자연스럽고 건강하게 린한 몸을 유지하는 ‘린바디송’의 피트니스 기록입니다.
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린바디 유지 루틴 (등편)｜운동·식사·포징
린바디송
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[D-7] 무대 직전 가슴 집중 루틴 – 컨디셔닝의 완성
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[D-14] 2주 남았다 – 삼두 루틴과 포징
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이두 운동 집중! 시합 3주 전, 팔 라인 완성하기 💪
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시합 4주 전, 어깨 루틴 집중 점검!
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보디빌딩 대회 35일 전 | 등 운동 집중 루틴 (포징 포함)
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