

6:29

몸매 라인 만들기~ 데일리 운동 시작 루틴 봉스트레칭 공개합니다!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

14K views

3:05

계단 운동!! 간단한 몸풀기로 엄청난 효과!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

789 views

5:01

손저림 손목통증 이유 | 손목터널증후군 자가진단과 스트레칭

닥터트레이너

Shared 4 years ago

3.1K views

4:36

하지정맥류의 위험성! 증상과 치료법은?

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2K views

7:01

의사가 알려주는 족저근막염 간단한 치료!! 발바닥 통증 해결법

닥터트레이너

Shared 4 years ago

5.1K views

4:22

바로 시원해지는 골반 스트레칭!! 집에서 간단하게 따라하기

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.1K views

5:11

자전거 스트레칭 | 자전거 안장, 핸들 높이 맞추기

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.3K views

3:35

3분 다이어트 옆구리 & 힙업

닥터트레이너

Shared 4 years ago

811 views

6:07

재활의학과 의사가 알려주는 골프 엘보 치료법! 팔꿈치 통증 해결!!

닥터트레이너

Shared 4 years ago

2.5K views

3:18

1분 다이어트 전신 유산소 | 칼로리 태우기

닥터트레이너

Shared 4 years ago

1.2K views

Next page