How to eat 120g of protein without whey.

I've already lost 2.4kg in just 12 DAYS with 50 minutes of training | -15kg of belly fat DAY 12

Getting in shape by eating pizza for lunch | -15kg of belly fat DAY 09

Putting on the SHAPE with STEAK and FAROFA | 90 days (4 of 90)

How to START losing weight while gaining MUSCLE | 90 days (1 of 90)

Jeito DEFINITIVO pra EMAGRECER comendo o que gosta PRA SEMPRE

Bolognese Pasta, Steak and Farofa - menu without Bitolinha Fitness | Hi to Xeipinho day 29 of 90

you can HAVE FUN LOSING WEIGHT with 2300 kcal | HI TO XEIPINHO day 25 of 90

so ONLY THOSE WHO DON'T WANT TO LOSE WEIGHT | HI TO XEIPINHO day 22 of 90

2300 kcal diet with LOTS OF CHOCOLATE 180g of PROTEIN that MAKES YOU LOSE WEIGHT | HI TO XEIPINHO...

having a FREE MEAL is like going back to the STONE AGE | HI TO XEIPINHO day 8 of 90

BEING FITNESS IS TRASH showing a truly HEALTHY life without BITOLINHA | HI TO XEIPINHO day 3 of 90

how to get your SHAPE by eating NUTELLA and FAROFA | HI TO XEIPINHO day 1 of 90

COMENDO LASANHA BOLONHESA CLASSICA ORIGINAL ITALIANA

THE WORK OF ART WORTH MORE THAN 1 BILLION DOLLARS

THEY LOST MY SUITCASE IN PARIS

90 METROS DE PROFUNDIDADE e EU NADEI COM UM JACARÉ!

NUNCA TINHA VISTO UMA ÁGUA TÃO CRISTALINA - viagem pra BONITO Mato Grosso do Sul (Episódio 3 de 6)

THE MOST BEAUTIFUL TRAIL I'VE EVER DONE! - trip to BONITO in Mato Grosso do Sul (Episode 2 of 6)

DEMORA MUITO PRA CHEGAR! - viagem pra BONITO no Mato Grosso do Sul (Episódio 1 de 6)

Como estou tentando me motivar de um jeito mais saudável

DA PRA COMER TUDO ISSO E EMAGRECER!

understand this and NEVER AGAIN get stuck in the ACCORDION EFFECT

DIET routine of someone who has already lost over 50kg

MORE PROOF THAT BODYBUILDING IS GARBAGE

ELEVAÇÃO LATERAL COM 32kg e comendo 4 pedaços de pizza batendo proteína

LOSING WEIGHT EASY - I HAVE LOST MORE THAN 50kg BY EATING SUGAR WITHOUT FEAR

Dieta de 2000 kcal pra emagrecer COM SORVETE

como estou emagrecendo "SEM FAZER DIETA" | vlog de emagrecimento ep. 18/70

Como estou emagrecendo SEM CORTAR AÇÚCAR | vlog de emagrecimento ep. 17/70

Fiz a dieta certa 2 semanas e estraguei tudo | vlog de emagrecimento ep. 16/70

como ACELERAR o EMAGRECIMENTO

COMO DIMINUIR SEU PERCENTUAL DE GORDURA

TUDO o que eu como pra EMAGRECER COM 2200 kcal | vlog de emagrecimento ep. 11/70

Saiba porque te falam que AÇÚCAR FAZ MAL | vlog de emagrecimento ep. 10/70

DIETA seguindo CARDÁPIO NUNCA funciona | VLOG de emagrecimento (dia 9/70)

Quanto da pra EMAGRECER em 1 semana É TUDO GORDURA??? | DIA 8 (Quanto eu Mudo em 70 Dias)

você pode EMAGRECER comendo PIZZA todo dia COM SAÚDE | DIA 7 (Quanto Mudo em 70 Dias)

NENHUMA COMIDA EMAGRECE ou ENGORDA aprenda sobre os alimentos - DIA 6 (Quanto eu mudo em 70 dias)

REFEIÇÃO LIVRE é coisa de fisiculturista NÃO DE "pessoas normais" | DIA 5

dieta de 2200 kcal EMAGRECENDO SEM SOFRER comendo o que eu gosto - ep.4 Quanto eu mudo em 70 dias

CUIDADO quando for passar em um NUTRICIONISTA - ache um profissional que te ENSINE sobre comida

DIETA DE 2200 KCAL pra EMAGRECER mandando o t3rr8rism0 ALIMENTAR pra casa do k7 | ep.2/70

MONTANDO CARDÁPIO de 2200 kcal pra EMAGRECER 1kg por semana | DIA 1 - Quanto Mudo em 70 dias

EMAGREÇA sem mudar o que VOCÊ JÁ COME

DIA 77 - OI PRO XEIPINHO | EMAGRECENDO comendo Leite Condensado SEM MEDINHO de engordar

DIA 76 - OI PRO XEIPINHO | emagrecendo com AÇAÍ, MACARRÃO a bolonhesa e FAROFINHA

DIA 75 - OI PRO XEIPINHO | dieta comendo MUITO SORVETE e BISTECA sem tirar a gordurinha

DIA 74 - OI PRO XEIPINHO | café da manhã NÃO É a refeição mais importante do DIA

DIA 73 - OI PRO XEIPINHO | quem tem MEDINHO de açúcar pra EMAGRECER tá MOSCANDO

DIA 72 - OI PRO XEIPINHO | como PERDER BARRIGA comendo COXINHA, DOCES e TOMANDO CERVEJA sem CULPA

DIA 71 - OI PRO XEIPINHO | Farofinha, Sorvete e ALEGRIA NA DIETA de 2200 kcal pra EMAGRECIMENTO

CREATINA é MUITO SUPERESTIMADA e provavelmente VOCÊ NÃO PRECISA DE UM WHEY PROTEIN

You can eat much more than you imagine to reach your goals.

com 3000 kcal por dia AINDA PERDI MAIS DE 1kg

DIA 70 - no seu CARDAPIOZINHO só tem PICOLÉ DE CARNE?

DIA 69 - OI PRO XEIPINHO | Macarrão a bolonhesa, SORVETE e ALEGRIA

I started the DIET during the HARDEST WEEK of the YEAR.

como cheguei e COMO SAÍ dos 140kg tendo 1,80m

para com essas NOIA FITNESS e EMAGREÇA de verdade | DIA 19 - Recomposição Corporal