Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Je conçois et guide des expériences de Flow : des états où le corps, le mental, l’attention et l’environnement s’alignent naturellement.
J’accompagne des sportifs, dirigeants et profils engagés qui évoluent sous pression et souhaitent réduire la surcharge mentale, stabiliser leur état interne et retrouver une performance fluide et durable.
Mon approche repose sur l’entraînement de compétences clés : régulation du système nerveux, qualité de l’attention, respiration, présence corporelle, mouvement juste et relation à l’environnement.
Elle vise à cultiver volontairement un état de Flow, cet équilibre dynamique entre engagement et relâchement, action et perception.
Au fil de ce parcours, j’ai développé une approche intégrative — dont la Méditation Intégrative® fait partie — utilisée comme outil d’entraînement du Flow, aux côtés du mouvement, de la nature et de l’expérience vécue.


Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Bonsoir à tous !
Voici une interview avec Yaël Catherinet-Buk sur le YinYang. Merci à elle de m’avoir donné la possibilité d’expliquer mon approche 🙏

9 months ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Voici un nouvel épisode spécial de The YinYang Voice. En podcast


Dans un monde où les tensions entre le féminin et le masculin continuent de façonner nos sociétés, nous avons ressenti le besoin d’explorer ces forces universelles sous un nouveau jour. Pourquoi ? Parce que ces polarités, souvent perçues comme opposées, contiennent en réalité les clés d’une harmonie plus profonde.
À travers ce podcast, nous souhaitons interroger non seulement la manière dont ces énergies influencent notre quotidien et nos relations, mais aussi leur rôle fondamental dans l’univers, des forces physiques qui régissent la matière aux dynamiques sociales et culturelles qui nous entourent.

11 months ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Retour sur un clip court pour se détendre... N° zéro d'une série à venir plus efficace et écoutable aussi en podcast...
Qu'en pensez vous ? Ce format vous intéresse ?

11 months ago | [YT] | 1

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

La Danse des Énergies : Yin et Yang dans l’Intimité du couple

Dans l’espace intime d’une femme, l’équilibre entre les forces Yin et Yang se dévoile comme une danse délicate, tantôt fluide, tantôt heurtée. Louise Tocqueville, sexothérapeute et thérapeute de couple, nous invite à explorer ce jeu d’énergies, un mouvement subtil qui rythme nos désirs, nos rencontres et notre façon d’aimer.

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Dans cette conversation, Sophie Coste, journaliste (‪@TPMP‬ ‪@CYRILHANOUNA‬ ) au parcours riche et varié, partage un témoignage poignant et authentique sur sa vie personnelle et professionnelle. Avec Christophe, elle explore des thèmes essentiels : l’indépendance, l’authenticité, la sororité féminine, et l’évolution des relations entre les genres.

Sophie revient sur son enfance en tant qu’enfant adoptée dans une famille aimante mais dysfonctionnelle, une expérience qui a profondément influencé sa personnalité et ses choix de vie. Elle explique comment cette dynamique l’a poussée à valoriser son indépendance financière et sa liberté, des principes qu’elle transmet aujourd’hui aux jeunes femmes. Entrée dans le monde de la télévision à 19 ans, Sophie adopte dès ses débuts une approche naturelle et spontanée, sans accorder trop d’importance à son image, une attitude qu’elle considère comme essentielle à son authenticité.

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Découvrez une conversation inspirante entre Véronique Riotton, députée de la Haute-Savoie et présidente de la délégation aux droits des femmes, et Christophe, autour des thèmes du leadership féminin, de l’égalité des sexes et du rôle de l’authenticité en politique.

Véronique partage son parcours personnel et professionnel, qui reflète sa détermination et sa passion pour l’action publique. Depuis son enfance à Annecy, marquée par une pratique intensive du patinage artistique, jusqu’à ses études en école de commerce et une carrière de 20 ans dans le management des ressources humaines, elle a toujours cherché à concilier rigueur et humanité. En 2016, son engagement politique auprès d’Emmanuel Macron l’a conduite à devenir députée, une étape marquante qui lui permet aujourd’hui de porter des projets pour renforcer l’égalité des sexes et les droits des femmes.

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Présentation de The YinYang Voice... cela vous inspire ?

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Découvrez l’approche unique d’Alexia de Bernardy sur l’entrepreneuriat, où l’harmonie, la ténacité équilibrée et les compétences relationnelles sont au cœur de la réussite. Dans cette conversation inspirante avec Christophe, Alexia partage sa vision d’un entrepreneuriat qui réconcilie rigueur méthodique et interactions humaines. Ensemble, ils explorent l’importance de déconstruire certains mythes autour de la figure de l’entrepreneur tenace, souvent perçu comme infaillible et prêt à tout sacrifier. Pour Alexia, la réussite passe plutôt par une démarche plus durable et équilibrée, loin de la course effrénée à la performance.

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Dans cette conversation, Vanessa partage son parcours de croissance personnelle centré sur la difficulté à dire non et à s’affirmer, un défi qui a longtemps affecté sa confiance en elle et l’a conduite à des situations complexes dans ses relations personnelles et professionnelles. Elle explique comment cette incapacité à poser des limites l’a rendue dépendante de l’approbation des autres, ce qui a façonné une personnalité malléable. Vanessa confie que cette fragilité l’a exposée à des relations toxiques et à des manipulations, que ce soit dans sa vie amoureuse ou au travail.

1 year ago | [YT] | 0

Christophe Vigliano, Flow & Méditation Intégrative

Dans cette conversation, Vanessa partage son parcours de croissance personnelle centré sur la difficulté à dire non et à s’affirmer, un défi qui a longtemps affecté sa confiance en elle et l’a conduite à des situations complexes dans ses relations personnelles et professionnelles. Elle explique comment cette incapacité à poser des limites l’a rendue dépendante de l’approbation des autres, ce qui a façonné une personnalité malléable. Vanessa confie que cette fragilité l’a exposée à des relations toxiques et à des manipulations, que ce soit dans sa vie amoureuse ou au travail.

1 year ago | [YT] | 0