芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
40代女性のための腰痛・体型崩れセルフケア指導
「寝起きから腰が痛い」
「体型が崩れてきた」
「整体やマッサージに行っても根本的に良くならない」
そんな悩みを、自分で整えられる体に変えるサポートをしています。
10年以上・1万人以上を指導した経験をもとに、
【姿勢分析】＋【一生使えるセルフケア習得】で、年齢に負けない体を作ります。
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【芦田さやか プロフィール】
1989年生まれ
アラフォー世代として、自身も体の変化を感じ始めた経験から、40代女性のサポートに特化。
関西出身。
指導歴10年以上、指導人数1万人超。
ヨガスタジオ、整体院、フィットネスジム勤務経験あり。
現在は全国からオンラインで体づくりサポート中。
芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
🌿【無料モーニングヨガ 📍扇町公園】
6/8（土）朝9時〜
「腰まわりが重だるい…」
それ、年齢のせいじゃなく“体の使い方”のクセかも。
ストレッチだけじゃ変わらなかった方にこそ、
根本改善の第一歩として来てほしいイベントです。
✔自然の中でリセットしたい方
✔何から始めたらいいか迷っている方へ
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「体験したい」と送ってください◎
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2~4枚目の写真は被写体のお仕事で撮っていただいたもの。
外で体を動かすって特別で気持ちいい☀️
4 months ago | [YT] | 2
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
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「年々、腰痛や肩こりがひどくなってる…」
「ストレッチしても改善しないのはなぜ？」
そんな疑問を持っている方が多いんやなぁと
改めて実感しました。
でも、大丈夫。
この本で 「体の使い方を変えるだけで不調が消える理由」 を
知れば、 腰痛・肩こりの悩みから解放されます！
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✅ ストレッチしても楽にならない理由 → 体のクセをリセットする方法
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7 months ago | [YT] | 1
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
📢 ついに本日発売！3日間限定で無料プレゼント📖✨
腰痛改善の専門家 芦田さやかです！
突然ですが
朝起きた瞬間に「腰が痛い…」って思ったこと、ありませんか？
もしくは、「肩がガチガチで頭まで重たい…」って日、ないですか？
「まぁ、そのうち良くなるやろ…」
「ストレッチでもしとけば大丈夫やんね？」
そう思って何もせずに過ごしていたら
ある日突然、動けなくなることもあるんですよね…
私自身、20代半ばに「首のヘルニア」と診断され
左腕がまったく動かなくなった経験があります。
「なんで首が悪いのに腕が動かへんの！？」
「そもそも、何がアカンかったん？」 って
めちゃくちゃ焦りました。
でも、その原因ってめっちゃシンプル。
「体の使い方を間違えていたから」 なんです。
✅ 朝起きたら腰がしんどい…
✅ 座ってるだけで背中が張る…
✅ 疲れやすくて、休日はずっと寝てる…
このどれかに心当たりがあるなら
まだ痛みがひどくなる前に
体の使い方を見直した方がいいです。
そこで今回
「体の使い方を変えれば、不調は消える」
という本をリリースしました！
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この本ではこんなことを話してます👇
💡 「なぜ、体の不調がなくならないのか？」
💡 「ストレッチしても治らない腰痛・肩こりの原因」
💡 「体のクセを変えるだけで、不調を消す方法」
💡 「ラクに動ける体をつくるシンプルな習慣」
実際に指導してきた1万人以上の方も
体の使い方をちょっと変えただけで
「楽になった！」と驚かれています。
でも、これを知らないまま過ごしてしまうと、
気づいた頃には「もう手術するしかないですね」って
言われてしまうかもしれません。
3/5以降はには有料になります。
せっかく無料で読めるタイミングを逃すのは、もったいない。
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あなたは、「このまま何もしない」選択をしますか？
それとも、「体を変える第一歩を踏み出す」選択をしますか？
7 months ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
本の出版まであと3日です！
めちゃくちゃ難産で伝えたい思いの中から
如何にセルフケア苦手な初心者さん向けにするか奮闘していました🤣
28日の17時からリリースです！
7 months ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
📢 ついに発売決定！📢
2月28日（金）、あなたの体が変わる一冊が誕生！🎉
「体の使い方を変えれば、不調は消える」
📖 腰痛・肩こり・体の不調を卒業！ 自分で整える新習慣 💡
「年齢だから仕方ない」
「ずっとこの痛みと付き合うしかない」…
そう思っていませんか？
実は、ちょっとした体の使い方を変えるだけで
不調はみるみる楽になるんです！
✅ 朝起きたら体がスッキリ！
✅ 長時間のデスクワークでも腰がラク！
✅ 体が軽くなって毎日がもっと楽しくなる！
1万人以上に指導してきた体の不調解決のプロが
誰でもできる体メンテナンス法を大公開！
📅 2月28日（金）からリリースです！
👉 詳細はまたコチラでも発表していきます☺️
#2月28日発売 #体の使い方 #不調改善 #腰痛卒業 #肩こり解消 #体メンテナンス #Kindle新刊 #健康習慣
7 months ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
【動画アップしました】
腰痛を本気で改善したい人向け
ダラダラストレッチ、そんな自分が好き♡
...って方はみないで🙅🏻♀️- ̗̀⚠︎ ̖́-!!
整体・ジム・YouTube不要です。
やるべき事はたったこれだけ。
7 months ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
今一度ここを見てくださっている方に
問います。
あなたは体を動かすことにおいて
何がしたいの？
8 months ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
最近ハマりごと。
お外で体動かすことにハマってます。
ヨガや整体のお仕事以外にも
撮影のお声がけやお仕事も今年はいただけるようになり
そこでの外ロケ体験が
｢あ、これ、私外で自分でも撮影できるんじゃね？｣と
思いつき
三脚とiPhone片手にヨガ撮影に勤しんでいます。
9月は暑すぎてあまり出かけられなかったので
10月はもっと外ロケするぞー！
近々外で撮ったヨガ動画あげる予定です。
お楽しみに♡
1 year ago | [YT] | 3
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
昨日は委託レッスンがなく
久しぶりに一日中在宅でお仕事してました。
夜、お風呂上がりに髪を乾かした後
そのまま寝落ちしちゃって（笑）
こんなの、ほんと久しぶりです。
いつもは3〜4時間の睡眠がやっとだったのに
なんと7時間も寝られて
朝起きたら頭も体もスッキリ！
ここを見てくれているあなたは
最近どれくらい睡眠時間取れてますか？
1 year ago | [YT] | 0
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業
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1 year ago | [YT] | 2
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