Jana Grobe

15:39

Breathwork auf deutsch - Sanft bewegt in den Tag starten

Jana Grobe

Shared 1 year ago

184 views

1:34

Im Urlaub besser zur Ruhe kommen - Achtsamkeits-Tipp 1/3

Jana Grobe

Shared 2 years ago

56 views

1:44

Ruhe und Entspannung - Vagusnerv beeinflussen - Nervensystem regulieren

Jana Grobe

Shared 2 years ago

25 views

1:51

Warum fällt es schwer zur Ruhe zu kommen - Nervensystem verstehen

Jana Grobe

Shared 2 years ago

18 views

2:16

Warum ist wirkliche Veränderung so schwer? Das vegetative Nervensystem - Unser Thermostat

Jana Grobe

Shared 2 years ago

16 views

2:00

Bauchatmung bei Dauerstress - JA oder NEIN?

Jana Grobe

Shared 2 years ago

8 views

22:19

Meditation zum Einschlafen - Muskeln lösen, Entspannen, Loslassen

Jana Grobe

Shared 2 years ago

34 views

16:23

Pranayama - Fortgeschrittenes Breathwork. Aktivierend mit Kapalbhati und Nadi Shodhana

Jana Grobe

Shared 2 years ago

52 views

15:34

Pranayama/Breathwork (deutsch) zur Reinigung. Für Anfängerinnen geeignet

Jana Grobe

Shared 2 years ago

112 views

15:37

Boxatmung - Beruhigendes Breathwork zum Zentrieren auf deutsch. Für Anfängerinnen geeignet.

Jana Grobe

Shared 2 years ago

21 views

14:23

Breathwork/Meditation auf deutsch - Wenn draußen das Chaos tobt. Für Anfängerinnen geeignet.

Jana Grobe

Shared 2 years ago

24 views

14:07

Reguliere dein Nervensystem (auf deutsch)- Übe Bahaya Pranayama

Jana Grobe

Shared 2 years ago

36 views

1:12

Effektive Atempause - Teil 5 - Breathwork für Business-Babes

Jana Grobe

Shared 2 years ago

13 views

19:44

Breathwork auf deutsch. Beruhigend. Für Anfänger:inn

Jana Grobe

Shared 2 years ago

53 views

18:18

Beruhigende Breathwork-Einheit auf deutsch

Jana Grobe

Shared 2 years ago

52 views

17:42

Beruhige dein Nervensystem mit Breathwork

Jana Grobe

Shared 2 years ago

43 views

35:09

Pranayama-/Breathwork-Einheit auf deutsch

Jana Grobe

Shared 2 years ago

73 views

6:48

Vom DAUERSTRESS 🤯 zu ANGSTZUSTÄNDEN😱 oder auch „Wie bin ich zum Breathwork gekommen?“

Jana Grobe

Shared 2 years ago

12 views

17:35

Tiefen und entspannte Atmung - Finde Zugang (Instagram Live vom 07.11.23)

Jana Grobe

Shared 2 years ago

25 views

7:37

TeeTalk statt Tatort 🔫 - Was bedeutet „flache“ Atmung und „tiefe“ Bauchatmung?

Jana Grobe

Shared 2 years ago

43 views

3:19

TeeTalk - Fitter nach wenigen Tagen Atemarbeit?!

Jana Grobe

Shared 2 years ago

22 views

6:40

Mein Weg zur Meditation - TeeTalk 🍵 statt Tatort 🔫

Jana Grobe

Shared 2 years ago

33 views

8:44

Anfänger/Einsteiger-Tipps für Meditation & Breathwork auf deutsch.

Jana Grobe

Shared 2 years ago

16 views

2:16

Janas Spaceclub 🪐 Wer steckt dahinter? 🧐

Jana Grobe

Shared 2 years ago

25 views

3:22

TeeTalk heute: Gedanken 💭 loslassen!

Jana Grobe

Shared 3 years ago

37 views

7:55

Atemübung vor Prüfungen oder Vorträgen - Für mehr Ruhe und Fokus!

Jana Grobe

Shared 3 years ago

9 views

6:30

7/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Minuten ☀️

Jana Grobe

Shared 3 years ago

10 views

5:44

6/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Minuten

Jana Grobe

Shared 3 years ago

14 views

6:32

5/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Minuten

Jana Grobe

Shared 3 years ago

6 views

6:17

4/7 Tagen Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Minuten

Jana Grobe

Shared 3 years ago

11 views

5:29

3/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Min.

Jana Grobe

Shared 3 years ago

10 views

5:44

2/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Min.

Jana Grobe

Shared 3 years ago

30 views

7:53

1/7 Atem-Meditation am Morgen auf deutsch. 5 Min.

Jana Grobe

Shared 3 years ago

20 views

12:35

4 Wochen “Back To Orbit“ Challenge - Tag 2 Kostprobe

Jana Grobe

Shared 3 years ago

271 views

17:09

Geführte Meditation - Für mehr Entspannung, Leichtigkeit, Wärme, Loslassen

Jana Grobe

Shared 3 years ago

25 views

34:22

Geführte Meditation - Für mehr Entspannung und Weite 💫

Jana Grobe

Shared 3 years ago

43 views

1:18

Bahn Verspätung? 💜Dann mach kurz mit - Meditation

Jana Grobe

Shared 3 years ago

14 views

1:18

Innere Unruhe? Dann mach kurz mit - Meditation

Jana Grobe

Shared 3 years ago

3 views

2:00

Was sind Mudras?

Jana Grobe

Shared 3 years ago

6 views

2:43

TeeTalk - Unser Angstzentrum. Was ist die Amygdala?

Jana Grobe

Shared 3 years ago

31 views

1:55

Chaos im Kopf? Dann mach kurz mit - Meditation

Jana Grobe

Shared 3 years ago

80 views

3:32

TeeTalk - Was ist intermittierende Hypoxie?

Jana Grobe

Shared 3 years ago

169 views

1:34

TeeTalk - Was ist Breathwork?

Jana Grobe

Shared 3 years ago

22 views

1:25

TeeTalk - Wie beeinflusst die Atmung unsere Gesundheit?

Jana Grobe

Shared 3 years ago

33 views

4:04

Back To Orbit - Beruhige dein Nervensystem mit Breathwork & Meditation

Jana Grobe

Shared 3 years ago

24 views

4:11

4 Min Power Pause - beruhige dein Nervensystem mit Breathwork

Jana Grobe

Shared 3 years ago

12 views