Pascale Picavet

💜 Vous avez grandi avec cette méditation… ou votre enfant s’est endormi avec elle ?
En février 2018, je publiais cette méditation pour aider les enfants à s’endormir.
Presque 9 ans plus tard, elle continue d’être écoutée chaque jour… et je me suis fait une drôle de réflexion :
les enfants qui l’écoutaient à l’époque ont grandi.
Alors aujourd’hui, je lance une petite bouteille à la mer. ✨
Je cherche à retrouver celles et ceux qui l’écoutaient enfants mais aussi les parents qui la lançaient le soir, parfois pendant des mois ou des années.
Peut-être que vous étiez cet enfant et que vous êtes aujourd’hui adulte.
Peut-être que vous êtes le parent et que votre enfant est encore mineur aujourd’hui.
J’aimerais savoir ce que cette méditation représentait dans vos soirées : comment vous l’avez découverte, si elle était devenue un rituel, quels souvenirs vous en gardez…
Je prépare quelque chose d’un peu particulier pour les 9 ans de cette vidéo. ❤️
👉 Vous pouvez me raconter votre histoire ici :
forms.gle/byA84wPicQcRVcPm7
Et si cette image vous rappelle immédiatement quelqu’un, transmettez-lui cette petite bouteille à la mer. 💜
Pascale

1 week ago (edited) |[YT] | 10

Pascale Picavet

Bienvenue dans cette nouvelle étape de notre cheminement ensemble ✨
Après plusieurs années à partager mes méditations guidées et mes séances d'hypnose avec vous, j'ai ressenti le besoin de structurer nos contenus pour mieux vous accompagner dans votre recherche de sérénité et de bien-être.

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*Ce qui change pour vous :*

L’esprit de la chaîne reste le même… et l’essentiel des contenus gratuits continue, comme aujourd’hui.
Cette évolution ouvre simplement de nouveaux espaces, pour celles et ceux qui en ressentent l’envie : 
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- ou encore accéder à des accompagnements ou des parcours guidés, pour aller un peu plus loin dans leur cheminement (sans publicité).

Merci infiniment pour votre présence, vos messages et votre confiance qui me touchent chaque jour. Que vous choisissiez de rejoindre l'espace membre ou de continuer à suivre mes partages gratuits, je suis heureuse de faire ce bout de chemin avec vous.

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#MéditationGuidée #Hypnose #BienEtre #PascalePicavet #Sérénité #DéveloppementPersonnel

6 months ago |[YT] | 30

Pascale Picavet

Il y a des moments où tout semble demander de l’attention en même temps.

Des choses à faire.
Des décisions à prendre.
Des responsabilités qui s’accumulent.

Et peu à peu, une pression peut s’installer.

Dans ces moments-là, le système nerveux essaie simplement de suivre le rythme.
Et parfois, ce dont il a le plus besoin… c’est simplement de ralentir quelques minutes.

J’ai créé Les Bulles pour ces moments-là.

De courtes pauses guidées pour retrouver un peu d’espace lorsque la pression monte dans la journée.

La première Bulle est en ligne.
Elle est consacrée au stress et à la pression intérieure.

Quelques minutes pour s’arrêter…
et reprendre le fil de sa journée un peu différemment.

🎧 À écouter ici :
https://youtu.be/6dI9DRVjlKM

#stress #gestiondustress #pausescience #bienetre #calme #ralentir #respirer #pleineconscience #psychologie #santementale #pascalepicavet

7 months ago |[YT] | 23

Pascale Picavet

🎧 NOUVEAU – ANGOISSE : Audio d’urgence | Calme Immédiat

J’ai créé cet audio pour accompagner les moments où tout devient trop intense.
Un accompagnement pas à pas, du début du malaise jusqu’au retour au calme, sans rien forcer.

Vous pouvez l’écouter en entier, ou seulement quelques minutes si c’est ce dont vous avez besoin.
Il n’y a rien à réussir, juste à vous laisser accompagner.

💛 Audio disponible ici :
👉 https://youtu.be/-sYvpQ3XfZ8

Prenez soin de vous 🌿

#crisedangoisse #anxiété #attaquepanique
#angoisse #stress #respiration #apaisement
#calme #hypnose #méditation #urgence
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#pascalePicavet #psychothérapie #hypnothérapie

10 months ago |[YT] | 30

Pascale Picavet

🌧 S’endormir sous la pluie…
Enveloppé(e) par une voix douce,
puis porté(e) par le son régulier des gouttes
qui bercent doucement l’esprit jusqu’au sommeil.
Cette nouvelle séance d’hypnose vous accompagne pour :
• relâcher la journée
• apaiser le mental
• diminuer l’anxiété du soir
• trouver un sommeil naturel, profond et réparateur
La guidance dure 25 mn, puis la pluie continue seule… pendant 2h. 🌙

🎧 À découvrir ici : https://www.youtube.com/watch?v=Fu8i9...


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10 months ago |[YT] | 23

Pascale Picavet

☀️ Nouvelle méditation pour les enfants

Et si vos matins commençaient dans la douceur et la joie ? 💛
Je vous propose une nouvelle méditation à écouter avec votre enfant,
pour l’aider à se réveiller sereinement, respirer la confiance
et accueillir la journée avec un grand sourire 🌞

🎧 À découvrir ici :
👉 https://youtu.be/hOwkQqFAk2g

Et le soir, pour un coucher paisible :
🌙 https://youtu.be/Sf-zWqdLX0c

#méditationenfant #pleineconscience #parentalitépositive #rituelmatin

10 months ago |[YT] | 6

Pascale Picavet

💤 Besoin d’un sommeil plus paisible cette semaine ?
Voici une hypnose douce de 2h pour vous aider à vous détendre, sortir du mental et glisser vers un repos profond et réparateur.

👉 La séance complète est ici :
https://youtu.be/6klMwXDxtYI

Prenez soin de vous ✨

11 months ago |[YT] | 13

Pascale Picavet

😴 Nouveau : 2h d’hypnose douce pour un sommeil profond
Une séance longue, enveloppante et rassurante pour apaiser votre mental, relâcher les tensions et vous aider à retrouver un sommeil calme et naturel.
Un véritable voyage intérieur pour laisser la nuit vous porter. 🌙

👉 Écouter la séance complète :
https://youtu.be/6klMwXDxtYI

Belle soirée à vous ✨

11 months ago |[YT] | 22

Pascale Picavet

Nouvelle méditation à 21h ! Adressée aux hommes mais non réservée à eux, je vous invite ce soir à rencontrer votre merveilleuse polarité féminine ❤️

5 years ago |[YT] | 6

Pascale Picavet

Nouveau Podcast ! Nouveau Format ! Le coup de fil d'urgence en cas de crise d'angoisse !

5 years ago |[YT] | 13