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Jocimara Movimente-se
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Sou Jocimara, exerço a função de professora de Educação Física, já tenho um canal do YouTube no campo espiritual, trazendo Palavras de DEUS na área de Libertação, Proféticas e Como agir de acordo com a Bíblia, além de orações. Segue o link:
youtube.com/@semeareprojetarcomjomartins?si=YQYr1e…
Mas nesse mês, Setembro de 2024, iniciarei esse novo Projeto na área do MOVIMENTO, trazendo conteúdos criativos e motivacionais voltados à todas as faixas etárias, cujo objetivo é iniciarmos uma prática de exercícios físicos que melhorem nossa saúde, compartilhando com vocês minhas experiências e podendo ensinar conteúdos e aprender com vocês também. Deixe nos comentários como conheceu esse canal, e vamos nos movimentar juntos. MOVIMENTO É VIDA, então mexa-se de forma saudável.
Se inscreva, curta e compartilhe, e vamos melhorar nossa vida. 🏃‍♀️🏃 MOVIMENTE-SE.

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#Coxa, Postura e Abdômen

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#Produzindo HDL(Colesterol Bom)

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#Pare de procrastinar, vai se movimentar

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#Pratique em casa 1

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#Atividades físicas e hormônios

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#Previna doenças, movimente-se mais

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Movimente-se. Parabéns profissionais de Educação Física

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#Posterior de coxa, Glúteos e Lombar

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#Alongando coxa

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#Braços, Peitoral e Postura

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Abdominais Superiores: Exercício Anaeróbico 👉2×10 repetições

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PTT: Peitoral, Triceps e Trapézio. Trabalho de postura sentados

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Bicicleta deitados: Coxa e Abdômen

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Remada deitada: braços, ombros e postura

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Abdominais em pé

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