Yoga With Jade

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#yogaathome #yoga #easyoga #yogaeveryday

3 days ago | [YT] | 48

Yoga With Jade

▍最新會員長片上線 ▍45分鐘 哈達瑜伽 ⭐️⭐️⭐️ | 超級士兵式！一起循序練習在呼吸引導中感受力量與柔軟並存，練習專注當下讓身心進入穩定流動，每一次停留都是力量與覺察的累積 ❤️
■ 完整課程→ https://youtu.be/q_btAhJ-fm0

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1 week ago | [YT] | 13

Yoga With Jade

❤️ YT #yogawithjade 80,000 subscribers！感謝8萬個訂閱，8萬份支持🙏 😊
這個數字代表的不只是一個里程碑，更是一起呼吸、流汗、成長的每個瞬間 ❤️

我們將持續為頻道注入新內容，但最想聽聽你們的聲音！請留言編號或直接說出，最希望看到哪一類的瑜伽課程😊？
❶ 放鬆修復（睡前、低強度、呼吸、冥想）
❷ 力量核心（流暢、挑戰性、高強度）
❸ 初學者友善（基礎動作、慢節奏）
❹ 主題課程（肩頸／開髖／後彎）
❺ 其他

大家的每一則留言我都會仔細看，因爲這是你我共同的瑜伽空間。愛你們❤️🙏😌

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1 week ago | [YT] | 186

Yoga With Jade

▍ 自2020疫情期間第一支影片上線以來，Yoga with Jade 已陪大家走過 6 年時光 🧘🏻‍♀️！累積 400+ 支居家瑜伽練習影片，從流汗到放鬆、從卡關到進步，感謝我們一起在瑜伽墊上共度的美好時光 😌 ！
⭐️ 『 六週年特別企劃 』來點不一樣的 😆 → 隆重介紹幕後神隊友——「專業佈景拆除小組」！沒有他們的貓掌神助，就沒有我們的完美表現🤭！一起看看她們可愛又忙碌的幕後日常吧 ❤️！
▍觀賞完整影片→ https://youtu.be/3MTVP0kTDdw

#居家瑜伽 #YogaWithJade #瑜伽日常 #療癒生活 #cat 🐾

3 weeks ago | [YT] | 113

Yoga With Jade

▍最新會員長片上線 ▍50分鐘 溫和瑜伽 ⭐️⭐️ | 輕鬆流動 😌 ！一起透過動態冥想的練習，進入心流的平靜空間 ❤️
■ 完整課程→ https://youtu.be/q8jgSaDddmA

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#easyoga #yogalife #yogaathome #yogateachertraining #yogawithjade

3 weeks ago | [YT] | 12

Yoga With Jade

🤍 心旅瑜伽 ｜ ㄧ日工作坊 🤍 這堂課我們特別邀請心理師江珈瑋，帶領我們，將瑜伽哲學與現代心理學溫柔融合。
瑜伽不只是身體的練習，更是學習理解與陪伴自己的過程，在與瑋瑋教學相長的交流中，深刻體會專業心理師能用不同的視角，細膩地引導我們看見各種情緒模式，並用覺察與練習轉化內在狀態，讓心理學也可以如同瑜珈一般的實用與日常。

｜ 當瑜伽遇見心理學，我們開始真正學會照顧自己。這不只是一堂課，而是一段穩定身心、展開自我療癒的旅程。｜

🔎 心旅瑜伽 一日工作坊 | 4月25(六) 最新場次詳情 🔎
injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#yoga #yogaworkshop #心理学 #療癒 #yogaheals

3 weeks ago | [YT] | 29

Yoga With Jade

【 潔德瑜伽生活有感 】｜ 無常 如常 ｜ 在瑜伽的練習裡，我們不斷與變化相遇。身體的柔軟與僵硬、呼吸的深與淺、情緒的起伏流轉，皆是「無常」的展現。
當我們學會不抗拒、不執著，讓每一次呼吸自然來去，「無常」便不再令人不安，而成為一種「如常」。在墊上，我們觀照當下，接納此時此刻的自己，不追求完美，只安住於流動之中。於是，變化不再是動盪，而是一種穩定的節奏，帶領我們回到內在的平靜與真實裡。

● 2026/9-2027/1月 第13屆 流動陰陽200小時 #瑜伽師資培訓 ｜週末班（報名中）
🔗 課程詳情→ injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#easyoga #yogawithjade #injoyoga #yogaflow

3 weeks ago | [YT] | 46

Yoga With Jade

和認證心理師 瑋瑋 一起主持的一日工作坊 ❤️
▍ 心旅瑜伽 ▍瑜伽與心理學的身心療癒
瑜伽不僅關乎身體的平衡與延展，更是心的練習。透過古典瑜伽的生命智慧結合現代心理學的理論與實踐，我們將一同探索內在覺察，學習有方向且具技巧地回應自我，喚醒深層療癒的力量。
這不只是練習，更是一段回到自己、擁抱自己、療癒自己的心靈旅程。

🔎 工作坊詳情 injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#身心療癒 #心理學與瑜伽 #瑜伽哲學 #自我覺察 #療癒旅程 #整合式療癒 #內在轉化 #靜心練習 #心理師帶你練瑜伽 #身心整合

1 month ago | [YT] | 35

Yoga With Jade

▍最新短片上線！透過躺姿鍛鍊核心，20分鐘有效喚醒深層腹部力量！適合每日規律練習 😘❤️
課程連結→ https://youtu.be/kTQQvu7nN6M

▍在家隨時享受更多完整長片，請加入 #yogawithjade 頻道會員 → youtube.com/channel/UCD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w/join

#yogaathome #yoga #easyoga #yogaeveryday #yogalove

1 month ago | [YT] | 32

Yoga With Jade

【 潔德瑜伽生活有感 】｜你上次在生活中進入 #心流 是什麼時候？｜
在瑜伽的練習中，我們學會將專注力帶回呼吸，讓身體與心逐漸合一。當動作與氣息自然銜接，意識不再被過去或未來拉扯，便會進入一種專注而流動的狀態，這正是心流的開始。
心流生活並非追求完美，而是在每一個當下全然投入，無論是一個體式、一段步行，或一口深長的呼吸。當我們願意放下評價與控制，讓自己順著自然的節奏前行，生活也會像瑜伽體式的練習一般，柔軟而有力量。
在這樣的狀態裡，平靜的專注不再是刻意的追尋，而是自然的心流狀態，穩定並且自由的生命品質。

#easyoga #yogawithjade #injoyoga #yogaflow yogalife

1 month ago | [YT] | 55